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#04 【健康】自律神経を軸に過ごしてみよう

08:48
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AI目次
自律神経を整え、心身ともに健康に
心と体の繋がり、自律神経の役割とは？
交感神経と副交感神経、アクセルとブレーキ
探し物で乱れる自律神経、その対策とは？
穏やかな心を保つ秘訣、片付けの効果
#自律神経 #自律神経を整える
なんか、いい朝 | 息をするラジオ
namytone
  1. 00:20
    1.

    タイトルコール

  2. 03:14
    2.

    ココロと体はつながっている

  3. 02:16
    3.

    アクセルとブレーキ

  4. 02:59
    4.

    探しものをした時点で乱れている/おわりに

コメント

avator
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よしえ
2024年10月18日
おはようございます😊
今朝は娘のお弁当を作りながら聴いています。　私も小林先生の本は読みやすくて何冊か読みました。　片付けは大切ですね。
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coco_gii_co
2024年10月10日
😍
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y m
2024年10月7日
自律神経のお話とてもタメになりました！
出かける前の探し物、よくやります😅
それが自律神経を乱すなんて初めて知りました。しかも3時間も💦片付けとても大切ですね。私も自律神経を乱さない生活を心がけていきたいと思いました。
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emie
2024年10月7日
なみさんおはようございます！
自律神経のお話しすごく分かりやすかったです😆片づけが良いと聞いて、今断捨離中なので、さらに頑張ろうと思いました！
次回のラジオも楽しみにしています😊
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おひさまスマイル
2024年10月7日
なみさん、おはようございます。
私も自律神経乱れると、心身共に不調に陥ります。
部屋を整え、持ち物を減らす！なみさんのおかげでボチボチ始めています。
ありがとうございます。
返信

なんか、いい朝 | 息をするラジオ

namytone

暮らしのこと。
働くこと。
人とのつながり。

揺れながら過ぎていく日々を、
整えて、言葉にしています ✍︎

週のはじまりの朝、週の終わりに
息をする時間を。

月曜　6:30
日曜　19:00

お便りお待ちしています。
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