# タイトルコール 夫婦の本音深掘りラジオへようこそ。 このチャンネルは、3,5,4年間夫婦仲に悩んできた私、岡井が、 夫婦雑談ラジオを通して夫と本音を語り合う様子や、 私が夫婦仲改善する中で得た学びをお届けするラジオ番組となっております。 # あなたも当てはまってない？ みなさん、今日も一日お疲れ様です。久しぶりの放送になってしまったのですが、みなさんお元気にされていますでしょうか。 お子さんがいらっしゃる方は、夏休みがそろそろ終わった方も多いのではないかなと思います。 うちもやっと子どもたちの夏休みが終わりまして、夏休み中なかなかちょっと収録ができなかったんですけれども、 また気合を入れ直してやっていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします。 そして今週のVoicyさんのトークテーマに、1オペ育児の乗り越え方というのがあったので、 今回の放送では、私が1オペ育児から抜け出せなかった3つの原因というところでお話をしていきたいと思います。 今聞いてくださっている方の中には、現在進行形で1オペ育児がつらいという方、きっといらっしゃるんじゃないかなと思います。 私も3,5,4年間、夫婦の中で悩んできて、夫が全然協力的じゃなくなっていってしまった時期というのもあったので、 その辛さというのをすごく共感できる部分があって、私の経験から皆さんにも気づきがあればなと思ってお話しさせていただきます。 3つ今日は原因をお話しさせていただきたいんですけれども、まず1つ目ですね。 これはほぼみんなやってるんじゃないかなって思うぐらい、夫婦の中で悩んでいる方、当てはまる方がめちゃくちゃ多いです。 そしてこれをやめない限り、夫婦の中ってなかなか改善しない、それぐらい大事なところです。 それが何かというとですね、私は夫にちゃんとやってほしいことを言わずに、さしてほしいってずっとやっていました。 本当はしてほしいことがあるのに、仕事で疲れているだろうなとか、自分からお願いするの申し訳ないなとか、そのふうに遠慮して言えなかったことが多かったんですよね。 きっと、さしてになっている方たちも悪意を持ってそうしている人っていうのはいないと思っていて、 ただ、さしてってしてしまうと、これは私のラジオをいつも聞いてくださっている方であったりとか、 あとは夫婦の中改善について学んだりされている方は何度も聞いたことがある話かなとは思いますけど、 男性っていうのはね、察するっていう機能がすごく女性と比べたら高いか低いかで言ったら低いんですよ。 すごく苦手なんですね。やっぱり男女で脳の特性に違いがあって、自分と同じようにはできないんですよ。 そして別に、私は頼むことが申し訳なくて、さしてっていうふうになっていたんですけど、 その頼むこと、頼ることっていうのは男性側からしたら別に申し訳ないことではなくて、むしろ頼られることは嬉しいことだったりするので、 それを知ってからさしてをやめていって、やって欲しいことはちゃんと言うっていうことを知っていき始めてから、 ワンオンペ育児から抜け出していくっていうその大きなきっかけになりましたね。 なので現段階でさしてになっているなって思う方がいらっしゃったら、ぜひちょっとそこを見直していただければと思います。 そして2つ目ですね。2つ目は私、夫の家事についてはそんなにダメ出ししてないんですけど、 育児に関して子どもの、子どもへの声のかけ方とか接し方については結構ダメ出しをしてしまっていたんですね。 元私、保育士だったっていうところもあって、自分の方が絶対よくわかってるっていうふうに思っていたので、 自分の方がなんか上からみたいな感じでちょっと言っちゃっていた時期があったんですよ。 それによって夫のやる気がなくなっていって、もうなんか好きにすればみたいな感じになっていってました。 だからそのダメ出しをしすぎていたなっていうところが、ワンオペになっていった原因の一つだったなっていうふうに思います。 育児だけじゃなくて、家事に関しても旦那さんにダメ出ししちゃうっていう方、まあまあいらっしゃるんじゃないかなって思うんですけれども、 やっぱり私たちだって、やることを出すことをダメ出しされていくと、だんだんとやりたくなくなってはいきますよね。 家のことなんだから2人でやるべき夫だって、当たり前に尊にやるべきっていうふうに思われる方も多いかなとは思うんですけど、 言い方であったりとか、やろうとしてくれたことにはちょっとありがとうって言ってみるとか、 その気持ちをへし折らないっていうのはやっぱり一つ重要かなとは思います。 そこまできつく言っちゃうっていう時は、きっとママ自身がすごく余裕がない状態かなって思うので、 まずは自分の余裕をちょっとでも作るっていうところが大事かなとは思うんですけれども、 ぜひそのダメ出ししすぎてないかなっていうところも点検してみてください。 あと3つ目ですね。3つ目は、私すごくもともとがストイックな性格だし、ちゃんとしなきゃみたいなのが強い性格だったんですよ。 で、それもワンオペ育児から抜け出せなかった一つの原因だなっていうふうに思っています。 それは何でかっていうと、やっぱり頑張れる自分っていうのに自己価値を置いていたので、 ちゃんとできない自分、頑張れない自分っていうのは価値が下がるような気がしていた。 だから頑張ることをやめられなかったんですよね。 自分の現実っていうのはやっぱり自分の在り方で作られていくので、 頑張らなきゃダメだっていうふうに思ってると、やっぱり頑張らなきゃいけない状況を自分ですごくピックアップしていってしまうんですよね。 なので、なんかずっと頑張り続けるしかなくなっていってしまうみたいな感じになっていました。 だからそこまで自分を追い込まなくても別に大丈夫だなとか、全然頼っても平気だなっていうのを自分で許していけるようになっていってから、 夫が家事・育児で活躍してくれる場面っていうのは格段に増えていったので、 頑張る自分に課長を置きすぎてないかなっていうのも、ぜひ見つめ直していってもらえたらなと思います。 実際うちの夫がどれだけ変わったかっていうのは、私のインスタグラムの方でいっぱい動画発信しているので、 本当に変わるのかなって思われた方は、ぜひそちらを見てみてもらえたらと思います。 そして今回私がワンフェイク児から抜き出せなかった3つの原因をお話しさせていただいたんですけれども、 そこから私はある声かけを使い始めたことによって、 夫を頼るのがすごく苦手だったところから、夫を頼るのが得意になっていったんですよね。 もともと頼るの苦手だった人でも、夫をどんどん頼って、夫の集大成を上げていった魔法の一言があるので、 それをもっと多くの方に知ってほしいなっていうところで、 今公式LINEのお友達になってくれた方限定で、音声特典としてプレゼントをさせていただいています。 その魔法の一言を知りたいなって思われた方は、 こちらのチャプターのリンクに公式LINEのURLを貼っておきますので、 ぜひそちらからお友達登録していただければと思います。 帰宅後スマホばかりの夫を家事育児の即戦力に変える魔法の声かけっていうところで、 お話しさせていただいていますので、夫がスマホばかりでイライラしているっていう方は、 ぜひそちらも参考にしてみてもらえたらと思います。 私のアカウントではこんな感じで、夫婦関係のことをたくさん発信しておりますので、 まだフォローしてくださっていない方は、ぜひこちらのチャンネルフォローしていただけると嬉しいです。 ということで、今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。