# ADHDとASDは障害のある日もない日もあるという話。発達障害専門FP岩切先生の本気の本が出版されたという話 おはようございます。 エビデンスに基づく人生デザイン、ドクターリンがお送りしています。 おはようございます。 いい休日を過ごされましたか? 休日じゃなかった人もいるかもしれないんですけれども、 私は3連休ですね。 結構、ぐだぐだと過ごした感じです。 なんか集中力が落ちてて、世界がぼんやりしてる感じですね。 私、ASDとADHD両方持っている、いわゆるODHDという特性を持っているんですよね。 オーティズムというのが自閉症ですね。 自閉症・スペクトラム障害ですけど、 ADHDも両方持っているということになります。 昨日、ちょっとポストをしてたんですけれども、 障害がなかったら、障害の最後のDというのが、 ウィザードィソーダという風になるんですよね。 例えば、ADHDだったらば、ADHウィザードィソーダということで、 ADHWDという風になります。 ASDで障害がないということであれば、 ASウィザードィソーダでASWDという風に訳されるんですね。 これ大事なことだと思うんですけど、 私たちって障害がある時とない時とあるんですよね。 障害って何かというと、生活に支障があるかどうかです。 思うんですけど、低経二十歳の人も職場に適応できないとか、 適応障害を起こすこともあるじゃないですか。 家庭内とか学校でとか、 そういうところで周りと馴染めずに、 同僚とか上司とかとうまくいかなくて適応できなくて、 適応障害を起こすことがありますよね。 同じようなことなんですよね。 僕の場合はこのディスオーダー、 私たちの持っているADHDとかASDとか持っているディスオーダーの部分って、 環境要因が結構大きかったりもします。 いい環境、自分にとっていい環境にいれば、 障害ってあまり発言しなかったりする人もいるんですよね。 軽症の人とかはね。 例えば、特性に理解があって受け入れてくれるとか、 私みたいに一人で仕事もして生活も一人でってなると、 人との関わりがないわけだから、 組織で起こるような障害っていうのが起こらないわけですよ。 基本的にだから私はADHDではなくて、 ウィザードィスオーダーの方が多い生活をしている。 今はそういう状況だと思っています。 皆さんはどうですかね。 障害の程度によって、 本当にその障害がつく、 ディスオーダーの部分がつくのかどうかっていうところが変わると思っています。 軽度から重度に分けられるんですよね。 その症状が軽度でいうと、症状は少なくて、 日常生活への影響はわずかであるという場合は軽度になりますし、 逆に重度の場合は多くの症状があって重篤であると。 日常生活に著しい症状を生き出すという場合だと重度ということになります。 でもね、これちょっと揺れ動くなと思っていて、 私みたいに毎日一人で生活をしていても、 人と接することがなくても、 飽和しちゃうこととかもあるし、 体調が悪かったりすると、 やっぱり何か溢れ出しちゃう感じがするんですよね。 これ、本当に組織とかで私がやっていけないなと思うのは、 今一人で生きていても、こんなにムラがあるんだということに気づいたからです。 一人で生きていても、 自分の外からの刺激がないにもかかわらず、 私ってこんなに揺れ動くんだということに気づいたからなんですよね。 今、本当にベストな生活だと思っています。 人と関わることがあまりなく、 刺激を与えられることもなく、 お仕事をリモートでし、研究もリモートで行えて、 やりたいことを全部やれていると思うんだけれども、 なのに、すぐに溢れちゃうんだよね、というのがあるんですよね。 昨日、岩切錦一郎先生というADHDをお持ちの 二十歳生が専門のFPさんにファイナンシャルプランナーさんがいらっしゃるんだけれども、 Xとかでもとても有名な方なんですけれども、 本を出されたんですよね。 それでスペース王高梨さんという、 こちらの方もADHDをお持ちで本を出されている方なんですが、 スペースでお話をされていて、 3年かけてADHDとかに関する本を岩切先生が書かれて、 今日、16日は購入されたら得点がついてくる可能性があると言われたので、 こちらでもお話ししようかなと思いました。 このきっかけに、もう一回ADHDとASDについて、 勉強し直す機会を得たなと思っているんですよね。 自分のこともですし、私のリスナーさんでも、 ご本人がそういう診断を受けていらっしゃる方、 そういう可能性があるという方、 そして家族とか周りにそういうADHDとかASDをお持ちの方がいらっしゃるということを知っているので、 何かヒントになればいいなと思っています。 一緒に勉強できるといいなって。 そうそう、そういうことだったよねっていう復習みたいな感じをしたいなと思っています。 岩切先生は9月23日にこちらで登壇していただく予定です。 これは私、本のこととか関係なく岩切先生に、 いつかボイシーでお話ししてくださいねって言ってたんですね。 私、めっちゃ弱小じゃないですか。 SNSもボイシーを始めてからやってるから、 全然人も少ないけれども、岩切先生がやるって言ってくださったのね。 本のことも本当に一生懸命書かれたんだなって、 ADHDの人のお役に立ちたいという気持ちで、 3年もかけて本当に丁寧に書かれたんだなっていうことが、 昨日のスペースを聞いてて感じられたので、 ぜひ皆さんにもシェアしたいと思ったんですよね。 ぜひ読んでいただけたらなって思いますし、 配信も23日に聞いていただけたらなと思っています。 今日、夜9時から伊達住職とコラボ予定ですので、 そちらの方もぜひ聞きに来てください。 深い話ができるんじゃないかなと思っています。 では、いってらっしゃい。 # ADHDとは、おなじみDSM5から ADHDの復習をしていきたいと思います。 知っている人もいるかもしれないですし、知らない人は、 ADHDってどういう症状があるのかな、どういう風に診断されるのかな、 一緒に復習していけたらと思います。 まず、ADHDって何かというと、 アテンションデフィシットハイパーアクティビティディソーダの頭文字を取ってADHDって言っているんですよね。 日本語訳は、中位血条多動症です。 子供の病気だという風に考えられていたんですけれども、 これは子供の時だけじゃなくても脳の特性なので、 大人になっても慢性的に続く特性という風に考えられています。 診断は、アメリカ精神科学会の診断基準のTSM5というものとか、 世界保健機構のWHOのICT10で診断が組み合わさって、 診断をされることが多いですよね。 実際には臨床診断になります。 お医者さんとか心理師さんが検査をして、 その結果、総合的に見て臨床診断を下されるというわけで、 ネット上にいっぱい質問紙みたいなテストみたいなのがあったりするけれども、 それだけであなたがADHDであるとかASDって決まることはないです。 私、診断を受けた時に、ちゃんと認定期間があるんですよ。 そういうところを自治体とかが公表していると思うので、 調べていってくださいね。 できるところとできないところがあるから。 2時間以上かけてテストを受けて、 問診とかも別日で受けて、時間をかけて診断が下されるわけです。 時間をかけてやるテスト中も、 心理師さんが私がどういうふうな態度でテストを受けているかとか、 仕草とか、そういうのを全部見て観察していて、 レポートを書いてくださいます。 2時間は大変ですよね。 最後、私、ちょっと投げ出しましたもんね。 もういいですって言って、休みながらやっていいですよって言われたんだけれども、 早く終わらせたいからずっと続けてやるじゃないですか。 そうすると集中力が消えてきて、最後も疲れちゃって、 適当になっちゃってみたいな感じになるね。 そういうのがADHDだなって思うんですよね。 今考えてみたら、最後までちゃんとやってたら、 もうちょっと高かったかもしれないなとか考えるんですけれども、 後のまつりです。 その時の衝動性というか、コントロールできないんですよね。 2時間は本当にずっと集中してやっているので、きつかったですね。 もし皆さんがやられるときは、ちゃんと休憩を取りながらやってくださいね。 テストは楽しかったですけどね、最初の方はね。 得意なことをやっているときは楽しいし、 不得意なことをやっているときはイライラしちゃうのね。 では、DSM-5における症状、 診断の基準についてお話をしていきたいと思います。 3つのサブタイプがあるんですよね。 不注意有性型と多動性有性型と混合型があります。 それぞれ異なる診断基準があります。 まず不注意有性型、 不注意の症状がこれから5つ以上、 少なくとも6ヶ月間持続している場合、 これに診断される可能性があります。 この診断では多動性や小動性の症状が5つ未満である必要もあります。 9項目いきます。 細部への注意力不足、これが1つ目ですね。 ケアリスミスが多い。 2つ目、集中困難、長時間の集中が難しいですね。 3つ目、聞くことが難しい、話を聞いていないように見えたりしますしね。 無関係なことが頭の中に浮かんでいることがあります。 そして4つ目、課題が終わらせられない、 タスクを終わらせられないということがあります。 指示に従うことが難しい。 そして5つ目、組織が、これオーガナイゼーショナルスキルですね。 準備をしたりとかきちんとオーガナイズするのが難しい。 例えば仕事の書類とか持ち物の整理をしたり、 スケジュール管理とか締め切りを守るとか そういうオーガナイゼーショナルスキルが難しいということがあります。 そして6つ目、持続的集中を要する課題を避けるですね。 先延ばししたりしますね。 そして8つ目、重要なものの紛失、 書類であったり、鍵であったり、お財布であったり、携帯だったりとかですね。 そして8つ目、気が散りやすい、しばしはですね、マインドワンダリングをします。 そして9つ目、物忘れですね。請求書を忘れたりとか、 家事とか約束を忘れることがあります。 次に多動性、小動性、有性型の診断ですね、9つ。 これは多動性、小動性、有性なADHDだと 多動性、小動性の症状が5つ以上、少なくとも6ヶ月間持続している場合に診断がある。 そして不注意の症状が5つ未満である必要があるということです。 1つ目、9つあって1つ目、座っていることを期待される場面で席を離れる。 会議中とか講義中とかね、座っていられない。 そして2つ目、答えを先に言ってしまったり、他人の話を最後まで聞かずに完結させる。 それってこういうことよね、みたいなね。 そして3つ目、他人の話に割り込んだり、活動に侵入する。 まあ興味があったらね、割り込んじゃうとかね。 そして4番目が、活動中に静かにしていることが困難。 そして5つ目、手足をそわそわと動かしたり叩いたりする。 6つ目、しばしば動き回ったよりじっと座っていられない。 7つ目、順番を待つことが難しい。 8つ目、角におしゃべり。 そして9つ目、落ち着きがない感覚。 そして最後、混合型ですね。 これは両方バランスの良くあるんですよね、症状が。 過去6ヶ月間に不注意の症状5つ以上、多動性・小動性の症状5つ以上、停止した場合に混合型というふうに診断されることがあります。 皆さまの症状はどうだったでしょうか。 そしてこれらの症状があっても生活上に支障がなければ障害ではないんですよね。 軽症・中程度・重症であって、軽度だと日常生活への影響はわずかであって症状も少ない。 重症だと日常生活に著しい支障をきたす。 症状が重篤であったりするということになりますけれども、 このあたりを日々揺れ動いている感じがしますね。 皆さんの結果はどうだったでしょうか。 しばらくですね、ADHDとかSDとか、そういったものについて復習をしていきたいと思っています。 よかったらですね、皆さんの考えたこと、意見などをコメントでいただけると嬉しいです。 # 本日伊達住職と21時からコラボ放送 いよいよ今晩となりました。 伊達翔ちゃんとのコラボが今日の9時からです。 夜の9時からですね。 楽しみなんですよね。 なんだかんだ言って2回くらいコラボで話してるんですよね。 永岡さんのところと翔ちゃんのところであげてもらって 少しお話したんだけれども、 深いお話ができるんじゃないかなって思ってますし、 お笑いもあったりね。 翔ちゃんが明るい人だから、 ずっと笑ってそうな感じもしますし、 真面目な話もありかなって思ってます。 深い人生を生きてこられた方だと思うので、 楽しみにしています。 ぜひ聞きに来てください。 # 20日9時hidemiyaさんとコラボ放送 スタンドFMの方で配信されています。 リスナーさんでたまに聞きに来てくださっていて、 ADHDを疑っておられるみたいですね。 すごい気になるということで言われていて、 そこがたぶん一番刺さったポイントなのかなという風に思っています。 申し込んでいただきありがとうございます。 他にもですね、宗教課でもおありになりますし、 他にもね、気になるお話、なんだっけ、 何話すって言ってたっけ、ちょっと忘れちゃった。 でもADHDのことは話すっていうお話をしてましたね。 あ、そうだ、スピリチュアルの話だ。 日本で言うスピリチュアルってなんか不思議なこととかね、 なんかね、幽霊とかなんか、 そういうイメージがスピリチュアルっていう話をしてたんだけど、 全然違うよね、国際的にはね、みたいなところでちょっと気が合ったんですよ。 はい、というわけで20日の日、朝の9時からですけれども、 ひでみやさんとコラボですので、よかったら聞きに来てください。 # 23日12時発達障害専門FP岩切健一郎先生とコラボ放送 23日終分の日、お昼12時からですね、 二十歳生涯専門のFP、岩切健一郎先生にご登壇いただくことになりました。 本をですね、出されたばかりです。 二十歳生涯かまだけど、お金のことちゃんとしたい人の本ということで、 同じく二十歳生涯の高梨さんがですね、絶賛されてましたね。 本当に3年かけて、ADHDの人、当事者の人の困りごとが減るようにということで、 一生懸命書かれたんだなって、ものすごく文才は終わりの方なんですよ。 ノートとかわかりやすいしね。 だけれども、これだけの時間をかけて書かれてきたということで、楽しみにしています。 お金のトラブルがADHDの方多かったりするということを聞いていて、 それは先ほど言った特性がですね、そうさせてしまうところがあるんですけれども、 どういうふうに解決していくのかとか、もちろん聞きたいと思っています。 岩切先生自身がですね、ADHDで本当にご苦労されているんですよね。 借金もたくさんあってみたいな状況で、なんでだろうみたいな人生を送って来られているからこそ、 助けになりたいというふうに思っておられるというのが伝わってくる。 本当に真面目な方だと思います。 はい、というわけで、こちらもですね、ぜひ当事者の方も、そうでない周囲の方もですね、 ぜひ聞きに来ていただけたらなと思っています。 そして本もですね、よかったら目を通して見てください。 ダイヤモンド社から出ています。 Amazonでですね、ベストセーラー1位になってますね。 はい、というわけで、私も楽しみにしています。 久しぶりですね、多分2年ぶりくらいかな、話するの直接。 仕事を辞めたくらいの時に、お話を一回したんですよね。 私の特性があって、これからどうやっていこうみたいなことを考えていた時に、 紹介してもらってお話をした経緯があります。 はい、ではよろしくお願いします。 # クロージング お聞きいただきありがとうございました。 しばらくは、ADHDやSDについて触れていきたいと思っています。 よかったら、フォロー、いいね、コメントをお願いいたします。 では、いい一日を。