こんばんは！森さんの翌朝小顔の本、すごく効果がありますね。首回りがすごくスッキリするようになりました！

私は猿腕で、胸や腕のトレーニングで曲げ伸ばす動作がとても苦手です。
猿腕はストレッチ等で改善できるものなのでしょうか。
改善できるのであれば、どのようなストレッチが効果的か、また白T本に載っているかどうか教えていただけないでしょうか。
よろしくお願いします。

こんにちは。いつも楽しい放送をありがとうございます😊私は体が柔らかいのですが、理学療法士に診てもらったところ、関節弛緩症だと分かりました。歩くと股関節がゴリゴリ言いますし、扁平足で膝関節も内側に入りやすく、太ももの外側ばかりに筋肉がつきます。加圧トレーニングを1年ほど続けましたが、太ももが中々細くなりません…腕も相当な猿腕でポヨポヨしています。体が柔らかすぎる人にも合うトレーニングがあれば教えて頂きたいです。

カラーミーショップの件で、森さんのお店に毎日投票してます^_^
ウェリナではお馴染みの黒みつきなこと黒ごま味はやはり美味しいですが、個人的に最近買った抹茶が1番好きです。苦さも少しあるので甘いのが得意でない方も水の量を増やすなどしたら飲みやすいのではないかと思います。他の味も甘いですが全部水多めにするとサラサラで飲みやすいです！

札幌セミナーありがとうございました。美脚本を読んでも、Voicyを聴いていてもイマイチ理解しきれてなかったところがちゃんと理解することが出来ました！自分の股関節、膝関節が内旋、外旋しているかどうかのチェックも出来て良かったです。歩き方も昨日セミナーで教わってから自宅で練習をし、今日歩いてる時に鏡に映った自分が、綺麗に歩けていて感動しました！！！普段はガニ股のような変な歩き方で人からも指摘されるのでとてもコンプレックスだったので本当に嬉しいです！ありがとうございました！

森さんこんにちは。いつも有益な情報を有難く聞いております。
そして、北海道セミナーありがとうございました！
セミナーを終えて、特に解剖学の視点からの脚の力の入り方抜け方のお話が普段の姿勢や動作に当てはめて意識できたからか、身体にこれが正解だという感覚を感じられた気がします。セミナーでは運動1割食事9割をきっかけに自分の身体に対して正しい方向に努力できてる実感があってとても感謝していること、森さんが発信する媒体を厚く信頼してます。という事も言えれば良かったです。セミナーお疲れ様でした！