# タイトルコール 夫婦の本音深掘りラジオへようこそ。 このチャンネルは、3,5,4年間夫婦仲に悩んできた私、おかゆが、 夫婦雑談ラジオを通して、夫と本音を語り合う様子や、 私が夫婦仲改善する中で得た学びを、平日毎日夜8時からお届けしています。 # まずは自分を〇〇すことから みなさん、今日も一日お疲れ様です。 今回の放送は、前回の放送に嬉しいコメントをいただきまして、 そちらに書いてくださっていたご質問をちょっとお話しさせていただこうかなと思います。 コメントを読ませていただきます。 370回の放送。 息抜きをするなら、機嫌よく帰ってきてよって夫に求めていませんか? というお話をさせていただいた回にいただいていた質問です。 ラジオネームコロさんからですね。コロさんありがとうございます。 こんにちは。まさに私のことだと思いました。 機嫌よくいろよというよりは、疲れたって言われた時に、 どう受け取って、どんな言葉をかけたらいいんだろうって思います。 そして、なんだかんだ子供にも心のケアが必要だったりで、 夫の帰宅がタイミング悪かったりで、 これからはシンプルに言葉を受け取っていたわってみます。 素敵な放送をありがとうございます。 Voicyも応援しています。 というコメントをいただきました。 とても温かいメッセージをありがとうございます。 どうでしょうか。皆さんも旦那さんに疲れたって言われた時に、 もやっとする人ってすごく多いんじゃないかなと思います。 私もそうですね。学ぶ前は結構もやもやしていたポイントかなと思います。 でですね、どう受け取って、どんな言葉をかけたらいいんだろうっていうことなんですけれども、 皆さんは普段どう受け取って、どんな言葉をかけていらっしゃいますでしょうか。 ぜひコメントで教えていただけると嬉しいなと思います。 でですね、どう受け取るかなんですけど、 全然そのまま受け取ればいいなって思いました。 疲れたんだね、お疲れ様でいいんじゃないかなって思うんですけど、 そのどう受け取ったらいいんだろうって今思われてるってことは、 多分疲れたっていう言葉以外のものを受け取っている感じじゃないですか。 夫が疲れたって言っているっていうことは、 こうこうこういうふうに思ってるんじゃないかとか、 私はこうこうこうしなきゃいけないんじゃないかとか、 事実としては夫が疲れたと言ったっていうだけだと思うんですけど、 それ以外のところまで多分派生して受け取ってしまっている部分があるんじゃないかなって思います。 だからなんて言ったらいいかわからないみたいな感じになるのかな、どうでしょうか。 で、旦那さんの帰宅時間がお子さんの対応をしている時だったりするっていうことなんですけれども、 そうなるとね、結構しんどいですよね。 旦那さんにも疲れたじゃなくて、即戦力になってほしい場面ですよね。 帰ってきてお子さんの心のケアをしている場面とかだったりすると。 でもそういう時にも旦那さんに普通にお疲れ様っていう風に言うとか、 今日も大変だった仕事とか、なんかそういう感じですかね。 って言ってたら、きっとね、お子さんの対応とかも手伝ってくれる旦那さん多いんじゃないかなって思います。 もしくは、ママ自身も疲れてる時とかだと、なんかね、自分だけ相手に優しくするってちょっと難しいですよね。 私もお疲れ様言われたりとか、なんか素直にお疲れ様っていう言葉が言えないっていう方もいらっしゃるかもしれないなって思いました。 そういう場合は、やっぱりまずは自分を満たしてあげることとか、自分を休ませてあげることっていうのが大事になってくるかなって思います。 そこで自分がいい状態にないと、旦那さんに優しくするってとても難しい話になるので、やっぱり順番って大事ですね。 あと、疲れたって言っても奥さん反応してくれなかったら、ずっと疲れたって言ってくる旦那さんとかいないですか。 めぎずにずっと疲れたアピールをしてくるとか。 お疲れ様とか、大変だったんだねとかって言われれば静まるんだけど。 なんだけど、奥さんから構ってもらえないとずっと言い続けるみたいなタイプの方もいらっしゃるので、 そういう男性に対しては、先に言った方がこっちも楽だなって思いますけど、 それもね、自分がやっぱり満たされてないスカスカの状態だったら、すごい言うの嫌だと思うので、 何はともあれ自分を満たしておくことっていうのが絶対に基本になってきます。 夫婦関係改善していこうと思うと。 あとは相手の言葉に事実以上の解釈を勝手に載せまくらないっていうのもすごく大事ですね。 あとは自分自身に疲れたって言っちゃいけないとか、そういうふうに縛っている人たちもいたりすると思うので、 疲れは人に見せてはいけないとか、弱いところを人に見せてはいけないとか、 そういうふうな方はそれ本当なのかなとか、そういうところを見ていければいいんじゃないかなと思います。 はい、ということで今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。 今日もお互いお疲れ様と私とハイタッチする感じでいいねをしていただけるととっても嬉しいです。 幸せなママが増えれば幸せなパパも増えて幸せな子どもも増える。 世界中に幸せな家族がどんどん増えていきますように。 ではまた明日。