TOPライフスタイルくらし薬膳ナース佐藤麻衣子の「整え」ラジオ明日は二十四節気で冬至|おすすめ食材と過ごし方のコツ10:38 2024年12月20日 803再生 問題を報告する 再生する シェアする 今日の放送はコメント返しお休みです🙏月曜日にお返ししますねー!いつもありがとうございます😊AI目次冬至の過ごし方、知っていますか?一年で一番夜が長い日とは?冬至におすすめの食材3選体を冷やさないための秘訣薬膳と季節の深い関係とは? #東洋医学 #体質改善 #冬至 #薬膳 #ゆず湯 薬膳ナース佐藤麻衣子の「整え」ラジオプレミアム放送配信中!00:191.タイトルコール01:502.明日21日は冬至です03:333.冬至っていうのはどんな節気?03:564.冬至にオススメの食材01:035.温めるではなく冷やさないコメント感想・質問・応援メッセージを書こう たばちゃん2024年12月23日冬至というと、12/21だけを指すのかと思っていました😯💦期間のことなのですね〜ちょうどかぼちゃはうちにあるので、早速献立に取り入れようと思います。かぼちゃのタネは捨ててしまっていましたが、炒って食べられるのですね!言われてみれば…、という感じもありますが、チャレンジしてみても良いかも…?と考えています😊返信
【オプチャへの回答】冷えってなんなん? 8分・2025年12月18日・ 187再生AI目次「冷え」の正体は?東洋医学の基本その温活が逆効果に?気不足の罠手足の末端冷え!めぐり不良の改善策冷えは自分で作る?余分な水分との関係あなたの冷えタイプは?根本改善への道
もう食べた?サンマの効能がすごい 10分・2025年9月17日・ 663再生AI目次サンマの驚くべき効能とは?秋の味覚サンマを美味しく食べる方法ととメン交流タイム:寿司ネタ大発表!視聴者コメントに答えます!秋の健康管理と番組の終わりに
今回しっかりとpmsでました🤣 9分・2025年9月12日・ 506再生AI目次PMS症状と体の声に耳を澄ませてPMSの原因を探る、私の体験談トトメン交流タイム、テーマ発表!コメントへの回答と気づき生理を自分の体の通知表に
昨晩のコラボライブで、手放しについて話しましたが…結局大切なのは 11分・2025年9月11日・ 448再生AI目次昨晩のコラボライブを振り返る理想の母親像からの解放自分軸と家族の幸福プラントベース食体験談募集手放す勇気と人生の豊かさ
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末っ子と2人きりの日曜を終えて 10分・2025年9月8日・ 397再生AI目次末っ子と二人、日曜日の過ごし方4歳児との貴重な時間と成長ゆずこしょう作り体験と新たな発見満月と体力、そして薬膳の効果ととメン交流タイム:ミャクミャク好き?
どくだみ茶って飲んだことあります? 9分・2025年9月5日・ 573再生AI目次どくだみ茶の魅力に迫る!どくだみ茶の効果効能とは?視聴者参加型!お茶の話題で交流コメントから広がる本の輪!健康管理に役立つお茶の力
秋の食材、選ぶサインは〇〇 11分・2025年9月3日・ 656再生AI目次秋の食材選び、白いものを意識しよう秋の乾燥対策、うるおい補給が重要読書の秋、最近読んだ本は?トイレの悩み、2つあると便利?理想の体、残り4ヶ月で目指せる?
便や尿を見れば体がわかる!? 10分・2025年9月2日・ 474再生AI目次便と尿でわかる体のサインとは?排泄物の匂いで何がわかる?熱と冷えの体の状態を見極めるトイレの数でわかる家族の事情?毎日の排泄チェックで健康管理
今日から9月!とっておき企画始まるよー! 7分・2025年9月1日・ 177再生AI目次9月からの4ヶ月で体を変えるヒントスペシャルライブウィーク開催決定!体を変えられない原因と解決策体に合うものを見極める重要性理想の体づくりのステップを伝授
期間のことなのですね〜
ちょうどかぼちゃはうちにあるので、早速献立に取り入れようと思います。
かぼちゃのタネは捨ててしまっていましたが、炒って食べられるのですね!言われてみれば…、という感じもありますが、チャレンジしてみても良いかも…?と考えています😊