# オープニング、お気に入りの配信を再放送します！ながたかさん水谷さんコメントありがとうございます😊 おはようございます。 皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 今日はちょっと涼しかったですね。 雨の後だからかな。 ちょっと夏がずっと続いていたけども、 あ、梅雨が来たかなって感じです。 はい、というわけで、 今日コメントをいただいています。 ありがとうございます。 エビデンスに基づく人生デザインとは 自己紹介に対して、 水谷アスさん、タネマク、エゾリス、 アスさんは、 アンノンさんがね、 私の配信、生放送の時に 誰かが水谷さんのことを言ってくださって、 同じASDなんだって教えてくださって、 私すぐ忘れちゃうんですよね。 アスさんの漫画読んだんですけど、 まさにと思って、 ワーキングメモリーとか短期記憶とか もうないですもんね。 すぐ忘れちゃうの、本当に。 で、後からアンノンさんが お名前を教えてくださって、 コメントで書いてくださったのね。 それで、あ、そうだそうだって思って聞きに行ったら、 なんか本当、私と一緒だと思って、 こんなに同じような特性の人って いるんだなって思いました。 なんか私、他のASDの人と あまり接したことがなくて、 明らかに発達障害だなみたいな 研究者は周りに結構いっぱいいたんですけど、 診断がついていない。 すごいね、すごかった。 私なんかもまだ可愛い方だったと思う。 診断がついていない方たちすごかったけど、 なんか忘れやすいとかね、 実行機能の問題、優先注意がつけられないから、 付箋を貼ってとかって、 なんか工夫の仕方も一緒でね、 私も付箋がなかったらダメなんですよ。 結局行き着いたのがテープ付箋なんですけど、 剥がれないようにテープ付箋をシートに貼って、 で、終わったら外すようにしてます。 普通の付箋だとペラペラして 外れやすいじゃないですか。 で、貼り替え、順番とかを変えたいときに、 ちょっとやっぱり粘着力が落ちたりとか、 強力なやつもあるけど、しちゃうんですけど、 テープ付箋は結構ずっと強力なので、 場所を変えてもちゃんと貼り付いていてくれます。 あとはもうトゥートゥリストとカレンダーと、 いっぱいツールは使ってますね。 はい、ごめんなさい。 コメントを読んでいきます。 ミスタニアスさん、好きなことしかやれない。 忖度できないので社会でうまくやれなかったの。 共感です。種をまき、多くの方の人生の花が 咲くような生き方を目指す。 全然関わったことがないの。 に、同じようなスタンスの情報を発信していて、 びっくりしました。 そうなんですよ。なんか種まきって書いてあるでしょ。 種まきエドゾリスって書いてあるでしょ。 私とワードチョイスが一緒だと思って。 皆さんは、リスナーの皆さんはご存知だと思うけども、 私が目指しているフラレッシングな人生ということで、 皆さんにも全ての側面で高いウェルビーイングを 達成してほしいと思っていて、 そのために研究ベースの確かな情報を提供するので、 好きなのを持っていって、どうぞ育ててください。 私は種をお渡しするので、好きな種を持っていってね、 みたいな感じなんですよね。 同じことを言われていたから、 これ同じワードチョイスだなと思いました。 あと、面白かったのが、 あささんの配信の中のYouTubeのリンクで、 占いのリンクだったんですけど、 そこに飛んで、 自分のゴーザーのやつを見てみようと思ったら、 ゴーザーの下半期の占いに飛んだら、 終わりと始まりっていうキーワードが出てきたの。 今年始めた、リアルの方ではやっているんですけど、 こっちのボイシーとか特命の方でやっている 部分が終わりと始まりの回っていうのね。 これはセレンディピティじゃないわ、 シンクロニシティとかそういうのですか、 みたいな感じだったりとか、 あと、ちんぺいさんから教えてもらった チーム未来のことも水谷さんが教えておられたりして、 すごい共通点があって、面白かったです。 面白かった。 あと漫画を描かれているのがすごく面白かったですね、アマゾン。 そうそう、そうそう、みたいな。 私、水谷さんのお子さんの要素を両方持っています。 エヴァの動かない方と可動と両方持っている。 私、ADHDも持っているし、ASDも持っていて、 両方あるんですけど、面白かったです。 面白かったですね、アスさんの子供さんたちの漫画を読んでいて。 はい、やっぱりなんか喋っちゃいました。 どうもコメントいただきありがとうございます。 また、カラミというか配信を喫緊にいかせていただきますので、 これからもよろしくお願いします。 お互い無理しないように、 突然ブレイクダウンが来る可能性があるんだなと思って、 なるほどなって思っていました。 ちょっと気をつけたいと思います。 あとは、ありがとうございます。 長鷹さん、ありがとう。 長鷹さんのコメントが、 心理学研究者GPさんとの研究者同士の対談後半の配信に対してなんですけど、 自分の本業を話すとき、めっちゃゴリゴリしているじゃん。 ちゃんと喋れって言われて。 もうそんなもんはさ、 だってほら、見晴れしない程度に、 どこまで喋ったらいいかなみたいな、 さぐりさぐりだからしょうがないんですよ。 わかったでしょ、だって。 私、長鷹さんだって特定してるしさ、 陣兵さんなんてばらしちゃってるから特定してますけど。 私たちはもう後陣なのでしょうがない。 ばれたら一生追われる身ですよ。 私はそういうのは置いておきたいなと思って。 リアルと匿名のところは、 自分の安心・安全の確保のためにも、 ちょっと分けておきたいなと思っています。 コミュニティって多い方がいいじゃないですか。 一個がダメになっても、こっちがあるとか、 あっちがあるとかってあった方がいいと思うんですけど、 こういう配信者の世界で匿名ってどうなのってあるかもしれない。 それこそ信頼性が落ちるとかっていうのは、 もうじゅんじゅん分かっている上で、 全部私が言ってること嘘じゃないのって疑われたら、 もうそれはしょうがないと思いますけど、 でももし何かあったときのために、 私はコミュニティは分けておきたいと思っています。 でもちょこちょこバレてる。 プレミアムとかはちょこちょこ言っちゃうからね。 いつか特定されるかもしれんって思ってますけど、 特定した人は黙っててください。 というわけで、 今日の配信は過去のお気に入りの配信をお届けしたいと思います。 これ学習なんですけど、 アクティブラーニングってみんな聞いたことあると思うんですが、 ちょっと深く掘りしてるんですよね。 どんなアクティブラーニングがいいのかっていうのを説明してるんですよ。 この前、ある人が大学院に入って半年目なんですとか言ってて、 半年経つけれども授業が全然面白くなくて期待外れとか言って、 全然つまんない、何言ってるか分かんない、 何聞かされてるのみたいなことをすごい文句言ってて、 半年経ったけれども、 研究何したらいいか分かんないとか、 どうしたらいいか全く分かんないとか言ってるから、 それはただ勉強してこなかったんだねって、 論文は全然読んできてないのかなとか、 研究点は決まってないのかなみたいな、 半年経ってるけど、あと1年半だけどみたいな感じだったんですよね。 やっぱり積極的に学ぶ姿勢が、本当に院は重要だから、 学部までは与えられたことをやっとけばいいかもしれないみたいな感じですけれども、 院はだって自分で探求していく場所だからしょうがないよね。 会う会わないは本当にあると思います、大学院が。 というわけで、今日は学習法ですね、 効果的学習法について再放送させていただきます。 よかったら聞いてください。 # 最良の授業、する方も受ける方もICAPフレームワーク、アクティブ・ラーニング研究を知って欲しい。授業を受ける時は質問を考えることをオススメします 今日はですね、論文のタイトルが アクティブ・ラーニング・スルー・ディスカッション ICAPフレームワーク for Education in Health Professionsというタイトルになります。 BMC Medical Educationというジャーナルに掲載されています。 コメント欄にこのリンクが貼ってありますので、ぜひ参照してみてください。 大人になってから勉強が楽しくなったし、資格取得のために勉強されている方も多いと思います。 どういった学習法がより有効なのか、より学習を高めていくのかという実験を 医学生さんでやられているのがあったので、ご紹介しますね。 私、これ実際に大学で教えているときにやっていたんですけど、 まあ、面白いですよ。 やっぱり日本は無作為化非核試験で検証した方がいいと思うんですけど、 なかなかそういう研究はなくて、この研究をご紹介させていただきます。 まずはですね、このICPフレームワークというのは認知化学に基づいて作られているものなんですけれども、 自己学習と質問生成、質問を作るですね。 学習効果に、学習効果があるのかどうかという、どういう影響を与えるのかというのを検証した研究になります。 研究のセッティングは、ソウル大学の医療系の学部で、 医学部、私学部、獣医学部、看護学部を専攻する129名の学生さんが対象となりました。 これらの学生さんは4つのグループに分けられて、それぞれ異なる学習条件で実験に参加しました。 先ほど言ったICPフレームワークなんですけれども、 簡単に説明すると、まずこれ全部頭文字なんですよね。 学習における認知的な関与の度合いを、インタラクティブ、相互作用型とコンストラクティブ、構築型、アクティブ、活動型、そしてパッシブ、受動型の4つに分類したものになります。 この中で、アクティブラーニングは受動的な講義よりも学習効果が高いと考えられてきました。 受動的な学習って何かというと、ただ講義を受け身で聞くというやつですね。 よく先生方がされているレジュメを配って、そのレジュメの説明をする、それを学生が黙って聞く。 メモを取ったりもするかもしれないけど、このパッシブな学習方法は最も効果が低いと考えられています。 今回の研究は、アクティブラーニングをさらに細分化して、自己学習と質問生成という2つの要素に着目をしました。 実験参加者はまず、7ページの教材を自分で学習するか、講義を聞いて学習するか、パッシブですね、という2つの条件をどちらかに割り当てられました。 その後、質問を生成するグループと、教材のようやくサマリを作成するグループに分けられました。 ちょっとグループが細分化しています。 そして、学習効果を測定するために、学生は計25点満点のテストを受けました。 その項目は、教材の内容を直接問う記憶型の10点満点の問題と、教材の内容を理解し応用する力を問う定位型の15点満点の問題で構成されました。 暗記した場合は記憶型ですね。 定位型は応用問題になります。 理解していないと取れる問題ではないということですね。 この研究の結果なんですけれども、 自己学習を行った学生が講義を聞いた学生よりもテストの合計点数が高かったということです。 面白くないですか。 講義を聞くより自分で勉強した方が点数が高くなる。 でも分かる気がしますよね。 パッシブな先生の授業を聞いているだけで頭に入ってくるかとか、 先生が言っていることの意味をわざわざ組み替えて考えたりもしないので、 それは点数が低くなるのは当然かなと思います。 やっぱり積極的な姿勢で学習する。 自己学習というのが高くなるのは当然なのかなと思います。 そして特に自己学習と質問生成グループの平均点は17.19と最も高くて、 一方講義プラスの要約ですね。 パッシブとサマリーグループの平均点は12.52と最も低い結果となりました。 先生の講義を聞いてその内容をサマリーする。 サマリーってすごくいいと思うんですよね。 自分の言葉で置き換えているサマリーだったら意味があるんだけれども、 先生が配ったレジュメとかをそのまま書き写しているだけだったらサマリーにならない。 どういうサマリーをされたかわからないですが、これだけ点数差がつくということです。 自分で学習して、積極的に学習して、そしてその中から質問を作るということですね。 が、こんなに点数差がついてしまうということです。 また詳細な分析の結果、自己学習と質問生成の両方を組み合わせたグループは、 定員型の問題において特に優れた成績を示しました。 これは与えられた情報を単に覚えるだけではなくて、 自分で考えて応用する能力が自己学習と質問生成によって高まったと言えます。 これすごく良くないですか。 自己学習をして、そして質問を自分で考えて自分で回答するという訓練。 これ、これから独学される人には使えるかなと思います。 またですね、学生の学習意欲や精神的な負担も測定しています。 その結果、テストに対する精神的な負担が大きいほどテストの成績が悪くなることが分かりました。 これは面白いですね。 テストに対して嫌だな、嫌だなって思っている人は成績が悪くなる。 不安、不安っていうことは自信がないからなのかもしれないですけど。 さらにですね、自己学習を行った学生は講義を受けた学生よりも学習時に高い精神的な負担を感じていたことが明らかになりました。 これ、やっぱりパッシブだと何が分かっているか分かっていないか分からないままタラッと聞いているだけなんだけど、 自分で学習していると分からないことが分かってくるじゃないですか。 焦ったりするんでしょうかね。 面白いなと思います。 これらの結果から、自己学習は講義よりも学習効果が高いけれども、学生には負担が大きいことが示唆されました。 でもこれ、なんか現実を受け止めているだけだから、私はいいと思うんですよね。 しかし質問生成という活動を加えることで、自己学習の負担を減らしながら、より高い学習効果を得られる可能性が示唆されました。 この研究結果が示唆しているのは、従来の講義中心の教育から、自己学習と質問生成といったよりアクティブな学習方法、アクティブラーニングを取り入れると、より学習成果が出ますよということです。 特に、医療系学生みたいに高度な知識が必要とされる、自分で考えて診断をしたりとか、状況判断をしなければいけないような人たちは、 特に受動的な学習だけでは、講義が頭の中を流れていくだけでは不十分ということではないかなと思います。 皆さんも多分、実践に生かしていきたいことを学ばれるんだと思うんです。 大人になってからの学習って、やっぱり生活とか仕事にそのまま直結するような内容だと思うので、こういった学習法をぜひやっていただけたらと思います。 シンプルではあるんですよ。自分で学習するっていうのは、もう皆さんやられるわけだから、これに質問生成を加える。 もう一個プラスするといいのは、これ別の研究になるんですけど、仲間を作るですね。 お互いに質問し合ったりとか、ディスカッションをするっていうのが良くて、一緒に誰か勉強する人がいると効率が上がるんですけど、またそれは別の機会にお話をしていきたいと思います。 では、研究に基づく人生デザイン、お聞きいただきありがとうございました。 配信は月曜から土曜日の7時50分から行っています。 面白いと思った方は、ぜひ職場の方たちやお友達に教えてあげてください。 チャンネルのフォロー、コメント、SNSとのシェアは励みになります。 コメントには放送内で必ずお返事をさせていただいていますので、ぜひよろしくお願いします。 それでは、良い一日を。 # 明日パラレルワーク弁護士レオさんと11時コラボ予定！弁護士をしつつクリエイター系ビジネスもされてる稀有なフリーランスさん。深い話ができそうってリスナーさんたちにすすめられて実現したコラボです！ はい、いよいよですね、アジタコラボレオさんとですね、 朝の11時から、レオさんの枠で前半、後半は私のところでコラボをさせていただきます。 レオさんはバッシーさんつながり、バッシーさんと対談している時だったかな、 どなたかがレオさんと思うっていう話をしてくださったのがきっかけだったと思うんですけど、 バッシーさんにつないでいただいて、いろんなところから人につながって面白いなと思ってます。 レオさんはね、すごく真面目な方で、私にこういうこと聞きたいな、聞こうかな、みたいなのをXでメッセージ送ってくださっているんですけど、 私は思いついたことを聞く感じになると思うんですけど、 基本的にはレオさんの人生とかね、人生観とか生き方とか、やっぱり共通するところもありそうだなって思うし、 今なぜこうなっているのかとかも聞きたいし、そういう話はしているんですが、 レオさんはきちんとまとめてて、6点ぐらい上げてくれてます。真面目だなと思って。 何だっけ、今言っていいのかな、リンさんのご経歴、ご経歴、しゃべれるところまでね、しゃべりますけど、 リンさんが現在研究されていること、これもなんかしゃべれるところまでですね、 リンさんが現在発祥を通じてやりたいこと、やっていること、これはもうフラレッシングな人生のサポートですね、 より良い生き方のノウハウが世の中にあふれる中、なぜエビデンスというところに着目されたのか、論文はどういうものを選んで読まれているのか、 一般人でも読める、物理的にという意味でも、難易度的にという意味でも、論文にはどのようなものがあるか。 なるほどね、やっぱり具体的ですね。すごい深掘る感じの方ですね。 深く深くに入っていかれる。ジャーナルクラブに来てくださいと思います。 論文一緒に読みたいですね、こういう人と。きっと深い視点があるから。 はい、というわけで、明日土曜日11時からレオさんとコラボですので、よかったら聞きに来てください。 私はもう生放送のリンクを作っているので、よかったらそちらでお便りをいただけると嬉しいです。 日曜日は11時半からプレミアムの生放送をして、12時から通常の配信ですね。 30分ずつぐらいやろうかなと思っていますので、よろしくお願いします。 はい、というわけで、今日は以上になります。では皆さん、いい一日を。