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私ももうすぐ出産なので補血と、腎のケア頑張ります！
もうヘロヘロになりつつありますが😅
まずは食べれるものを、という考えに入り口としてほっとしました😮💨🤍
産後に老化が進むって怖いですね…
血と言えば、鉄分！肉！のイメージでしたが、それだけでなく黒いものも大切なのですね。
個人的にナツメは馴染みがなかったのですが、そのままでも食べられるようなので、クルミと合わせてたまにつまむのも良いかもと考えています😆
キレイで元気なママでいたいと思っているので、今のうちから少しずつ身体作りしていこうと思います🙌