森拓郎の聴くだけ健康ハック
プレミアム放送配信中!
  1. 05:44
    1.

    初めのあいさつ

  2. 06:25
    2.

    呼吸が浅く、胸式も腹式も上手くできない

  3. 06:40
    3.

    白Tの本で肩こりの原因ともなる僧帽筋に言及していないのは何故ですか?

  4. 09:35
    4.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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rurarura6
2019年5月11日
森さん、助けてください
大学4年生になってしまいました
彼氏がいちどもできてません
美人ではないけど人並みだとは思います、、、
でもそうじゃないのかな、、、
お酒が飲めないので飲み会にも誘われません、、
釣りやランニングと以前おっしゃってましたが
具体的にどこに行けばいいかわかりません
大学ではもうダメなんだと思います
もう早く結婚したいです
ちなみに私は医療系で6年間大学には通います、、、
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____na10___
2019年5月11日
以前の配信を聴き直して「脚を引くようにし、かつ指が最後まで地面から離れないように」歩いたらなんだか前太ももの付け根あたりが疲れました。歩き方はあっているのでしょうか?
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miiii
2019年5月10日
森さんこんばんは。アマゾンの小顔本のレビュー、一番目だったようで少し嬉しかったです。笑
スキニー本も白T本も購入していていつもやりながら思うのですが、ベーシックだけでも細かい解説とかなしで良いので全ステップ一気にやってくれる動画があればいいのになーと思います。いちいちQRコード読み込んだり、説明を再度聴きながらやるのではなく、しばらくやって覚えてきた頃に淡々と全ステップを見ながらできる動画がついていたら個人的にとっても便利だなって毎回思います。ぜひ、次回本を出版する時があればお願いします。笑
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まーまれーど
2019年5月10日
森さんこんばんは。私の職場に結構な頻度で体調不良で休む先輩がいます。よく熱が出るらしく最初は心配に思っていたのですが、休み明けの月曜日や業務量が多いと分かっている日に突然休むことが多く、モヤモヤしています。周りの人は「無理しないね〜」など、その先輩を気遣う言葉をかけていますが、直接影響を受けるのは私だけです。体調については仕方ないと思うのですが、食事面や健康に気を使う様子もなく、その尻拭いで残業しているとイライラしてしまいます。こんな私は心が狭いのでしょうか?森さんの意見をお聞きしたいです!!
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るい
2019年5月10日
プロテインのお試しパックみたいなものを作る予定はないですか?色々な味を試して、好きな味のプロテインを見つけたいんです。多少割高でもいいのでご検討お願いいたします。
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Iri
2019年5月10日
あったらいいですよね!全部の味試したい♩

森拓郎の聴くだけ健康ハック

森拓郎

「運動指導者が断言!ダイエットは運動1割、食事9割 Discover21」の著者の森 拓郎です。
パーソナルトレーニングジムや、サプリメントブランドのプロデュースなどしています。
国内最大級オンラインレッスンもしています。

2026年から、ラジオ番組名を聴くだけでヤセるラジオから改名しました。

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