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簡単宅トレで美肌効果UPスクワットで基礎代謝を向上美肌と健康を両立させる方法続けるコツは？ハードルを下げよ毎日の習慣で若返りを目指せ
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とりま１回😅
明日から朝、少しずつやってみようと思います
日中サッカーグラウンドに居たので、遮る物なく降り注ぐ紫外線に恐れをなしておりました😅
やっぱりスクワットがいいんですねぇ💡✨
もちろん「痩せたい」願望もありますが、長い目でみて、将来「足腰の丈夫なおばあちゃんになりたい」です🤭
ちょっとずつ頑張りまーす🍀