# タイトルコール 夫婦の本音深掘りラジオへようこそ。 このチャンネルは、3,5,4年間夫婦仲で悩んできた私、岡井が、 夫婦雑談ラジオを通して夫と本音を語り合う様子や、 私が夫婦仲改善する中で得た学びを、 平日毎日夜8時からお放送するラジオ番組となっております。 # みんなやりがちなNG行為 みなさん、今日も一日お疲れ様です。 今回の放送は、 夫婦仲改善をしたい時に、 手を出してはいけないことについて、 お話をしていきたいと思います。 これ実は、多くの人が間違えてやってしまっていることなんですね。 なんですけど、それやっている限り、 夫婦仲ってこじらせ続けてしまうので、 自分が手を出すべきところと、 出すべきじゃないところっていうのを、 わきまえておくことって、すごく大事なんですよ。 なので、今日はそこのお話をしていきたいと思っています。 私の放送をこれまでたくさん聞いてくださっている方は、 もしかしたら、 そのことねって想像ができるかもしれないんですけれども、 じゃあまず、夫婦仲改善しようって思った時に、 皆さんは何から始めようって思いますか? おそらく、夫婦仲がうまくいかなくなった原因って、 相手にあるってみんな思うじゃないですか。 自分が原因だって思う人って、 すごく少数だろうなって思うんですね。 多くの方は、相手が悪いからこうなってるって捉えてしまうので、 じゃあ何をすべきかって、 相手を正すことをしなきゃって思ってしまうんですよね。 だけど、そこがそもそも間違いなんですよ。 そのスタート地点から間違えてしまう人、とっても多いです。 その手を出してはいけないことって、 その相手の範囲に手を出さないっていうことですね。 その手を出していいのは、自分の範囲だけなんですよ。 相手の範囲に乗り込まないっていうこと、めちゃくちゃ大事です。 じゃあその範囲って何っていう話なんですけど、 どうでしょう、皆さん、なんか想像してみると、 自分の範囲、相手の範囲って、 どこまでが踏み込んでいいものかとか、 どこまでが自分の範囲で、どこまでが相手の範囲かって、 なんとなく想像できますか。 これはもう、継続講座リミーでお話ししているくらい濃い内容なので、 なかなか難しく感じる方もいらっしゃるかもしれないんですけど、 自分の範囲っていうのは、自分が感じるところであったりとか、 自分が行動できる範囲。 相手の範囲っていうのが、相手がどういう感情を持つかとか、 相手が実際どういう行動をするかっていうところは、 自分の範疇外なわけですよ。 だから、そこにズカズカ踏み込んで、 替えを正そうってするのは、 夫婦関係をよりこじらせてしまう原因になってしまうんですね。 だけど、多くの方がそこに手を出してしまう。 私も過去そうでしたね。 自分の範囲じゃないところまで踏み込んで、 夫を正そうとしたことで、余計関係をこじらせてしまったっていう経験があります。 だけど、相手がどういう感情を持つかとか、 相手がどういうふうに判断してどう行動するかっていうのは、 冷静に考えてみたら、 自分のコントロールできる範囲じゃないなっていうのわかりません? 他人なわけなんで、夫は。 職場の人に対して、 そんな風にしようって思わないじゃないですか。 でも、夫に対しては、 自分の範囲を超えて、 変えさせようみたいな感じになってしまうんですよね。 だから、夫婦関係って難しいっていう面があるかなって思います。 だから、自分の範囲じゃないところまで、 相手のところまで踏み込んで、 変えてやろうみたいにするのは、 双方にとって苦しいですよね。 変わんないし。 だから私、講座制には、自分に集中しようねっていうことを言うんですけど、 昨日の放送の中で、 実際に受講生の変化をお話しさせていただいたんですけど、 その受講生もまさにそうなんですよ。 自分の範囲に集中していったことで、 旦那さんが変わっていった。 学び始める前は、 なんで夫は動いてくれないんだとか、 そっちにエネルギーを使ってしまっていたんですけど、 そっちばかりに使うんじゃなくて、 自分はどうしたら心地いいかなとか、 そういうことに自分のエネルギーを注げるようになって、 自分で自分を満たすっていうことができるようになっていったら、 手出しはしていなかった相手の範囲まで、 なぜかいい感じになっていったというか、 相手を変えようってしていた時には変わらなかったのに、 なぜかそれをやめた途端、旦那さんが変わって、 不思議で仕方ないんですっていうふうにおっしゃっていました。 これがね、本当、夫婦仲介線の秘訣なんですよ。 自分に集中すればするほど、 自分のことにエネルギーを注げば注ぐほど、 なぜか夫も変わっていく。 だからこのコツを一回つかめば、 だいぶ夫婦関係を変えていく秘訣を身につけられるんですけど、 多くの人が自分一人でやっていると、 いつの間にか相手の範囲に入っていこうとしてしまったりとか、 自分がなぜか置き去りになっていったりとか、 見失うんですよね、自分を。 だからこそ、私みたいな第三者の伴奏が必要だったりするわけなんですよね。 横で一緒に壁打ちをしていきながら、 軌道修正をしていくっていうことができるので、 自分に向き合い続けるっていうことが、 自分一人でやっているよりだいぶイージーになっていってるかなと思います。 昨日、今日と、 継続講座の卒業生の皆さんともですね、 卒業生限定のオープンチャットがあるんですけど、 毎月、月末はその月の幸せだったことを、 みんなでアウトプットし合っていて、 8月の振り返りを皆さん書いてくださって、 それを読んでいたんですけれども、 本当に皆さんね、 幸せな夏を過ごしてくれたんだなと思って、 こうやって卒業生が今も幸せそうに過ごしてくれていることが、 すごく私の励みになっているので、 すごく嬉しいなと思いながら拝見していました。 今もね、一人で夫婦仲悩んでるっていう方いらっしゃったら、 またそうですね、 年内に1回ぐらいは継続講座の方募集したいなと思っているので、 募集の方を見逃さないようにしておいてほしいなと思います。 募集が出る時には、また公式LINEの方が一番早くて確実に情報が届くので、 講座空きになっている方であったりとか、 今、公式LINEお友達限定で、 帰宅後スマホばかりの夫を家事育児の即戦力に変える魔法の声かけるというのを、 音声特典としてプレゼントさせていただいておりますので、 もしそちらもご興味ある方は、 公式LINEの方、このチャプターのところにリンクを貼らせていただいていますので、 そちらからお友達登録していただければと思います。 今日のラジオの何か参考になる部分があれば嬉しいです。 ということで、今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。 今日もお互いお疲れ様と私とハイタッチする感じで、 いいねを押していただけるととても嬉しいです。 幸せなママが増えれば幸せなパパも増えて幸せな子どもも増える。 世界中に幸せな家族がどんどん増えていきますように。 ではまた明日。