TOPライフスタイルくらしなんか、いい朝 | 息をするラジオ#128 お便り | 40代からのダイエット、友だち選び、ひとり時間、動ける体づくり20:10 8月30日 1,515再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次50代から見つけた「一人時間」の楽しみ方良好な人間関係を築く友人選びの基準40代からの体質変化とダイエットの現実「ただ痩せる」から「動ける体」へ価値観の転換自分だけの「セルフケア術」を見つける方法 #ダイエット #一人時間 #人づきあい なんか、いい朝 | 息をするラジオnamytone00:331.最初のごあいさつ09:322.何でもひとひで楽しめるようになった!09:353.40代になり痩せにくくなった00:314.終わりのごあいさつコメント感想・質問・応援メッセージを書こう bluesky8月31日ナミさん、今回も心ほぐれるお話を有難うございます☺️🍀どのお話も、わかるな〜って思いながら聞かせて頂きました。ダイエットのお話も、最新リールでチラッと見えた横顔が(更に)綺麗になられていたので、ちゃんと分かりましたよ😉👍このコメントをご覧になるのは放送の翌日かと思いますが、昨晩はよく眠れましたでしょうか。どうか安心して眠れる日々でありますように😌🌛 アロマなどを使って深く深呼吸するのもオススメです😊✨それでは、ナミさんにとって心安らぐ日々となりますように!🥰✨2返信
#141 クロカワさんと、淋しさ、スマホ依存、家族について話す 37分・10月12日・ 2,117再生AI目次寂しさの正体とは?秋に感じる心の動き完璧主義の克服?スマホ依存からの脱却術SNS疲れとデジタルデトックスのリアル父の言葉「桜梅桃李」に見る家族のあり方親子の距離感、一生仮免で挑む人間関係
#140 お便り | 知人がネットワークビジネス | ギックリ腰 | ヤモリ騒動 25分・10月11日・ 1,166再生AI目次新しい友人がネットワークビジネス関与、どうする?大嫌いなヤモリ、いなくなると寂しい不思議ギックリ腰と生理:40代の体と心の向き合い方人付き合いの極意:大切な「なんか違う」センサー不調を乗り越える力:経験がもたらす心の変化とは
#139 たまたま今、独身なだけ。 21分・10月5日・ 1,362再生AI目次SNSが作る「独身」イメージの裏側初めて明かす子育てへの率直な想い30代を仕事に捧げた経験が意味するもの一人暮らしの達人が語る「独身」論属性で人を決めつけない生きやすさ
#138 お便り | 謝りたいこと集めました2 17分・10月4日・ 1,086再生AI目次子育ての愛情バランス、その難しさ厳しい指導に潜む、確かな愛の形同僚と焼き菓子検証、予想外の結末35年間消えない言葉、心のしこり過去の言葉と向き合い、自分を許す
#137 半年おきの振り返りで見えてくるこれからのこと 19分・9月28日・ 1,303再生AI目次気楽な振り返りで、走り続ける日々をどう変える多忙な日常で「自分の変化」に気づく秘訣小さな「できた」が未来を創る具体例「積ん読」解消と読書の秋の戦略ココツム、メンバーの声が示す本質的価値
#136 お便り | 謝りたいこと集めました 28分・9月27日・ 1,317再生AI目次結婚と親孝行の形:娘の心の葛藤恋の終わりと心の補足:温かいお便り母の最期:伝えられなかった感謝と後悔祖父母への心残り:優しさへの罪悪感幻聴の正体?元上司と部下への謝罪
#134 お便り | 40代の恋愛・仕事・健康 15分・9月20日・ 1,669再生AI目次40代の体と向き合う瞬間患者搬送現場で起きたハプニング40代の「初恋」と失恋の葛藤失恋の悲しみから立ち直る術幸せを掴むための心の整え方
#133 ひとりで働く覚悟、ひとりで暮らす覚悟 18分・9月14日・ 1,089再生AI目次フリーランスの覚悟と体調管理の難しさ一人暮らし高熱時の連絡・仕事術支えとなった家族と頼れる関係性デリバリーサービス活用のススメ「配達エリア」で暮らす選択肢とは
#132 お便り | 恐怖・病との向き合い方 | 気持ちの切り替え 24分・9月13日・ 1,791再生AI目次精密検査と突然の足元の揺らぎ難聴と向き合う日々の葛藤と疲労病の恐怖、どうすれば心を保てるか今を大切に、家族と乗り越える道仕事の失敗、心と行動の切り替え術
どのお話も、わかるな〜って思いながら聞かせて頂きました。
ダイエットのお話も、最新リールでチラッと見えた横顔が(更に)綺麗になられていたので、ちゃんと分かりましたよ😉👍
このコメントをご覧になるのは放送の翌日かと思いますが、昨晩はよく眠れましたでしょうか。どうか安心して眠れる日々でありますように😌🌛 アロマなどを使って深く深呼吸するのもオススメです😊✨
それでは、ナミさんにとって心安らぐ日々となりますように!🥰✨