森拓郎の聴くだけ健康ハック
プレミアム放送配信中!
  1. 08:14
    1.

    初めのあいさつ

  2. 09:35
    2.

    週3回のトレーニングで結果が出たので週1にして維持したい

  3. 07:01
    3.

    マイペースと自己中の違いとは

  4. 09:58
    4.

    終わりのあいさつ

コメント

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むー
2019年6月11日
小顔矯正サロンをやってる森さんにアドバイスを頂きたくて質問です!
私はおでこの形?髪の毛の生え際の形が全く左右で違くて、右からみると顔が広く見えて、左からみると顔幅が狭く薄っぺらく見えます。
ずっと顔の歪みで気になってたのですが、生え際の髪の毛が生えてくるラインも違うことがわかりました。 脱毛などをすれば見た目の解決はできますが、何か別の場所に原因があって、改善の余地があれば教えて頂きたいです。もしくは森さんのサロンに行って改善できるポイントがあれば何か教えてほしいです、、!
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®️IHO
2019年6月11日
森さんこんにちは!
いつもボイシー聞いています!
突然すみませんが、質問があります!
私は右の股関節がいつも痛くて、歩きにくいし、体の硬さで左右で違います。
整骨院に3年通っていますがやはり、治りません。何か家でできる股関節のストレッチ方法などありませんでしょうか?
教えていただければ幸いです!
よろしくお願いします!
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さきまる
2019年6月11日
焼き肉の話が出たので、森さんに質問です!
森さんは焼き肉の時、ご飯食べますか?食べませんか?それとも冷麺派ですか?
ちなみに、私はビビンバ派です👍🏻
更に〆で冷麺を食べることもあります(←食べ過ぎ)。
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さきまる
2019年6月13日
取り上げて頂きありがとうございました😊
冷麺嫌いなんですね!笑
私は思いっきり食べたい時だけ焼き肉屋さんに行きますが、森さんはトレーニングとか自分のコンディションの事も考えて食べる物を選ぶあたりがさすがプロだな〜と思いました✨
私も食べ物についてもう少し勉強したいと思いました📖
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ピアノン
2019年6月11日
自己中、マイペースの話面白いです😊日本でマイペースはポジティブに使われるけど、英語圏ではポジティブにもネガティブにも捉えられます。そもそもマイペースという言葉がなく、at one’s own pace 等が使われますが、この表現もネガティブに受け取られる事があります。英語ではマイペースにあたるat one’s own paceよりもindependent(何者にも所有・コントロールされないことの意)を使うとポジティブな言い回しになるそうです。文化による言葉の差異が面白いなと思いながら聴きました☺️
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ふく
2019年6月11日
森さんこんにちは。
四月から専業主婦になり、一日の歩数が平均千歩に激減して体力の衰えを感じています。
家の都合で平日は長い外出が難しい為、家で筋トレを続けているのですが、対象の筋肉に効く前に息切れや全身疲労が先に来てしまいます。
眠りも浅く、運動不足を痛感しています。
家の中で出来る基礎体力を向上させる方法があれば教えて頂きたいです。よろしくお願いします。
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森拓郎の聴くだけ健康ハック

森拓郎

「運動指導者が断言!ダイエットは運動1割、食事9割 Discover21」の著者の森 拓郎です。
パーソナルトレーニングジムや、サプリメントブランドのプロデュースなどしています。
国内最大級オンラインレッスンもしています。

2026年から、ラジオ番組名を聴くだけでヤセるラジオから改名しました。

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