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身長が低い女性のトレーニングは考慮すべき？

29:24
9,500再生
森拓郎の聴くだけ健康ハック
プレミアム放送配信中！
  1. 07:04
    1.

    初めのあいさつ

  2. 06:31
    2.

    身長が低い女性のトレーニングは考慮すべき？

  3. 06:21
    3.

    仕事先の高校生のお客さんにアプローチをされて困っている

  4. 09:30
    4.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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e3408004
2019年5月21日
森さんこんにちわ！いつもVoicy楽しく拝聴させて頂いています！実は足を骨折し入院中なのですが、いつも達成していた一日7千歩なんてもちろん無理で、かつ病院食は毎食白米が220gだされ、圧倒的にタンパク質も足りてません。森さんが骨折して入院したらどうしますか？？笑
変な質問ですみません、このまま更に肥えていくのかと震えております、、
返信
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rumin
2019年5月21日
ステップマシンでお尻と裏ももだけに効かせる場合、かかとで真下に踏む感じで良いでしょうか？
以前詳しく説明されていたとは思うのですが見つけられません😓
お答え頂けると幸いです。
返信
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森 拓郎公式アカウント
2019年5月21日
検索するとでてきますよ。1月12日です。
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rumin
2019年5月21日
チャプターになっていたんですね、すみません！
ありがとうございます！

森拓郎の聴くだけ健康ハック

森拓郎

「運動指導者が断言！ダイエットは運動1割、食事9割 Discover21」の著者の森 拓郎です。
パーソナルトレーニングジムや、サプリメントブランドのプロデュースなどしています。
国内最大級オンラインレッスンもしています。

2026年から、ラジオ番組名を聴くだけでヤセるラジオから改名しました。

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