今日の初めのあいさつを聞いて、大半のスポーツは憧れの人と同じ土俵に立つまでかなりの努力を要したり、不可能だったりするのに対しマラソンは同じレースで走れたりできるのが凄いなぁと思いました！

森さんこんにちは！
新刊2冊も楽しみにしている者です！
ご相談させてください。
私は165cm体脂肪率とBMI共に18なのですが、生理が2ヶ月こないのと、むくみがひどいのがとても気になります。森さんのプロテインやビタミンなども摂取しており、食事は91日本を参考にに管理しています。毎晩のマッサージによって翌朝のむくみは解消されているのですが、お昼頃になるとすでに足のむくみがひどいです。少しでも改善したいので何か方法をお教えいただけないでしょうか。宜しくお願い致します。(>_<)

森さんいつもＶＯＩＣＹの配信ありがとうございます。質問なのですが森さんの本の中にある週2回の自重トレーニングをしています。時間がある時にできるので凄くいいとは思いますが回数や重りなどを持って変化をしていった方がいいのでしょうか？初めて半年ぐらいたちますが体重やＢＭＩや体脂肪は特に変化はありません。たんぱく質を多くとるようには注意しています。もう少し体脂肪を落としたいのですがこのまま続けていけばよろしいでしょうか？回答いただけるとありがたいです。身長160ＢＭＩ20体重51.4体脂肪25.4です。

いつも配信ありがとうござます。
最近森さんのマルチファイバーを飲み始めたのですが、マルチファイバーを飲んだ翌日になると、なぜか下痢っぽくなります。良い製品だと思うのですが、私のお腹には合わないのでしょうか。

楽天でも30日で白Tシャツの似合う私になるの予約が始まったので、早速予約しました！万年肩こりに悩んでる夫と一緒に実践しようと思ってます☆北海道のセミナーの詳細発表も楽しみにしてます♪