森さんこんばんは！
いつも楽しくVoicy拝聴してます。

早速質問なのですが、私はど田舎暮らしで移動手段は車Onlyで極端に歩く距離が少ないです。夜歩くのも街灯とかも少ないので結構怖いです。

そこでHIITの一種であるマウンテンクライマーをはじめました。そしたら股関節周りが筋肉痛になりました。調べるとマウンテンクライマーは腹筋とかに効くとかいてあったので私のフォームが間違っていると思います何かフォームについて気をつけるポイントなどありますでしょうか？もしよろしければ教えてください。

森さん、こんにちは^_^
最近森さんのVoicyを聞き始めたものです。
誰に聞いたらいいか分からなくてずっと疑問に思っていたことがあります。
くるぶしソックスを履いていると、靴下が靴の中でだんだんずれていって、いつも足の半分くらいまでずれたままで歩いている時が多いのですが普通はならないものですかね？(^^;;
そもそも靴下がずれるのは脚の使い方がおかしいからずれるのでしょうか？(紐靴のようなぴったりした時はずれないです)ずれたまま歩いているのは更に歩き方にも悪影響ですか？教えて頂けたら幸いです。

森さんこんにちは！
他の方の投稿にありましたが、私的にはえーっ！て感じです。
大阪では、御座候(ござそうろう)が定番だと思ってました！
赤がつぶあんで、白が白あんで阪神百貨店の地下が有名ですよね〜〜
滋賀でも、名称が違ってるんですね。

地域の食べ物ネタで盛り上がっているようなので...
名古屋の外郎と山口の外郎は全然違います！山口の外郎こそ外郎と思って生きてきたので名古屋の外郎を初めて食べたときは、羊羹みたいな固さにびっくりしました。山口のはモチモチです。森さんは愛知の大学に行かれてたとのことなので、やっぱり名古屋の外郎の方が馴染みがありますか？

コメント読んでいただきありがとうございました。

食事量や食事内容など思い当たる部分がたくさんあり、また過去放送を聞いて自分は玄米より白米がいいのかなと改めて発見することができました（糖質制限をやめて運動メインにしてるところです）
今家に難デキがあるので、なくなったらオリゴファイバーを使ってみたいと思います。ラクトバイオもお守りとして常備したいと思いました。
とても勉強になり、不安も和らぎました。
どうもありがとうございました。

甘いもの食べても運動してダイエットゆるっと頑張ります。