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栄養ありそうで食べていますが、時々胃の不調を感じることもあり心配です。
他のレシピを調べて作ってみたりしますが、結局照り焼きに戻ってくる気がします😂
興味深いお話ありがとうございます🌟
鰤や鯖などの青魚を好んで煮たり焼いたりほぼ毎日食べます。
魚の油や血合いを好む、好まないは薬膳の観点からいかがでしょうか？