高脂質食ダイエットについてどう思いますか？
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森拓郎
「運動指導者が断言！ダイエットは運動1割、食事9割 Discover21」の著者の森 拓郎です。
パーソナルトレーニングジムや、サプリメントブランドのプロデュースなどしています。
国内最大級オンラインレッスンもしています。
2026年から、ラジオ番組名を聴くだけでヤセるラジオから改名しました。
パーソナルトレーニングジムや、サプリメントブランドのプロデュースなどしています。
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2026年から、ラジオ番組名を聴くだけでヤセるラジオから改名しました。
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よく、高糖質+高脂質の食事は体脂肪になりやすいので避けた方が良いと聞きますが、それは1回ので同時に摂取しない方が良いということでしょうか。
例えば同じカロリーを摂取すると仮定した際に、朝に高糖質、夜に高脂質の食事をしたときはカラダの中での吸収や反応は違うのでしょうか。
よろしくお願いします。
森さんが言われていたように、梅雨の時期、エアコンをつけるほど暑くはないけどジメジメして気持ち悪いなあって時も除湿機をつけるとすごく快適になりますね。
子供がカビやダニのアレルギーがあるので、湿気が溜まりやすいクローゼットや押入れのカビ対策にも使ってます。本当におすすめです。
ちなみにうちのはパナソニックです 笑