# 2025年4月19日ごーどさんと生コラボ放送 録音開始。 はい、みなさんおはようございます。 ドクターリンとゴードさんですね。 今日はコラボ生放送をさせていただいています。 電子に基づく人生デザイン。 ゴードさんはすごい方なんですけれども、 じゃあ早速ですね、自己紹介をしていただいてよろしいですか。 あ、はい。 今日はありがとうございます、コラボ配信。ありがとうございます。 私はですね、名前ゴードと申します。 毎日10分で意識を変えられる、心の余裕を得るヒントを発信する、 そういう軸でですね、Voicyパーソナリティを務めさせていただいておりまして、 また、Xとスレッズで日々ですね、文章による投稿もしております。 Xの方ではフォロワー9万4千人の皆様とご縁をですね、いただきまして、 一生懸命ですね、何と言いますか、心の余裕の作り方を学ぶということを大きく掲げておりますけれども、 つまりは自分と向き合うヒントになる、何かお届けできないかなということで、 日々悩みの言語化をしてみたり、それに対する向き合い方のヒントをお伝えしたり、 その上で、私はこう思うけど皆さんにとってそれが当てはまるとは限らないよね。 だって人間一人一人違うしね。 で、あったとしても自分の生き方っていうのを探し続けることにきっと意味があるよねっていうような、 そういうことを、何と言いますかね、伝えしながら声かけていますか、 皆さんに話しかけながら生きているようなことを4年ぐらいやっております。 本日はよろしくお願いいたします。 よろしくお願いいたします。 でもウォードさんの話す言葉ひとつひとつが刺さるから9万人っていう数になるわけですよ。 みんながそうそうって思った人が9万人ってことでしょ。 いやいや、業者さんもいっぱいいますんで、AIもいっぱいいますんで。 そう、Xはいるんですよ。 アクティブユーザーが9万人。 私が生放送して9万人の1割集まるかって言ったら絶対に集まらないし。 なるほどね。 そこはすごく大事で。 SNSのフォロワーさんって、フォローボタンを押してくださった後に解除してない方の数、総数じゃないですか。 だから興味ない人もカウントされてるんですよ。 なるほどね。 いやでも別にそれはもういいじゃないですか。9万人の実績があるんだな。 その瞬間には、その瞬間にはですよ、ウォードさんいいなって思った人がフォローしてくださる。 そうですね。勇気はいっぱいいただいてます。 すごい、もう愛されてますね。 愛されてるのかな。いやでも愛されてると。 そういうふうに捉えたほうが、もっといいものをお届けできると思いますし。 本当に褒め言葉を正直にそのまま受け取ったほうがいい。 いや本当ですね。これ早速いい視点だ。 褒め言葉はとりあえず受け取るっていうのは大事ですよね。 だって拒絶されたら悲しいもんね。 あの人本当にこういうところが素晴らしいって言ったら、いやそんなことないからみたいなこと言われると。 私も損しちゃう。 過去に私が投稿してハズったというか、1万いいね以上いただいた投稿で、他人から褒められるのがストレスっていうテーマがあったんです。 それなんでなんですか? いやこれはですね、いやー難しいんですよこれ。 まずですね、自分っていうもう絶対的に認められない存在っていうのがまずいるんですよ。自分の中に。 そこが動かない決定的なものなんですね。 というふうに思い込んでしまっているっていうところがあるんですけども。 でなると、その事実と反することを言ってるわけじゃないですか、目の前の人は。 するとですね、そのお相手の言葉が信じられないんです。 あとは地体を裏切っちゃうかもって思うのかな。 そうですそうです。あらゆるそういういろんなものがですね、私はおっしゃるような大したことないですとか、プレッシャーを感じてしまうとか。 いやわかるわ。いつ偽物だってバレるだろうみたいな。 そういうやつですね。 インポスター症候群って名前がついてるんですよ。 教えてください。 これも配信で話してるんですけど、女性に多いんですけど、インポスター症候群をハーバードの医学生と私学生に調査したんですよ。 ハーバードっていうだけですごいじゃないですか。 なのにハーバードの人たちは、自分なんて大したことないって思ってるんですよ。 じゃあ誰が大したことあんねんって話じゃないですか。 本当ですね。 自分は偽物だっていつかバレるんじゃないかって女性のほうが思ってるんだって。 偽物。 バレるのが怖いって。ハーバードの人でも思ってるんだから、私なんて偽物ですけど。 じゃあ僕も偽物で。 ってなるじゃないですか。 インポスター症候群。 インポスターっていうのが偽物っていう意味。詐欺師とかペテン師っていう意味なんだけど、 自分は人を騙してるんだみたいなのを思い込んでるんですよね。 有名な人ほどそう思いがち。 えー、優秀な方こそ思いがち。 これね、面白くて、ぜひ聞いてほしい放送があるんですけど、 500メガと5ギガの世界っていう配信をしてるんですが、 500メガバイトの世界しか持ってない人って、その世界がイコール世界だって思ってるんですよね。 だから自分が知ってる世界が世界のすべてだから自分がトップぐらいだって思ってるんですよ、500メガバイトなのに。 要領としては小さいけども、小さい世界で生きてるがゆえに自分が正しいというか。 5ギガバイトの人は、その500メガバイトの人を見ているから、自分もそういうところがあるだろうなってわかるじゃないですか。 自分の世界が狭いかもしれない、知らないことがいっぱいあるに違いないって思うけれども、 だから5テラバイトの世界もあるんじゃないかって想像できるんですよね。 そう。さらに上がある。 だから自分が小さく感じる。自分は偽物だみたいに思ってる。 でも500メガバイトは絶対思わないでしょう。 もうそこで完結している。 無知の地の話ですね。 そうそう。無知の無知と無知の地の話ですね。 そう考えるとハーバードの方は、そう考えてしまう方は割合的にいっぱいいるんじゃないかって話になりますよね。 そうなんですよ。優秀すぎるがゆえに世界が見えちゃうんでしょうね。見えてる世界が違うんだと。 なるほど。そういうこと。 先ほどの、人から褒められるとストレスを感じるという投稿に対していただいた引用とかリプライが多いのが、 褒められた行為とかアクションを褒められるわけじゃないですか。 そのときに、こんなの誰にでもできるよって思っちゃう。 へー。わかるー。 私も多分そうなんですけど、私と同じ行動してたら博士とれるよってずっと思ってた。 うなわけないよね。 まじで2年前までそう思ってたんでしょう。 私と同じ行動すれば海外に留学してとか、同じ行動すればみんななれるのになーって本当に思ってたのはやばいでしょ。 やばいですね。 そういうことよ。みんなやれるでしょって、それはあなたの主観ですよね。 そうそう。っていうのを、生き方の代償っていうのはそもそも私はどうでもいいと思ってるんですけども、 社会的影響を与えるとか役に立っているとか、そういう私の中ではどうでもいいことを一生懸命僕らは考え、 私も考えますよ。私もここのど真ん中にありますんで。 どうでもいいことに僕らは執着をして、それに対して自分はできるだろうできないだろう、自分にやれてることなんてただ知れてるだろうとかいうとこはあるんですけども、 でも先ほどの話と絡めると、そのような視点を持ててる時点で500メダバイト側ではないじゃないですか。 そうそう。優秀なほうで。 優秀なほうに入るってか。お、みなさんどうですか。 そう、みんな優秀。自分勝手って思ってる人は、実は頭いいんですよ。 ほんとですね。 500メガは自信満々で、本当に頭おかしいこと言うから。 言ったら炎上しちゃうからごめんなさい。 いやいや大丈夫。でもね、頭おかしいと感じる瞬間はあります。 それはね、相手に対して僕らも思うし、相手がこちらに対しても思うこともある。それでいいと思ってるんですけど、 何考えてんだこいつっていうのは、世の中にあふれていて、それに対して変に感情の波を立てすぎないぐらいが、心が安定させる。 だからどうでもいいって、どっかぶん投げろって自分に言い聞かせるような感じで、みなさんにもこんな生き方いかがですかって日々言ってますね。 一人一人違う世界に生きてると私は思っているんですね。 これ仏教でいう有識論って言うんですけども、 一人一人自分の認識の中の世界しか思っててないし、その認識の世界でしか生きてないんですよ。 隣にいて家族であっても、同じ世界に生きてないって思うと、諦めもつくというか。 分かり合えなくって当然だよね。でも分かってもらえると嬉しいから、そういうふうに行動したりとか、努力をして。 それはやっぱり敬意を持ってないと成り立たない関係だから、敬意を失わないようにしようとか。 そうですね。 私も嫌いな人とかやりとりしたくない方っていうのはいらっしゃるんですけども、 いっぱい当然いて、その方との接点を、心の距離を遠ざけるっていうのが結果的にね、 物理的に距離を取れなかったら心の距離を遠ざければいいだけだと思っていて、 そこは、しかもスキルで補える、カバーできる範囲だと信じてやってるんですね。 だから今できなくても、それを積み重ねて磨けば未来でできるようになると。 嫌いなあの人が嫌いじゃなくてどうでもいい人になる。そんな未来が。 それを信じるってすごく大事だと思っていて、まずは信じることから始めよう。根拠など知らん。 笑顔で自分にまずは言い聞かせるとこから始めませんか。 エビデンス、もう顔無視です。 いいのいいの。一人一人エビデンスは違うんだから。 サイボードさんが見つけたN of 1のエビデンスだから素晴らしい。それでいいんですよ。 そこから始めていくっていうのが、であれば今の自分に何もなくても始められるじゃないですか。 始められる。 自分に何かないから始められないっていうのは思い込みだと思っていて、 本当にね、なくてもいいんですよね。 そしてもったいないでしょ。嫌いな人に自分のエネルギーと時間を注ぐのが。 いやーそうです。私は大切にしたい人がいます。 今このディンさんと笑いながら話してるこの時間がね、嫌いな人間が頭ちらついて半分イライラしながら喋ってたら、笑えないじゃないですか。 冗談じゃないんですよ。 冗談じゃないんですよ、私の人生でそんな。 感情ラベリングの時間です。 みんなね、やっぱさせられるのは本当にノーサンキューなんですよね。 本当に邪悪な人って存在するし、嫌な人いっぱいいるけれども、そんな人が存在しないぐらいに幸せになってやれって思うんですよ。 いやーいいですね。素晴らしいですね。 自分の世界。だって自分の認知は自分で作ってるから、私の認知の世界から追い出すことも可能だと思うから、 その人が存在しない世界を作ってやるんです。 やっぱ最後そうなりますよね。私も、存在を消すことができるんですよ。 いいですね。同じです。 例えば、私以外の誰か5人と一緒に過ごしていて、本当にこの人はありえないなって思ったら、私の中からその人を消せるんですよ。 ただ無視してるわけではなくて、話しかけられたら、ちゃんと敬意を持って返すことができるんですよ。 それは当然ですよね。無視するとは全然違って。 だけど私の中では4人と接している場にあるし、そこで何か過ごした後も、 あのひとり変な人いたよねとか言っても、なんかいたっぽいけど全然覚えてないみたいな感じに後日になるので、 そういうことが結果的に自分を磨くことでできるようになっているのは嬉しいなと思います。 ありますよね、その世界。 私もそうです。自分が幸せじゃない時間を持っている暇はないと思ってるので、 できるだけ自分が一緒にいて幸せな人と幸せな時間を過ごす。 それ以外の人はどうでもいい人とか、本当に私の人生を不快にさせる人はもう存在しなくていいから、実際存在しないようになっちゃいますね。 私はよく表現で、私たちは自分の人生の監督なので、 自分の舞台を上げる人、下ろす人を自由に決める権利を持っていて、最初から。 素晴らしい。いい表現。 ですよね。だから、ちょっと待って、あなたは私の舞台に上がられると困るかも。 ご退場願いますか?って敬意を持って、あなたはあなたの好きなように生きていただいて大丈夫です。 ただし、この舞台は私の舞台なので、ここを上がることだけは許せません。 ごめん、私の声が小さいって。 あら。 ごめんね。ありがとう教えてくれて。 イヤホン外したらハウリングするかな。一回ちょっと外してください。 試してみましょう。ハウリングしたら対処すればいい。 聞こえますか? はい、聞こえます。 ちょっとお便りのほうで教えてもらえますか? もしハウってたりしたら、またちょっとイヤホンつけるんですけど、 スピーカーのほうが確かに、私は声が大きく聞こえるはずなので、ちょっとこれで。 どうですか?コードさんは。 まずは私は全くハウってはいなくて、声の大きさは先ほどとさほど変わらないような気もするんだけど。 ちょっと別のイヤホンを試してみますね。 はい、行きましょう。時間ありますんで私は。 教えてくださってありがとう、本当に。 今別のイヤホンをどうでしょうか。 あれ、どうでしょう。あまり変わらないですか? あ、えっと音量。 んー、同じような。 あ、ちょっと良くなってる。 ちょっと良くなった。 大丈夫、行きましょうこれで。 あ、声量変わりないですって言われてる。ごめんなさい。 じゃあもうこのままで行きますね。 またやるでしょう、生放送。 はい、ぜひやりましょう。ちょっといいイヤホンをゲットしてきます。 どんな環境で撮られてます?私ね、iPhone1個しかなくて、それに話しかけてるだけなんですよ。 スピーカーですか? はい、今iPhoneからスピーカーでも聞いてますね。ヘッドホンしてないですね。 私は今先はヘッドセットしていて、今はGoogleイヤホンですね。 あー、そうなんですね。 相手の声が聞きにくいとかある感じですかね、スマホからスピーカーを出すのは。 いやでも、聞きやすい方で。私はどちらでも大丈夫なので、もしスピーカーの方が、私の声がより通るのであればスピーカーにさせていただきたいと思うんですけど。 ちょっと試してみませんか? はい。 いいえ、いいえ。ゆっくりやりましょう。 さあ、今準備中ですね。あ、私は黙らない方がいいね。 みなさんね、今日いかがですか?すごい素敵な時間過ごせてると、私は思ってますが。 あ、聞こえる。聞こえますか? はい、聞こえます。 今これがスピーカーです。 あ、声少し大きくなりました。 あ、ほんと?じゃあよかった。ありがとうございました、教えてくれて。ごめんなさい。 あー、いいえ、いいえ。 優しいですね、りんさんのリスナーさん。 いや、そうなんですよ。ほんとにいい人ばっかりでありがたいです。 ねえ、ほんとですよね。 一生懸命生きていらっしゃるしね、人に優しい人ばっかりだなと。 私も思います。フォロワーさん、リスナーさん、みんなに本当に心から幸せになってほしいんですよ。 いやー、そうね。 こんなに一生懸命生きてるんだから。 本当に幸せになってください。幸せになるための方法は、たぶんゴードさんのところとか。 私も谷はそこらへんにいっぱい巻き散らかしてるので、しろって言ってもらってると。 幸せってすごく難しくて、幸せになるっていうのがプレッシャーに感じる方もいらっしゃるんですよ。 いや、だって幸せになったの証明ってどうしますます。 私は、幸せになる、まず覚悟をしないと幸せにはなれないよって言います。 覚悟。 幸せになるなんて覚悟がいるんですよね。 私はこの瞬間から絶対に幸せになる覚悟をするみたいな宣言みたいなのがないと、 自分が幸せになることを許さないって思ってる人が結構いらっしゃるなと思っていて。 多いですね、はい。 ですよね。その理由ってわかります? 先ほどの自分の自信のなさにつながっていくんですけども。 私なんて。 そうです。こんな全然ちゃんと生きれてない私が幸せになって、 ダメとは言わずいいんだろうかっていう人の割合がまずすごく多くて、 そこがさらに自分に対しても嫌悪感を持ちの方はダメって言い切られる方もおられます。 それは他人軸で生きてるからですよね。 他人軸の影響を受けて、自分の中にそのような自分を認められない軸が定着してしまっているパターンが 一番苦しい状況じゃないかなと思ってます。 あとはやっぱり痛めつけられ続けてきたから、 こういうふうに言い聞かせられてきたからっていうパターンもあるかもしれないけど、 それはでも、自分を幸せにするって、自分が自分を幸せにできるって、 それを許可しないと幸せには絶対なれない。 そうですね。 選択なんですよね。選択するかしないか。 過去につらい思いをされた方もいっぱいいらっしゃるんですけども、 例えば今、なおですよ。 家族が口を開けば自分を、お前はダメなやつだっていう人と一緒に住んでる方もいらっしゃるんです。 それはつらい。幸せになるのが見えないね。 そうなんですよ。そこから抜け出す方法がなかったりして、 これは例として、夫婦関係において、 男性が女性を、女性が男性を罵倒するような、 そういう習慣、そういう生き方をしてしまっている方がパートナー、結果的にね。 その方がどういう経緯を得てそういう形になったかはわからないんですが、 経済的な理由で離婚もできないとか、子供がいるから離婚ができないとか、 そういうのも絡んでくると、物理的な距離は取れないし、 いつまでこの状態で私は生きていくんだろう、 俺は生きていくんだろうってなりますよね。 リアルタイムで。そういう方が幸せにたろうよって言われたら、 それってどうやってやればいいんだよって。 わかってるなら苦労しないよ、適当なこと言いやがってって思う。 その感情が生まれるのは必然だと思うんですよね。 私は自分がコントロールできるのって、この数秒間だけしかないって思うんですよね。 今って3秒とか5秒とか、研究論文によると何秒かしかないんですよ、私たちが認識できる今って。 その3秒とか5秒の間しか思考とか行動を管理できない、統制できないから、 この3秒を自分を幸せにしてあげることからとか、 感情ラベリングをそこでするっていうことの選択をするっていうのは、今すぐにしかできないんですよね。 幸せになるかどうかっていうのは何も約束できないけど、 今この3秒は私がコントロールできるから、感情ラベリングをしたい。 今私はどういう気持ちなの?って問いかけて前頭腰を動かし始める。 自分が好きなことをしてこの3秒の自分を幸せにしてあげるっていうことをするとか、 それで少し変化がないですか? 苦しいとか、感情の渦に巻き込まれている今の3秒間を、 違う3秒間にすることはできないですか?ってちょっと思いました。 私たちの人生って瞬間瞬間のつながりなので、最小化するってとこですよね、アクションを。 人生まるっと幸せに転換しましょうって言われたら絶対にできないこと、 方法もないことのような感じがしてしまうけども、それを最小化することで 自分にできる最も低いハードル、しかも今すぐできる、お金もいらない、 時間も一瞬でしか利用しないものに最小化して、そこと真剣に向き合うところが第一歩なんじゃないか。 そういうイメージですかね。 さすがですね。 ちょっとまとめてくださるわ。 3秒、3秒。ここで今聞いてらっしゃる方の頭の中には、 3秒おきに思考しなきゃいけないのと思われてる方いらっしゃると思うんですけど、 そんなことはきっと多分なくて、そういう密度、そういう完璧を求めるのではなくて、 心を動かす、自分の弱り切った心を動かす、最初の一歩のきっかけとして3秒にこだわるっていう考え方、 捉え方はいかがですかっていう話ですよね。 私たちは選択しない自由がないものなんですよね。 実は苦しい心の中にずっと閉じこもるっていうのも自分の選択だったりする。 その選択を、この3秒間自分を幸せにすることに使うっていう選択をすることができるようになると、 そこから転換が起こる可能性はありますよね。 そうですね。 成功体験がないから自信がないってみんな思ってるんだと思います。 やったこともないことは成功体験にもならないし、達成もできないので、 とりあえず3秒を幸せにするっていう練習からされてはいかがかな。 いいですいいです。 今この瞬間にやりましょう、皆さん。放送聞いてますから。 3秒。 今この時間悪くないなって思って。 私は素晴らしいみたいな捉え方をしなくていいと思っていて、悪くないなって言葉をすごく好きなんですよ。 悪くないなって、人生全体にもそういうスタンスで向け合うのはすごくいいと思っていて、 私の人生素晴らしかったとか幸せだったとか証明しなくていいと思っていて、 ゴードの生き方そのものなんですけども、 自分の感情を大切にして、好きとか嫌いとかポジティブもネガティブも全部大切にして、 日々頑張れない自分も、まあまあ知ってるよ、あなたはそういう時も多々あるよねって許してあげながら生きて、 精一杯精一杯生きて、そろそろ死ぬぞっておじいちゃんになって、 もうご飯も食べれないしそろそろ死ぬねって言うときに人生振り返って、 まあそれっぽく頑張ったんじゃねえの、まあまあやったんじゃねえのって自分に声かけてぽっくりしねば、 それが幸せ、それにおいて幸せが完成するみたいな捉え方をしてて、 交通事故とかは本当にないので悲しいことなんですけども、 もし自分がね、人生自分のペースで歩めたら、 目指す方は最後の最後に自分の人生が幸せだったかどうかを振り返って、 それに対してどんな内容であれ精一杯生きてよねって言う。 その瞬間は私すごく楽しみにしてて、自分が最後死ぬ直前の感情ですね。 それだけでね、人生暇しないんじゃないかとか。 確かに。 そうですね。 そういう捉え方をすると、今この瞬間に全てを証明する必要はなくなるし、 今この瞬間が幸せかどうかっていうところにこだわる自分という、 執着する自分を手放しやすくなるし、 その上で先ほどの3秒をまず向き合うっていう。 私もね、先ほどお伝えしたとおり、 精一杯自分の感情と向き合うっていうのが大事だと思っているので、 そのお話つながるなあと今聞いてて思いましたね。 2つの軸が必要で、さっきゴードさんが言った、 私は100年生きると思ってるんですけど、 100年生きる自分を幸せにするにはどうするかっていうのと、 今この3秒の自分を幸せにするにはどうするかっていうのは、 やっぱり一緒にやっていかなきゃいけないんですよね。 今3秒幸せにするために、ギャンブルにお金を全部突っ込んで、 お金がない未来なんてちょっと幸せじゃないでしょ。 2つの軸で。 未来が見えない人は、今この3秒だけにフォーカスしていいと思います。 そういうことですね。大事ですよね。 3秒にフォーカスすると私、見えないものが見えるようになる。 そういうことができるんじゃないかと思っていて、 私は空を眺めるのが好きなんですよ。 一緒一緒。 自分以外の周りに意識を向けませんかって日々私は皆さんに声をかけていて、 自分と向き合いすぎると自分を責めてしまう。 そういうふうに流れてしまうので感情が。 だから空を眺めたり風を感じたり、 お散歩してるときに足の裏にちょっと意識向けてみて、 今地球歩いてるからねみたいな。 そういうふうに意識を散らす。 そういうことも大事かなって。 その上で空を眺めるしんどいときは空を眺める余裕がないんですね。 私の妻が娘を始めて長女を産んだときに、 ゼロ歳のとき本当にしんどくて夫婦でですね。 空をたまには眺めてみないって言って、 あの雲どう?とか言って運転しながらドライブしながら一緒にいて、 そんなに声かけたら空なんか見てるような気持ちにならないみたいなことをやっぱり言われて、 そりゃそうだよなって思ってですね。 ひどいこと言ってしまったかなとか思ったんですが。 段階が違っただけで。 そうですね。 それを3秒っていうふうに区切ってみると、 3秒だけ自分の心が拒否したとしても、 3秒空を眺めるってことにもしかしたら何か意味があるんじゃないかな、 そこから始めてみるのはありかもなって思いますね。 そうですね。 あとはやっぱりこの知識を持っていると苦しくなったときに、 今3秒だけ幸せになってみようみたいなことをね、 引き出しに置いておいてくれるといいなと思います。 そうですね。最後のお守り。 繊維が持っている。持ってない人はいない。 3秒の積み重ね。 たくさん幸せな3秒を持った者が勝ち。 うんうん。そうですね。 幸せな3秒を集める旅ですよ。 ほんとですね。かき集めて、かき集めて、貪欲に。 まあでも自分のペースでね。 3秒を手に取れる日と取れない日もありますからね。 あるある。ありますよ。 これでいいんだよ。 そんなもんなんだよ人間なんて。 でも知ってるのと知ってないのとで多分違うと思うんですよね。 タベリングをするとか、環境ルールとかね。 違いますよね。全然違うと思う。 今ね、初めてそれについて聞かれた方、 存在を初めて知られたリスナーの方っていうのは、 今ここを起点に人生変わったかもしれませんからね。 いやでも知ると知らないってそういう話じゃないですか。 そういうこと。 全ては気づきですから。 そうなんです。 せっかく種を拾ってもらったから、 ちょっと奥深く読めていただけたらと思うんですよね。 知識って気持ちがいいものだから、 アドレナリンがその時ドバッてるんだけど、 ただアドレナリンドバッと出ただけじゃなくて、 ちょっと自分の中に実際体験として、 さっき言った3秒幸せになることをやってみるっていうのをやっていただくと、 ちょっと種が土の頬に埋められて、 芽を張りやすくなるので、 ぜひこの後やってみてくださいね。 知識を大切にするってことですね。 そうです。知識ってただまかれただけじゃ花開かないんですよね。 いいですね。 得たその時の高揚感だけで満足するともったいないよって。 そうそう。アドレナリンが出るからね。 TikTokとかショートとか見れるとね。 本当ですよね。 本当にもう忘れるじゃないですか。 ショート流れてきて何見たっけとか。 集中性もあるでしょ、あれ。 あれはすごいですね。 知識、高揚感ですよね。 アドレナリンをドバドバ出してきますよね。 情報が出るたびにアドレナリンが出るから気持ちよくなっちゃうんですよね。 だからずっとやっちゃうね。 でもそれは、海水を飲むのと同じ。 独特だ。 ミーティングでね、欲望は海水を飲むのと同じっていう。 ミーティングで言われてて。 いい言葉だな。 ギャンブルとか酒とかタバコとか、 手っ取り早くアドレナリンを出す方法、TikTokとかスマホもそうですけど、 海水を飲むようなもので、もっともっとって欲しくなるから、 千円錐ぐらいにしときましょう。 飲んでも許される範囲ね。 自分の体と同じ浸透圧だから、早くないんじゃないですか。 そういうアドレナリンの出し方をですね、みんなマスターされるといいなと思う。 それが自分が好きなことを、努力って思わずに続けられるっていうことが。 大きなヒントだな。 自分の心に優しいアドレナリンを意識するっていうことだから、 例えば、私はこういうふうに生きるぞって強い強い感情を得るのは、 決意とかそういうのを導き出すから悪くはないんだけども、 もしかしたら受け止められないほどの感情を、 ドカーンドカーンと受けてたら、それは負担になって、 結果感情だけ盛り上がって行動できてなかったら、 裏返って反転して、何にも変わらない自分は何なんだろうってなってしまったりするかもなので、 先ほどの自分の心が受け止められるアドレナリンを選ぶって、 その根幹に関わるヒントですね。 これ100年を幸せに生きるにもつながるんでしょうね。 自分が変化し続けるからですね。 努力を努力とも思わず、楽しめるアドレナリンをちびっとずつ出しながら、 自分が成長していくわけだから、何でもいいんですよ。 いやー本当。分かるなー。 ボイシー毎日発信したいんですけど、発信できない自分ってやっぱストレス感じてますからね。 忙しいからでしょ。だって夜中2時に帰ってきたとかって。 そうなんですけど、そこから体調崩してすぐ治らないし、 出会ったとしてもとか思っちゃうんですけど、過剰なものですよね。きっとそれはね。 程よくランディングさせたいな、程よい感じで。 そうなんでしょうね。理想の自分と現実の自分の間が苦悩って言いますからね。 そうですね。 毎日配信したいっていう理想の自分がいるんですね。 そうですね。もっと言えば、自分を整理しながら、発信以外もいろんなコンテンツを作って、 これの部分集中的に学べますよみたいな、そういうのもお届けしたりとか。 やりたいことってすごくいっぱいあって。 ボイシーでお届けしたものって、音声配信って隙間時間で聞けると言いつつも、 逆に言うとガッツリ時間とっちゃうわけじゃないですか。聞き返すときの話ですね。 聞き返すときに、もう一回あれ聞きたいなと思ったら、 20分の放送を2倍とかにしたら10分で行けますけども、10分は取られてしまうんですよね。 そうですね。 20分の中の、あの1分間のゴードの話の部分だけを聞きたいっていう人は不便なんですよ。 そうか、ノートに起こすとかってことですね。 そういうことです。それをちょっとやりたくて。 そしたら、私の140回分の生きるヒントみたいなのが文章で検索できるような。 なるほどね。 その中にためになる言葉だけピックアップして、それを手帳に書いておくとか。 そういうね。 できるけど他でできるんじゃないですか。 できるけどやってない自分が今ここにいるじゃないですか。そういうことです。 誰か人に頼めよとかそういう話もあるかと思うんですけど。 やりたいっていうのは広がりますけどね、やれない自分がいるとストレスとセットなんですね。 いっぱいやりたいことありますね。 そうですね。やっぱり気づくと、もっともっとっていうのを思いつく生き物ですからね、人間って。 ゴードさんだからですよ。 ああ、そうなんですか。 そうじゃないから。思いつかない人もいるけど、ゴードさんはだから特別な人なんですよ。 そう言ってもらえると。いやでもね、そこは私は凡人代表できますよ。 特別って言われると、私のリスナーさんが私ができるよって言ったことはゴードが特別だからできるようになっちゃうんですよ。 なるほどね。 だからゴードさんにはできるかもだけど自分にはできない。なぜならゴードさんが特別な人だからできるだけであって、それが私にできるとは限らないという結論になっちゃうんですよ。 でもそれぞれ特別って違うじゃないですか。 ゴードさんもこういうスキルは特別かもしれないけど、他のスキルとかは特別じゃなかったりするかもしれない。 いやいやいや、それで私はいいと思ってますよ。別にできなくていいじゃんって言ってるんで、そもそも。 できなくてもいいし、できる気がする日があるとかない日があってもいいみたいなね。 全部ぶん投げちまえって言ってるんですけどね。難しいですね。 時間がもう17分になっちゃった。 大丈夫です。 クローズしましょうか。 ゴードさんは告知は終わりですか。 告知はもう一点のみですね。私プレミアムボーイシーをやっておりまして。 私のこのような視点において、日々皆様が苦しんでおられる、そしてずっと解決できないお悩み、人に言えないお悩みっていうのをプレミアムボーイシーの場でご投稿いただいてですね。 文章でフォーマットもあるので、そこを埋めていただくだけでいいし、わからないところはわからないって書いていいですよっていう前提でフォーマット作ってるんですね。 自分の心なんて分かりやしないシーンいっぱいあるので、うまくいかないことだらけだ。 整理できない、言語化できないことだらけだと思うので、わからないがあるならばそれを一緒に解像度上げていこう。 私が紐解いて、私が言語化しますよ。 みんな何に苦しんでるかわからないとか、整理したいんだけども整理する協力がないとか。 自分を客観視することはね。 人に対しては、いつも人の悩みも聞いたりしてアドバイスしてるのに、自分に関してだけはやっぱり自分ではうまくいかなくて。 そういうのもあると思うんですけども。 そういうのをお手伝いさせていただきますよ。 ただ私のフィルターを通しますので、あなたにフィットするものもあれば、 まったく何言ってんの、この白猫みたいな。 校舎はゴミなんで捨てましょう。 あれでも自分の心に今この言葉、この視点は響く。 それでも大勝利じゃないですか。 人生そこから変わる可能性があるんで。 そういうヒントを掴むきっかけを、個人ですね。 あるご相談いただいたら、一回の放送でその方に全部使います。 価値あるね、プレミアム放送価値ありますよ。 ほんと一生懸命やってまして、ご相談いただいた時点で私も調べまくって、想像しまくって、 文章化して、準備に2時間くらいかけたりして、 その上で、最近だと1時間くらい喋るんですね、その悩みに対してお答えをね。 このような視点もあるんじゃないですか。 一人に対してってことですか? その一人に対してだけのプレミアムの放送をするってこと? 相談をいただいた方を毎週一人ずつ。 なるほどね。 意外と皆さんご相談いただけなかったりして、 まずやっぱり相談するってハードル高いんですよね、人間。 回答も。 そうですよね。そこの工夫がちょっと足りないんですが、 結果的に皆さん言われているのが、 他の方の相談とその回答を聞くだけで、気づきがすごいということを投稿いただいてて。 だから相談者以外の方のコメントがにぎわうんですよ。 この今回の会は私にとってすごく学びがありました。 私にもつながる視点がいっぱいありました。 今10人弱くらいご参加いただいてるんですけど、 みんな本当に優しくて素晴らしい方しかいなくてですね。 私がお声掛けをして、それに対して皆さんが寄り添ったコメントをされるんですよ。 だから辛い思いをしてる方っていうのは、本当にいいことしかないんじゃないかなと思っていてですね。 素晴らしいコミュニティーにね。 そうです。コミュニティーになってますね、今。 あとは、甘口中から辛口、好きな回答レベルを選んでもらうようにしてるんですよ。 甘口でしょ、やっぱり。 甘口。でもね、辛口でって言われた方もいらして。 私逆に苦労したんですけど、辛口って何言えばいいんだろうと思って。 結果的には、これあればうまくいくよって明らかなものがやれないことが苦しいじゃないですか、人間は。 だから明らかに辛いものを言ってもやっぱりそこに手を伸ばすしかないかもしれませんねって総合的に考えると、 ここがどうしても最も重要なポイント、辛いかもしれませんなみたいな。 辛口であってもこういう表現で言ってるんで。 先日いただいた方は、ストレスの相手から打ちのめされたので、心がちょっと余裕がないので甘口でお願いしますということ。 それをまず言えることは偉いですよね。 本当そうよね。 冒頭で言いましたもんね。この甘口を選ばれたことが素晴らしいですっていうことと、 あとは心を癒すような言葉、視点をやったり。 長くなってすみませんが、本当に伝えたくて。 今月とかもお一人ぐらいしか新しい方参加者はいらっしゃらなくて、 全然需要がないんだなーとか思いますよね。 需要ないわけないのに、でも勇気がいるんじゃないですか。 相談を晒すことが。だから1対1とかだったらいいよみたいな人もいるんじゃないですかね。 そうですね。 参加いただいた方の満足度は私は高いと思っていて、特にご相談いただいた方ですね。 メッセージを泣きながら何度も聞きましたって言っていただけるとすごい嬉しいし、 すごい嬉しいなの差し入れという形で、わざわざそんなことまでして、 メッセージをくださる方もいてですね。 体験していただいた方は、意味がある時間だったと少しでも思っていただけるみたいなんです。 体験しないとね、無料相談ってなかなか工夫が足りないんだなーって。 今熱く語っておりますが、本当にそれだけの魅力があると思っておりますし、 周りの方が実際にいいと言ってくださっているので、私はそのプレミアリストの皆さんを信じているので、 今悩んでおられる方、ぜひ入って気軽にポイッと、悩みがさっぱりわかりませんがずっと苦しいです、 そういうものでもいいと思うのでやっていただければと思います。 はい、長くなってすみませんが。 ありがとうございます。お便りが1個来てまして、 コージーさんありがとうございます。 休憩も取りづらい仕事を抜け出して、屋上で空を見上げて、何も考えず太陽の日を浴びていました。 ただそれだけで気持ちよかった。 3秒幸せにするルールやってくださってるんですね。 実践されてますね。 ありがとうございます。 楽しかったです。 誘いしてくれて本当によかった。 そうですね。あの日お誘いした自分グッジョブですね。 あの日偶然にお会いした。ありがとうございます。 リスナーの皆さん、気になる方もいらっしゃるかも。先週ですっけ? はい、先週です。 今ぐらいしか経ってないです。 経ってないですよね。 ボイシーさん主催の勉強会があったんですよね。発信者向けの。 プレミアムリスナーのセミナーですよね。 そうですね。プレミアムリスナーの方に価値を提供するためにはどういうふうなことを意識すればいいのかとか、 その気づきを得るために何から分析して学べばいいのかとかいうことを教えてくださる会があって、 私も今力を入れているので参加させていただいたら、 りゅういちさんとりんさんがいらして、 私がもしよろしければということで、 お声掛けをその日のその晩のうちにやらせていただいて、 でも日程トントンと決めて実現しましたね。 ありがとうございます。 いえいえいえ。 感情は3秒ルールですから。 この3秒を幸せにするで。 そうですね。そのときの自分の感情を大切にするっていうところと、 それで大切にしたいって思うだけじゃもったいないんで、 何かしらアクションをやった結果こんな素晴らしい時間が。 本当にこちらこそありがとうございます。やりたいことはやったほうがいいですね。 そうですね。りゅういちさんと一昨日話させていただいてもすごく楽しくて。 お金のことですよね。 そうですそうです。 私にないものをお持ちのお二人からお借りしながら、 リスナーさんの得るものを受け取っていただけるヒントの量って バカンス的に増えるからコラボって大事ですね。 本当におかげさまで、私も100人超えたのでよかったです。 見てました見てました。もっと増えますよ、この放送を聞いたら。 皆さんわかってますよね。リンさんのアカウントをみんなで育てるんだ。 リンさんがこの優しさでもっともっと大きな発信をしていくと、 日本が元気になると思いません?私はそう信じてますよ。 だからご紹介したいんですもん。 ありがとうございます。 こんな白猫がギャーギャー騒ぐだけじゃ全く届かないんで、 皆さんの力がいるんですよ、どう考えても。 なのでフォローいただいて。 あとインスタもされてますよね。Xも最近アカウントつけたとか。 フェイスブック、フェイスブック今フォロワー3人です。 え?3? 3人。 3人!? あら埋もれてる。だめだ。 今拝見しましたけど、ボイシーのトップ画面にインスタとフェイスブックのリンクあるんで。 ということで皆さんがつらいと思ったときにリンさんを頼りつつ、 皆さんのそばにつらい思いをされてる方がいたら、リンさんをご紹介しつつ、 そのつらい思いの方を私はなんとか支えたい。 例えば奥様が心病んでいらして、ご主人がなんとか妻にできることないんだろうか、 でもどうしたらいいんだろうかって思うときの、大きな大きな人生を変えるヒント。 リンさんお持ちかもしれない。答えはくれないよね。 ヒントしか渡せない僕らは。 種だけ拾ってってください。 でもその種をみんな欲してるんで。 そういうことです。 ありがとうございます。 みんなで日本を元気に。 すごいスローガンが。 いやいや、私は世界を元気にですから、テーマ。 そうなんだ。 そうですよ。そんなことを追っかけ続けて、 そろそろ死ぬなっていうときに、やったんじゃねえのってポクって死ぬのが目標なんで。 いいですね。 いいでしょ。退屈しないと思いません?この目標。一生退屈しないです。 本当に100歳まで生きましょうね。楽しく、そしていい人生だったっていうために。 あとは私は幸せにする人に優先順位をつけていて、 そばにいる人から幸せにするって決めているので。 正しい。正しいですね。 だから世界の頂点に立って私が世界を幸せにするとかいうのとは全然違って、 そばにいる人から少しずつ広げていくってことしかできないと思ってるし、 そうあるべき。それで納得してるって感じですね。 自分の身内が不幸だったらね、世界を幸せにできてもねえと思いますね。 そうですね。どれだけ立派な生き方をされていても、 そばで家族が泣いていたらって、私はそこには価値を感じないタイプですね。 結果的に多くの人が幸せにできたらそちらのほうが、 家族が泣いていたとしても価値があるとおっしゃる方もいていいと思いますし、 そういう価値観全然ありだと思うんですが、私はそういうタイプではないので、 だからそばにいる方ですよね。 私を頼ってくださっている方をまず幸せにしていく。 あとは募集をそもそもしてないんですけど、 私は個人のコンサルも実はやっておりまして。 そうですか。 生き方のコンサルをしてまして。 それは一対一だから。 本当に一対一で、2ヶ月に1回とか、 Zoomでじっくり話をして、 日頃はチャットでいつでも相談いただいたりとか、 共有いただいて、それを私がお返しをするということかな。 何ですか。 コーチングみたいな感じ。 そうですね。 コーチング職が強いんですけども、 辛いと言われた者に寄り添うこともやっているので、 カウンセリングというほどのものでは絶対ないんですけども、 今のこの自分の得たスキルですよね。 発信を通しての。 なので1時間ある直定の職場の人間に対して紐解いていって、 相手がどういう接し方をすればいいのかで、 アクションプラントが決めたりします。 あとは、Zoomをやるときに マインドマップをその場で作るっていうのをずっとやってました。 整理整頓術はすごいですもんね。 お話を口を動かしていただいて、 その場で私がマインドマップにそれをまとめて、 例えば2025年4月19日はこんな感じですって記録に残るじゃないですか。 お相手によっては事前に自分と向き合ってまとめてきてくださる方もいて。 そういう形で、 自分を記録に残して1年後とか見返すと、 こんなことで悩んでたんだねって言われるんです。 いいですね。 そういうことを募集は私の余力がなくて、 今4名ですかね。 皆さんずっと更新いただいてて、 もう2年くらい経って。 すごい。それだけ大事な重要な役割を持とうとする。 もうちょっと広げたいんですけどね、ご希望があれば。 でもお金もいただくから。 仕事とか順調でお金はあるけど心だけがーって言われる方とか、 そういう方とかになってくるのかなと思うんですけども、 そういうのもやってたりしますね。 自分一人としんどいですからね、人生ね。 そうなんですよね。 どこかで吐き出すことができると安心安全な場でね。 いいですよね。 はい。すみません。 いっぱい喋らしてもらいましたが、 1時間めどかなというので切り替えて喋ってます。 ありがとうございます。 今日は誘っていただきありがとうございます。 こちらこそ。 とても楽しかったです。またぜひお話しさせてくださいね。 全然。またやりましょう。 心の話なんで、いくらでも出てきますからね。 いくらでも出てきますよね。 もう一つのテーマで何時間も喋れるし。 本当にありがとうございます。 こちらこそ本当に。 長いことお付き合いいただきありがとうございました。 はい。皆さんも前後半、全部聞かれたかったら1時間半近く。 本当に長時間にわたりありがとうございました。 今日も停止します。