TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット森拓郎の聴くだけ健康ハック呼吸が浅く、胸式も腹式も上手くできない28:23 2019年5月10日 10,143再生 問題を報告する 再生する シェアする 森拓郎の聴くだけ健康ハックプレミアム放送配信中!05:441.初めのあいさつ06:252.呼吸が浅く、胸式も腹式も上手くできない06:403.白Tの本で肩こりの原因ともなる僧帽筋に言及していないのは何故ですか?09:354.終わりのあいさつコメント感想・質問・応援メッセージを書こう rurarura62019年5月11日森さん、助けてください大学4年生になってしまいました彼氏がいちどもできてません美人ではないけど人並みだとは思います、、、でもそうじゃないのかな、、、お酒が飲めないので飲み会にも誘われません、、釣りやランニングと以前おっしゃってましたが具体的にどこに行けばいいかわかりません大学ではもうダメなんだと思いますもう早く結婚したいですちなみに私は医療系で6年間大学には通います、、、返信 ____na10___2019年5月11日以前の配信を聴き直して「脚を引くようにし、かつ指が最後まで地面から離れないように」歩いたらなんだか前太ももの付け根あたりが疲れました。歩き方はあっているのでしょうか?返信 miiii2019年5月10日森さんこんばんは。アマゾンの小顔本のレビュー、一番目だったようで少し嬉しかったです。笑スキニー本も白T本も購入していていつもやりながら思うのですが、ベーシックだけでも細かい解説とかなしで良いので全ステップ一気にやってくれる動画があればいいのになーと思います。いちいちQRコード読み込んだり、説明を再度聴きながらやるのではなく、しばらくやって覚えてきた頃に淡々と全ステップを見ながらできる動画がついていたら個人的にとっても便利だなって毎回思います。ぜひ、次回本を出版する時があればお願いします。笑返信 まーまれーど2019年5月10日森さんこんばんは。私の職場に結構な頻度で体調不良で休む先輩がいます。よく熱が出るらしく最初は心配に思っていたのですが、休み明けの月曜日や業務量が多いと分かっている日に突然休むことが多く、モヤモヤしています。周りの人は「無理しないね〜」など、その先輩を気遣う言葉をかけていますが、直接影響を受けるのは私だけです。体調については仕方ないと思うのですが、食事面や健康に気を使う様子もなく、その尻拭いで残業しているとイライラしてしまいます。こんな私は心が狭いのでしょうか?森さんの意見をお聞きしたいです!!返信 るい2019年5月10日プロテインのお試しパックみたいなものを作る予定はないですか?色々な味を試して、好きな味のプロテインを見つけたいんです。多少割高でもいいのでご検討お願いいたします。返信 Iri2019年5月10日あったらいいですよね!全部の味試したい♩ もっと見る
有酸素運動で白髪が減る?有酸素運動と若返りについて 19分・10月2日・ 2,900再生AI目次VO2MAXと白髪の意外な関係運動不足が招く変化と体のサイン運動で肌ツヤ向上?白髪減少の真相若返りを科学的に証明する運動効果地道な運動がもたらす長期的な恩恵
大人気のブルガリアンスクワットをおすすめしない理由 28分・9月24日・ 4,085再生AI目次大人気ブルガリアンスクワット、その魅力と落とし穴効果の反面、難易度が高い種目の真実とは股関節の「土台」が整っていない人が多い理由効果を逃す3つの要因:重心とバランス全ての運動に必須!「土台」を整える重要性
動物性食品で足りないもの、植物性食品でも足りるもの 19分・9月15日・ 2,784再生AI目次マレーシア移住の多様な理由と実態菜食主義者の思想背景と他者への影響動物性食品の栄養価値と摂取の注意点植物性中心食の利点と加工肉のリスクバランスの取れた食事が導く健康の鍵
脳卒中リスクを58%下げる有酸素運動 29分・9月9日・ 4,627再生AI目次心肺機能VO2maxと寿命の深い関係VO2maxを効率良く高めるランニング術疲労をためないLSDの健康メリットとはVO2max最大化!インターバルランの極意脳卒中58%減?研究結果の真実と健康論
下半身と体幹の筋肉が多い人はシミができにくい 18分・8月31日・ 3,707再生AI目次筋肉量と顔のシミの関係性筋トレがシミ・シワ改善に果たす役割運動効果を最大化するリカバリー術研究結果に潜む商業的な思惑シミ・シワ対策で注目の成分
加齢とともに鼻が横に広がる原因と対策 21分・8月26日・ 4,564再生AI目次鼻が広がる原因は頭蓋骨の変形?老け顔の原因は皮膚だけではない骨と軟骨を保つ!必須栄養素コラーゲンペプチドの驚く効果加齢に抗う!最高の運動法とは
大学4年生になってしまいました
彼氏がいちどもできてません
美人ではないけど人並みだとは思います、、、
でもそうじゃないのかな、、、
お酒が飲めないので飲み会にも誘われません、、
釣りやランニングと以前おっしゃってましたが
具体的にどこに行けばいいかわかりません
大学ではもうダメなんだと思います
もう早く結婚したいです
ちなみに私は医療系で6年間大学には通います、、、
スキニー本も白T本も購入していていつもやりながら思うのですが、ベーシックだけでも細かい解説とかなしで良いので全ステップ一気にやってくれる動画があればいいのになーと思います。いちいちQRコード読み込んだり、説明を再度聴きながらやるのではなく、しばらくやって覚えてきた頃に淡々と全ステップを見ながらできる動画がついていたら個人的にとっても便利だなって毎回思います。ぜひ、次回本を出版する時があればお願いします。笑