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自分のお手入れをしよう

06:16
217再生
AI目次
見た目の変化で気分転換を図る
うつ病と容姿の関係性とは？
簡単ケアで変わる第一印象
服や靴の買い替えの効果
小さな変化が未来を変える
#メンタル #うつ病 #カウンセリング #心理 #コスメ #メンタルトレーニング #メンタルヘルス #リフレッシュ #メイク #精神科
まる姉様の楽に聞けて元気になれるラジオ
錦山まる
  1. 00:31
    1.

    OP

  2. 01:02
    2.

    人は自分の見た目の影響を案外受けるのかも

  3. 01:15
    3.

    うつ病の悪いイメージそのものの見た目になった自分に、ショックを受けた

  4. 02:15
    4.

    スキンケアしよう。眉カットしよう。服や靴を入れ替えよう

  5. 00:54
    5.

    ほんの少しでも気分の良い時間があればきっと全然違う

  6. 00:23
    6.

    ED

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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tepogao
2025年3月20日
よろよろボロボロの服や靴…確かにあり過ぎて判断できてなくて、ショックでした。鏡も見なくなりました…どうしたらと思って聴きました。1つだけやる😢美容室に行けないんです😭明るいところと鏡と対面もできないので…着れない服を捨てて明るい服を1つ手に入れようと思います。
返信
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錦山まる | メンヘラマッスル女装作家公式アカウント
2025年3月20日
tepogao様
コメントありがとうございます。
全部は難しいですよね。できることからできるように少しずつですよね♪
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ruisei
2025年3月9日
ぼろぼろになってしまった衣料品が出てきた時、まるさんがずっと発信してこられた言葉をよく思い出しています。思い切って捨てて、ネットで新しいものを購入できるようになりました。
少しでも心地よく、少しでも気分よく過ごせるようにと、意識できるようになりました。
ありがとうございます。
返信
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錦山まる | メンヘラマッスル女装作家公式アカウント
2025年3月9日
ruisei様
何よりです♪
捨てるときは決意がいりますが、新しいのと入れ替えると後悔もないし気分もよくなるんですよね♪
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもラジオを聴いていただきありがとうございます♪いただいた差し入れで美を追求し、さらに情報発信に励んで参ります♪♪

まる姉様の楽に聞けて元気になれるラジオ

錦山まる

元プロマンガ家×重度のうつ病経験者×女装×古典文学×筋トレetc…という独自の感性で、メンタルヘルスをテーマに詩の朗読とリアルなトークをお届けします。

毎週火曜日21:00に5分くらいの放送です。

病気と闘うあなたも、周りのあなたも、ゆっくり楽に聴いてくださいな。



目の障害でマンガは描けなくなりましたが、僕はまだ言葉で文章というを絵を描ける。台本だって描ける。

そこで「声だからこそ届けられることもあるのでは？」と思い、Voicyでもメッセージを発信することにしました。


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