#330 無意識に感情を他人に投げてしまう心理

おすすめ再放送✨2015研究 ネガティブな感情を昇華するラベリングという方法をやってみませんか？自分の心と向き合うって戦うことじゃないのです。私の入口はこの論文とEBPで沢山助けて貰いました😊

今週まとめ生放送！レオさんじんぺーさんとのコラボや過去配信、最も効果があった学習法ICAPフレームワーク、ネガティブ感情反芻をとめる方法、魂の棚おろしプロンプト公開など色々ありましたね

第53回『【経営者のためのメンタルパフォーマンス最適化】科学的マインドセットで競争力を高める方法～心理学が解明する最強のメンタル戦略』

ルーミネーション(ぐるぐる思考、感情の反芻)しても感情の区別化ができれば鬱にならない？2020研究、感情識別は感情の知性の訓練。再放送

#231 感情リテラシーを育てる対話術

2025年4月19日ごーどさんと生コラボ放送

女子はネガティブ感情反芻しやすく感情明確化が困難？ワークあり紙とペン準備してね

2025年4月20日生放送コメント返信

2020年研究，ルーミネーションしても感情の区別化ができれば鬱にならない？

2015研究 ネガティブな感情を昇華するラベリングという方法