いつも配信ありがとうございます。
恋愛相談です。つい先日気になる男性と3回目の食事デートをした帰り際に、バレンタインのお返しをいただきました。(今回のデートは2回目から3ヶ月弱くらい間が空いています)完全にスルーされて脈なしかと思っていたのでまさかお返しを貰えると思っておらず、その上ピエールマルコリーニの高級チョコだったので正直どう捉えていいか分かりません。脈はまだあるんですかね？笑 ちなみに男性は超がつくほどの奥手でデートは全部私から誘ってます。

みぼうじん。

こんにちは
上半身本と小顔本を同時に行う場合、順番はどちらが先にするのが望ましいですか？

いつも楽しい配信ありがとうございます。先日、小顔本購入し実践中ですが、顔は手をかければ小さくなるんですね。小顔になりたいならまずは痩せてからだろ、と思っていましたし、なにか体重のせいにしていたように思います。まずは痩せなきゃ、とか痩せている人しかやっちゃいけないとか。摂食障害ほど深刻なものではありませんが、根拠のない思い込みで、制限かけているものですね。

こんにちは、楽しく拝聴しています。
質問です。筋トレをしていますが、肘を曲げた時に肘から先がすごく膨らむようになってしまいました。
ジムではチェストプレス11kg、ラッドプルダウン11kg、レッグプレス66kg、その他ダンベル5kgでデットローイングのような動きをしています。肘から先を真っ直ぐ細くするにはこのまま続けて良いのでしょうか。Tシャツ本には二の腕だけでなく、肘から先にも効くような内容も載っていますでしょうか？