森さん、こんにちは。
先日ジムで臭う人がいると相談したものです。あれから一番仲が良いスタッフさんに言ってみました。ハイターの件もお伝えし、すぐには難しいけど何らかの対処はしてもらえそうです。また何かあったら言ってくださいと言われ、クレーマー扱いされなかったのでホッとしています。ありがとうございました。
質問読まれたのが初めてだったのでとても嬉しかったです。

森さんこんにちは！

白ティー本に取り組んだところ、
ダンベルフライでやっと大胸筋に効かせられるようになりました。

しかし、腕立て伏せをすると大胸筋よりも脇の下が激しく筋肉痛になります。(大円筋？？)
これは何が原因だと思われますか？
フォームが問題なのか、それとも肩関節の内旋がもっと矯正されれば改善するのでしょうか。

森さんのご意見をお聞きできたら幸いです
よろしくおねがい致します。

広瀬香美さんのゲレンデが溶けるほど恋したいですね！

スーパーナチュラルではなくスーパースタンダードになるには、で投稿したものです。丁寧な回答ありがとうございました。おっしゃる通り除脂肪体重も減ってしまい自分の見た目が少し見すぼらしいなぁと悩んでました。タンパク質は意識して摂取していますが、糖質も多めにというアドバイスに対し、本当にいいのかな？と若干抵抗があります。体に良いとされる食品は糖質控えめというイメージがあるので良質な糖質を探して効果的に摂取し、筋トレの強度を増やして森さんのようなスーパースタンダードを目指していきます。

イントロ·····
絶好調～、真冬の恋～♪。
広瀬香美さんですね！
確かにドーパミン出まくりの歌ですね笑