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HIITを週3.4でやっていたら、スネの内側が痛くなった

30:43
9,000再生
森拓郎の聴くだけ健康ハック
プレミアム放送配信中！
  1. 08:42
    1.

    初めのあいさつ

  2. 06:53
    2.

    HIITを週3.4でやっていたら、スネの内側が痛くなった

  3. 07:32
    3.

    過去の思い上がった自分の性格を思い返すと恥ずかしい

  4. 07:38
    4.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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みーた
2019年4月24日
おはようございます！
最近、室内用のエアロバイクをしてみようと思っているのですが
どこのブランドがおすすめなど、
もしあれば教えてください。
またお手頃に買える心拍数を計る時計でおすすめがあったら教えてください！
お願いします。
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nanatsu
2019年4月23日
森さんの小顔本、発売日に本屋で購入しステップ1から8までしっかりやってみました。で、翌朝（今日）さっそく顔のむくみがいつもよりスッキリしています。フェイシャルエステに行った翌日の様な感じです。たった1日で効果が出るものなんでしょうか。今までこういった小顔系の本は3冊くらい試してきたのですが、こんなことはなかったのですごく驚いています。毎日続けてみます。近いうちルポルテにも行ってみようと思います(^^)
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shiho
2019年4月23日
こんばんは✨ダイエット事典、翌朝小顔購入し、30日で白Tが似合う私になる、も予約しました😊
管理栄養士ですが、いつも森さんの本やvoicy、Twitterなどから勉強させて頂き、疑問点を調べたりしてます🎵
無料で聞いたり、情報を得ているのでせめて...1冊でも...と思っていたのですが、気になって全て購入してしまいました✨
翌朝小顔と白Tは、今日購入手続きしたので届くのが楽しみです🎵
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tadm5166
2019年4月23日
翌朝小顔本の内側翼突筋ほぐしで思いのほか痛くて驚きました。こんなところ押したことなかったので凝り固まっていたのだと思います。クセになる痛さなのであまり押しすぎないように気をつけます。
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つぶれたメロンパン
2019年4月23日
シンスプリントかも？
とご回答いただいたものです。

その後トレーニングを続けていたら軽く押しただけでも痛むので、
病院で診てもらおうかと思います。

ありがとうございました！
返信

森拓郎の聴くだけ健康ハック

森拓郎

「運動指導者が断言！ダイエットは運動1割、食事9割 Discover21」の著者の森 拓郎です。
パーソナルトレーニングジムや、サプリメントブランドのプロデュースなどしています。
国内最大級オンラインレッスンもしています。

2026年から、ラジオ番組名を聴くだけでヤセるラジオから改名しました。

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