インスタライブでお話した血液ドロドロを深堀りするよ！

14:04

2025年2月26日

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AI目次

血液ドロドロのサインを見極める

３つのドロドロ血液タイプとは？

冷えタイプ別改善策をチェック

ストレスタイプへの対処法とは？

血液不足改善のヒントとは？

#東洋医学 #体質改善 #血行促進 #薬膳

薬膳ナース佐藤麻衣子の「整え」ラジオ

プレミアム放送配信中！

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初めのあいさつ
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インスタライブでお話した血液ドロドロを深堀りするよ！
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編集後記＆コメント返し

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momo

2025年3月4日

3タイプほぼ同じ数ずつ当てはまるのですが、その場合はどうしたらいいでしょうか😂

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Chieko

2025年2月27日

わたしは血液が少ないタイプにあてはまったので、食べ物で補いたいと思います。なつめをいかに美味しく食べるかを最近研究中です😊

返信

satomin

2025年2月27日

冷えているタイプ、ストレスのタイプ、血液が少ないタイプ。
私は血液が少ないタイプ。よく寝て目を休ませる。アサリ、牡蠣、タコ、豚肉、卵、黒豆、棗、秋刀魚、しめじ、にんじん、ほうれん草。何で血液ドロドロになったのか深掘りしていく。

返信

渚

2025年2月26日

私は明らかに血が足りないタイプでした。和食中心で色々食べてるつもりなんですが、量が足りてないかもしれません。（ここ数年で勝手に5キロ痩せました💦）1回に食べられる量が多くないので、おやつとして補血食材を取るのはアリでしょうか?

返信

あやか

2025年2月26日

夜のおやつとネトフリのルーティンについてのコメント返しありがとうございます🌟

スクールに入ってから、これは良い・駄目という判断ではなく、今は控えるというニュートラルな感じ❓うまくバランスをとった考え方ができるようになりました🌟

おやつも駄目ではなく、まずできることから少しずつ🤏スモールステップでゆるりと食養生していきます❤️

返信

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