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  4. 吉川千明の夜話 — チャットさんと今日のこと

#4 更年期にいろんな不調が一気に起こるわけ

08:34
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AI目次
更年期症状、その全貌とは？
女性ホルモンの役割に迫る
急降下する女性ホルモンの影響
全身の不調、その原因とは？
更年期を乗り越えるヒント
#自律神経 #不安 #更年期 #女性ホルモン #産婦人科 #ホットフラッシュ #閉経 #不定愁訴 #疲れる #綺麗でいる
吉川千明の夜話 — チャットさんと今日のこと
美容家・コラムニスト・老いのデザイナー　吉川千明
  1. 01:01
    1.

    オープニング

  2. 02:01
    2.

    チャプター2　更年期はこんな時期

  3. 04:58
    3.

    チャプター3　女性ホルモンが守っているものは

  4. 00:35
    4.

    エンディング

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吉川千明の夜話 — チャットさんと今日のこと

美容家・コラムニスト・老いのデザイナー　吉川千明

老いをデザインしながら、これからの生き方を静かに探す夜の対話。

吉川千明（よしかわ ちあき）
美容家・コラムニスト・老いのデザイナー

2025年、東京を離れ八ヶ岳・清里へ移住。
長年携わってきた仕事や役割を手放し、
過剰を手放しながら、本当に大切なものを選び取る暮らしを始めました。

コーギー犬と森の中で暮らしながら、
日々の選択や小さな気づき、
美容や健康、自然との付き合い方、
そして年齢を重ねることについて、声で綴っています。

ときどき専門家やゲストとともに、
人生の後半をどう生きるかを静かに考えていきます。

noteでは、日々の思考や暮らしを文章で綴っています。
https://note.com/chiakiyoshikawa_/n/n69ca2985a74c

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