びっくりしましたー外反母趾で指が変形しています！もっと早く配信に出会いたかったです。指先に重心をかけていて歩いていましたし、1本線歩きをしていました。
どうもありがとうございました😊

先生のおっしゃる通りだと思います。既に体験済みで、見た目重視のスニーカーやパンプスを履いていたら外反母趾になり膝を痛めて歩行が大変になり、ウォーキングが健康に良いと分かっていても歩く事から遠ざかっていました。ある日靴屋さんのチラシが入ってきました。お値段は二万円近くでしたが、思い切って購入しました。ヨネックスのスニーカーでした。店員さんに色々相談して決めました。その靴を履いてから足に負担が無く真っ直ぐ歩け、靴選びは大事だと感じました。（ヨネックスのまわし者ではありません🤭）

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さすが美穂先生ですね！
足の重要性をわかっていらっしゃる。
私は現在、抗がん剤の副作用で足の指と足の裏全体がしびれていて、感覚が麻痺しています。ふくらはぎ🦵とすねも痺れています。
そのため、足のバランスがうまく取れず、杖無しでは歩けません。
歩かないと筋力が落ちるので、ノルディック用のダブルストックを使って散歩に行ってます。
日々、人間が2足歩行で歩けることの凄さを実感しています。

落ち込むことが多いのですが、先生の前向きなお話に心励まされています。
Voicyでもお話楽しみにしております。❤️

こんにちは😃

自分の足指の裏側をよく見てみたら、可愛い可愛い肉球のようにプニョプニョしていました。靴選ぶって、本当に難しいです。靴下の時、ストッキングの時でインソールを入れたり出したりしています。こんなに重い身体を支えてくれてありがとうと感謝します。
今日から、毎日手当てしていきます。大切な脚の話し、ありがとうございます。