小顔本Amazonで予約購入して実践しています！
朝はなかなかできなかったり夜も毎日できてるわけではないんですが...昨日友人の結婚式で久しぶりに会った友達に「なんか痩せた？！ていうか顔めっちゃ小さくなってない？！」と言われすっごく嬉しかったです！！！
私自身9月に結婚式を控えていてそれに向けて始めたんですがこんなにすぐ効果があるとは思いませんでした！
小顔本のことを話したら友達がその場ですぐAmazonで頼んでました。笑
式まで引き続き実践していこうと思います！

voisyを聞きながら米を食べ自宅トレで約1年半ほど経ちBMIが過去16%→18.5%まで増やせました（体重42kg身長151.5cm女）
隠れ肥満的にブヨブヨお腹で筋肉不足の見かけは変わらないですが体感的に随分と楽になりました。4月から肉体労働へと仕事が変わり、朝から昼過ぎまでの勤務で、終わっての賄いが疲弊で飲み込めないので食べず勤務中からBCAA飲み、帰宅迄にプロテインとバナナ、おにぎり摂ってます。帰宅して何か食べた方が良いですか？夕飯が18時頃です。筋肉増やし体を引き締める目的です

森さんこんにちは。

Twitterに書かれていた「書くと思考がオフになる」「人の話が入ってこない」「別の思考が入ってきて話題がわからなくなる」が、まさに私の長年の悩みでびっくりしました。

森さんはどうやって対策されていますか？
考え方や方法を参考にさせてください。

よろしくお願いします。

森さんこんにちは。質問させて下さい。
白T本のBASICを始めて1週間経つのですが、以前は何もなかったデコルテに、鎖骨の下の肋骨？が2本浮かび上がってきました。胸の上に2本ボーダーラインが入ってる感じです。
この変化は上手くストレッチが出来ている証拠なのでしょうか？少し不安になったので、何かアドバイス頂ければ幸いです。

森さんこんにちは。恋愛相談です。3年付き合った彼氏と7月に入籍予定で、4月末から彼と同棲を始めました。
彼は4月から部署が変わり「仕事が大変だ。こんな量の仕事はこなせない。トラブル続きだ。」と仕事の愚痴を度々話していました。
そんな中、彼の鞄の中にサプリメントが入っているのを見つけ調べてみると「うつに効く、心が落ち着く」というようなものだとわかりました。