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わたしも櫻井先生の本は薬膳に興味を持ち始めた時に最初に読み始めました🥰
とても読みやすいし、わかりやすいですよね！
ふるさとが同じなんですね〜！
毎朝のてっぱんは特にありませんが、😂
でも以前よりはできるだけご飯とタンパク質を取り入れるように卵や豆腐などを取り入れるようにしてます🎵
朝ごはんはいつも時間がなくて何を作ったらいいか迷走中なので、みなさんの朝ごはんも気になります🎵
私も先生が病院で処方する漢方は怪しいと感じていたクチです🤣でも実際自分で不妊治療していた際に漢方薬局で処方されて飲んで体の変化を感じて、そこから東洋医学に興味も持ちました。一歩踏み出すのが苦手な自分が今や毎日ととラジを聞いてコメントしてるなんて驚きです！人生を揺るがす出会いは、いつも突然ですね☺️
我が家の朝食の定番は、おにぎりです🍙娘はシンプル塩なしおむすび、夫はおかか、私は鮭が定番🍙食欲に合わせて調整もできるので重宝してますは❤️
うちの朝食は、おにぎりです！
おかかチーズおにぎりとか、
ツナマヨおにぎりとか、おかずも入れる時あります。
あとは牛乳と果物などです。
姉妹で好みが違うので色々だしてます😂
あと、麻衣子さんは牛乳はどう思いますか？
ホルモン剤うった牛の牛乳は良くないとか、
消化的に良くないとか色々聞くので麻衣子さんの見解を聞きたいです❤️
またまた長くなりましたm(_ _)m
私の朝食の定番は、前の晩のお味噌汁(椎茸必須)にゆで卵、黒すりゴマをかけたものです❤️