SS 転倒や骨折を防ぎたい

12:18

2025年8月14日

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AI目次

ちょっとした不注意で転倒・骨折を防ぐ方法とは？

加齢による体の変化と転倒リスクの関係性とは？

日常生活における集中力の重要性とは？

転倒予防のための具体的な対策とは？

安全で快適な生活を送るための意識改革とは？

高尾美穂からのリアルボイス

産婦人科医　高尾美穂

01:08
1.
ご挨拶
09:01
2.
自分の動きに集中する
02:11
3.
またね^_^

コメント

avator

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とむ猫

2025年8月16日

ほんとうに先生のおっしゃる通りだと思います😃
ながらではなくて自分のやっている事に集中することの大切さ！！
この頃は階段の登り降りに少し心配を感じることがあったりして
先ずは焦らず集中.集中と心の中で唱えていました
転倒や骨折を防ぎたい
ドンピシャのお話をありがとうございました☺️

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高尾美穂からのリアルボイス

産婦人科医　高尾美穂

産婦人科医・働く女性の産業医・スポーツドクター・ヨガ指導者の高尾美穂がお届けする「日々をより良く生きる」ためのお話しです^_^
-高尾美穂の日常を切り取ります^_^
-ホルモンの変化と共に生きていく私たちが知っておくといいこと
-ストレスフルな社会において出来るだけ楽に過ごしていくための考え方
-からだを動かすこと、しっかり休むこと、前向きな考え方を持つこと、食べるものを選ぶこと、人とよい関係性を築くこと大切さをお伝えします

noteもどうぞ
https://note.com/takaomiho

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