# もにぶ「は」コラボ歓迎、研究者だけど夏休み研究相談 おはようございます。 久しぶりのモーニングです。 今日は目覚ましで起きました。 目覚ましで6時くらいに起きていたのですが、 そこからまたモーニングページを見ながら ボールペンが5センチ出ました。 これじゃいかんと思って ヨガの呼吸法をやって、なんとか目が覚めた感じです。 今日は歯がつく言葉です。 二度寝してたってことです。 ノートの上につっぷして寝てましたね。 7文字以上で歯がつく言葉ありがとうございます。 歯の治療はコロナ禍に一度も行かなかったです。 感染が怖かったので、おかげで一度も感染していません。 そうなんや。 コロナだらなかったってこと? 強いね。 私1回なりましたよ。 ワクチンするけど感染しないってことじゃないですからね。 完全にバリアみたいな世界じゃない。 それはしょうがない。 ただ症状は多分ましだったのかなと思いますね。 歯の治療は口を開けるから怖かったから行かなかったってことですよね。 歯医者さんは歯医者さんですごい怖かったんだと思います。 実験があって、どの線香液でやってもらったらコロナが減るんだろうみたいな研究を歯科の先生がやってましたね。 私はその時からコンクールを使うようになりました。 無商品名言っちゃったけどいいんだっけ。 コンクールっていう線香液をそこからずっと使ってますね。 無症状なだけ。 無症状があったもんね。 コンクールっていう線香液があるんですよ。 会社さんだけじゃなくて普通にドラッグストアに買っているんですけど。 数滴でいいんですよね。 結構長持ちしますよ。 数滴入れてお水で休めてって感じです。 お口の中の消毒に寝る前とかね、朝起きた時とかいいと思います。 コロナの時に研究論文が出て、よしこれにしようと思ってやったんですよね。 味も好きですよね。 爽やかな感じでいいなと思います。 私、食い縛り癖がひどくて、ブラキシズムって言うんですけど。 たぶんある人いますよね。 寝ている間に食い縛っているみたいで、歯が欠けたりするんですよ。 虫歯の治療の後、セラミックとかするんでしょう。 セラミックとかだと弱いから欠けちゃうんですよね。 イタチごっこみたいになっている。 結構しょっちゅう、欠けましたって言って治療に行ってますね。 ブラキシズムもどこかでやりたいんですけどね。 結構いると思うんだよね。食い縛り癖。 ミント味。ミント味だと思います。 ミント味好きですか? 私は大好きです。 ミント味のさ、ミントを使い始めたのっていつ頃なんだろうって思いながら、この歯のつく言葉を考えてましたね。 歯磨き粉のミントはいつ生まれた? 歯磨き粉にミントが最初から入っていたのかな。 ミントで歯磨きみたいな習慣は昔からあったんですかね。 歯磨き習慣っていつ頃から生まれたんでしょうね。 昔の人は歯磨きしなかったから虫歯になってたんだろうか。 どうなんだろうか。 ハイジの白パン黒パンは大好き。 ハイジって言ったらチーズとパンしか思い浮かばないんですけど。 チーズとパンしか思い浮かばないですね。 チーズを焼くシーンめちゃくちゃ美味しそうと思って。 これラクレットですか? ラクレットを火で炙って食べてるんですかね。 すごい美味しそう。 妹がそうです。 子供の頃から寝ているのに飴を舐めては歯に当たっているような音は鳴ってました。 へー。 ブラキシズム? 歯ぎしりとかもされてましたか? これ本当に治療法がなくて。 健闘的病院では時間セラピーがやや効くみたいな結果があったんだけど。 どうしようもないんでしょうね。 寝る前に緊張をほぐすとか色々やってみても。 なかなか難しいみたいで。 発達特性も多分関係しているんだよね。 なんか読んだ覚えがあるわ。 覚えがあるけれども、すぐに営業が出てくるわけじゃないです。 ミント味好きです。 薬局でミントオイルを購入して虫除け作ったり、虫が出そうなところに噛み締ませたものを置いています。 へー。そうなんだ。 ミントオイルなくなるから薬局で買おうと思ってたんですよね。 キタミの発火をずっと使ってたんですけど、薬局にも売っているから、今度使おうと思ってた。 お風呂とかもいいですよね。 お塩にミントオイルを混ぜて入浴剤代わりにしたりとかします。 ミント大好き。 でもこれね、具合悪くなる人いるんですよね。ミントの匂いが嫌いって。 交代ってあるじゃないですか。柔軟剤とかの匂いが苦手っていう人。 で、アロマセラピーの精油もやっぱり独特な匂いだから、ダメな人はやっぱりダメなんだよね。 ナチュラルだから大丈夫みたいな。私、アロマのエッセンシャルオイルだったら、結構どれも大丈夫なんだけど、やっぱりダメな人はダメだよね。 柔軟剤の匂いはダメです。 お塩気にミントオイルですね。 確かに家族の中で元が一番歯が弱いですが、傷ついているんですよね。 本当にかけた時の悲しさ。何をしてなくてもかけるんですよね。 どんだけその歯に負担をかけているかって考えちゃう。 やめたいけど、意識した時にやっているわけじゃないから、寝ている時とか。 日中もそうですよね。白星寺も歯を食いしばっていた時があって。 意識的に起きている時だったら、できるだけ歯の間に隙間を作るようにしている。 ASDは常に緊張しているみたいなところがあるので、それで歯を食いしばっていたみたいなんですよね。 気がついてからは、できるだけ歯と歯の間を開けるように。 口をずっと開けているわけではなくて、口を閉じた状態で歯と歯の間を開けるように意識したりとか。 それでもちょっと緊張が取れない時は、舌でコントロールしていましたね。 舌を歯の上に置いて噛まないようにとか。 いろいろ苦労しておりますわ。 北海道の歯科オイルの香りは爽やかですね。 そうなのよ。歯科。歯科。美容歯科と歯科って違うんだよね。 やっぱりキタミンのオイルの匂いいいですよね。 病院勤務の時に歯科を使って舐めてました。 メンタシップとかですかね。 お風呂に。 マムニさんおはよう。リンちゃんおはようございます。 私のリモートも激しい強くてマウスピースしてますよね。 マウスピースで歯を保護するっていうぐらいしかないんですよね。対策はね。 それで激しいとかプラキシズムが良くなるとかじゃないんだけれども、歯の保護にはマウスピースがいいなって感じですね。 お、歯がつく言葉きました。リーネズキさん。 パピヨン、ケンシュね。かわいいよね。おはー。 かわいいよね。耳が大きいやつね。 いい名前。レーミングですよね。 耳が大きい。ちょうちょみたいな。 今外お疲れ様。もう出勤してるの? 夜遅くまで働いて、朝早くから出勤して、ほんとお疲れ様ですよ。 アムニさん。歯の濃厚ルンルン。歯のつく言葉。歯の濃厚ルンルン。ありがとうございます。 懐かしい。リンちゃん知らないかな。知ってるよ。歌も知ってるよ。 あのルンルン歌うやつでしょ。 花を探しに行くんだよね。何の花だっけ。何とかの花。七色の花だっけ。虹の花だっけ。なんか探しに行くんだよね。 で、なんか謎の男性が出てこないっけ。 リーネズキさんね。もうお出かけお疲れ様です。ほんとお疲れ様だね。 出勤よ。電車普通に飛んでる。やー辛い。 この時間、コンビはね、私も出張の時結構早めに行くんですけど、もうなんか辛くて。 今週でも出張は終わりにしたいと思っています。もう暑いし、辛いです。 本当に頭が下がりますよ。毎日出勤、電車で混んでるのに。体力が削られますね。 みなともさん、ままにんさん、おはようです。 キャンディーキャンディーの時代のお話でしたか? キャンディーキャンディーの時代のお話?ルンルンですか? キャンディーキャンディーは先日youtubeで見たんですけど、再放送が権利の問題で原作者と絵を描く人の争いがあって放送ができないんだって聞きました。 権利って難しいですね。 作ったテレビ局に権利が全然ないんですね。 おはよう、ルンルン。 夏休みの自由研究をちょっと考えてみようと思ったんですけど、夏休みの自由研究って何してました? 私、別に過去にあった研究を踏襲するのでも全然いいと思ってるんですけど、 バッツリ論文を読んでそのままやってみるとかね、絵の文を読んで楽しいなと思いますけどね。 自分だったらどうなるかみたいなのは価値があると思うんですよね。 研究方法は研究論文に書いてある通りにやればいい。 だってデザインされてるから。 ってちょっと思ってました。 今、課件の申し込みのために全国の研究者が頑張って書かれてるんじゃないかな。 まだ読んでるとか寝てる段階の人もいるかもしれないんですけど、 研究はね、何をやるかは根っこからで全然いいと思っていて、 ユニークアイデアはたくさん論文を読んだ先に出てくるものだと思っているので、 そうなんですよ。だって読んで何が研究されてるか分からなかったら、 何が研究されてないかは分からないので、 そういう論文を読んで、その隙間の部分、ギャップの部分を探すのが決まってるんですよね。 いい研究は、研究論文をたくさん読むところからです。研究者もね。 でもやっぱり苦手な先生もいらっしゃるから、 SSAIが出てきた今は、ようやくとかができるようになって、 ちょっと楽になったのかな。 SSAIを使って研究計画も作られる方もいらっしゃると思うんですけど、 怖いのはね、AIが使った研究計画をできるような気がするけれども、 できるかどうかは別だっていう話ですね。 自分で最初から実行可能性とか、シミュレーションしながらやっぱり計画を立てていくときって、 そういう実行可能になることが多いんですよ。 いろんなことを想定するのでね。 研究計画ね、人に立ててもらったものはね、 多分できないんだなって思ったことがあって、 私、前の仕事を辞めるときに、研究計画をどうぞ使ってくださいねって言ってきたんですよね。 みんなでやりましょうみたいな研究計画をしてたんですけど、 もちろん私の頭の中には参考文献であったりとか、元になった文献からどこをピックアップしてとか、 研究方法とか流れとかも全部頭の中にあるから、私は実行できるんだけど、 それをプロトコルに書いてあったとしても、 やっぱりね、多分できないんですよね。 それを読んだところで、実際にやり始めようとして、解説もしたんですよ。 これはこうやってこうやって、こういう図を使って、 企画はこういう風にしてね、みたいな感じで、 具体的に解説をしてから辞めてきたんですけど、 結局やれてないと思う。 人の頭の中とか、精々AIが作ったことをできそうな気がしても、 実際にシミュレーションをできない感じはしてますね。 なんだかそんなニュースがありましたね。 そうです。キャンディーキャンディーは見ることができません。 漫画ワールドね、多分ね。 アムニさん、りんちゃんは夏休みの宿題、最初にやる派?最後に焦る派?どっちでしたか? 私は最初にやっちゃう方でしたね。 最後はなんかその、なんだろう、最後でもなんかは残してたんだよね。 めんどくさそうな、読書乾燥粉とか、あの系統は残してた気がするね。 みなともさん、ブロッコリーも課金やってますよって今ね、貼っておっしゃってましたから。 ブロッコリーさんはね、もうだってやりたいことが決まっているからいいですよね。 研究テーマを見つけている研究者はラッキーですっていう話をどこでしたんだっけ? これはプレミアムでしたんだっけ?みんなが出会えるわけじゃないよ、みたいな。 人に立ててもらったものは全貌が見えてないからやりきれない気がします。 そうなのよね。でもね、なんかできそうな気がして、そのままだして潰れることもあるのかなって思いますね。 元上司が、課金なんて3割やれればいいのよって言ってたのがですね、びっくりした思いがあります。 そんな気持ちで税金を使ってらっしゃるんですか?やばくないですか。3割しか達成しないの? ってびっくりしました。 いやー、本当にそれを文化として信じてきた人だとしたら、それなりの研究者が出てこないよね。 でもそんな人に研究費を渡しちゃったらもったいなくないと思うけどね。 100%やりきらないつもりで、最初から3割ぐらいの成果しか出さないつもりでやってるんだったらね、忙しいからね。 忙しいから限界はあるけど、やりたかったきっかけも見えてないから、そうなんですよね。 最初のひらめきみたいなのはその後のモチベーションにつながる気がしますね。 これは企業の企画とかもそうなんじゃないですかね。 誰かが立てた企画をモチベーションを持ってできるかどうかって言ったら難しいんじゃないですかね。 自分がひらめいた企画だからやる気が出るんだと思うんだよね。 実行可能になるんだと思うんだよね。 電車を揺れる仕込みしてコメントが書けないそうだよ。無理しなくていいよ。 スマホはどっか行っちゃわないようにね。大事なスマホ。 スマホってお財布にもなってるし、機密情報がたくさんだし、こんな大事なものって本当になっちゃってますよね。 スマホなくなったら困るでしょ。 パスキーとかスマホでログインとかさ、いろいろあるもんね。 あとも30分なものを食べてもその後にブロッコリーを食べることですべて解消されるイベントをしてみたいっておっしゃってましたね。 ブロッコリーはジャンクなものを食べる前に食べた方がいいですね。食事の順番としてはね。 普段ものを食べて野菜を食べてジャンクですよね。 何そのイベント。何が解消されるかもわからないけど、測定するってこと? ブロッコリーは毎朝いただいておりますし、電池で食べてます。 普段ものを先に食べて、そしてお野菜食べて、それから主食ですね。 まだお腹いっぱいです。 昨日は11時過ぎくらいにおそうめん食べたんでね。 ダメですね。 1年才しない方が行方不明でした。それも怖いね。びっくりだよね。 でも帰ってきてよかった。 今使って快適でしょ? 最新機種は高いでしょ? iPhone紛失してローンはどうしたんですか? ローンは普通に払い続けるでしょ? 無くなったとしてもね。 つら。お高いのに。 私もGoogleピクセルの代金がまだ残っています。 朝ごはんは何にしようかな。 フルーツだね。 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研究論文を1本読んでいきます。 和食だとね、これまで地中海食ばかり話していたんですけど より身近で実践可能性があるなというふうに思っています。 ぜひご参加ください。 第2土曜日の朝9時から10時まで1時間でやっています。 そしてコラボのお知らせですね。 5日の日には石井雄大さんとコラボをさせていただきます。 夜の21時からコラボですね。 そして次は11日に 方言さんが今度ね、実際にリアルで 包括適正教育の講座をされるんですよね、お寺でね。 その前に、11日にボイシーのほうで 包括適正教育のエビデンスを私もお話ししたいと思っています。 いろんな人が登壇されると思うので、ぜひこれは聞きに来てください。 エビデンス、研究論文があるんです。 包括適正教育ってこんな効果があるのよっていう国際的な研究があるので ぜひ進めていけたらなと思っています。 そして、19日は21時から黒鷹さんとお話をさせていただきます。 もう何回目かな、4回目ぐらいになるんじゃないですかね。 いつも黒鷹さんは面白い、大阪のノリでいつも面白いなと思ってるんですけども 話す内容は結構真面目です。 多様性についてですね。 私も発達障害があって、その発達障害ということで 多様性っていう言葉でくくられてしまうことがあるんですけれども でも本当は私は私であって他の誰でもないんですよね。 一般化することも、研究所は科学的には一般化っていうのを目標にして 医療的研究を私もしている立場ではあるんですが でも私は私っていう部分は譲れないんですよ。 それこそが多様性だと思うんですよね。 一人一人違うっていうことが本質だと思っています。 いろんな種類があるんだけれども、いろんな種類に分けられるんだけれども そこに落とし込んでいくためのお話をしたいと思っています。 8月22日は歌アプリトピア、カラオケアプリなんですけれども 私はこちらでずっとVライバをさせていただいています。 最近あんまりやっていないので、月に1回カラオケ大会をやっているので もし大田好きな人いたらぜひ歌いに来てくださいね。 22日はフェスがあります。サマーミュージックフェスがあるんですね。 歌を歌わせていただきます。お呼ばれして。 22日の夜の8時5分から、大体5分くらいの出演です。 すごいたくさんの人が出るので、一瞬なんですけれども 歌を歌わせていただきます。よかったら聴きに来てください。 そして25日は東谷さんとコラボです。夜9時半からですね、東谷さんと。 もう何回目かわからないですけど、東谷さんにとっては私がコラボを一番している人らしいんですけれども ありがたいことですね。毎月コラボをさせていただいています。 またこちらもですね、ザックバラにお話しすることになるかと思うので、ぜひ聴きに来てください。 そしてプレミアムのお知らせです。 プレミアムはですね、濃厚で一月でも遊びきれるというか、聴ききれるかわからない感じかなと思います。 まずはプレミアムコンテンツとレギュラーコンテンツって全く違っていて、私は結構プレミアムはやりたいこととか伝えたいことを容赦なく伝えている感じです。 ちょっとゼミみたいな感じなんですよね。大学院でやるジャーナルクラブとかゼミとかそういった内容をやってますので、 もしよかったらですね、研究に関心があるとか、大学院進学に関心があるとかですね、 医療従事者の方、看護師さんとか作業療法士さん、医学療法士さん、いろんな職種があると思うんですけれども、 研究に関わっていると思うんですよ、医療従事者さんって。 なので、ぜひ研究ってこういう風に読んでいくのかとかやっていくのかっていうのがですね、少しでもヒントになればいいなと思っています。 あとね、お悩みの方ですね、ぜひ要望フォームがありますので、こういう研究ありますかとか聞いていただいたら、 それを取り上げてプレミアム内でお話しさせていただいています。 これはレギュラーではやっていなくて、プレミアムだけですね、その専門的な研究論文を私の専門外でも努力して読むようにしています。 もちろん専門的なバックグラウンドがないから、どこまで正確に読み解けるのかっていう問題はあるかもしれないんですけれども、 長年研究者をやっているので、そこら辺はですね、精々AIと相談しつつですね、できるだけ確からしい解釈をしてお伝えしたいと思っています。 またお誕生日の方ですね、お誕生日の方いらっしゃったらこれも要望フォームで教えていただいたら、 特別なお祝いをさせていただいています、プレミアム内でですね。 内容はお楽しみにしていてください。 そしてテスト類が充実しています。 いつも信頼性・妥当性を検証されたテスト類をというふうな話をしていると思うんですけれども、 これね、本当に世の中に転がっている多くのテスト類は、この研究論文とかになってなかったりするんですよね。 論文化されていないということは吟味されていないということです。 もしかしたらその個人の主観で作っているかもしれないということですよね。 こんな感じでいいだろうみたいなのがあったりするので、 そういうのを避けて研究論文にきちんと掲載されているテスト類をアップしてますので、 こちら遊ぶだけでもですね、十分価値があるんじゃないかと思います。 私の自分のパーソナリティについて深く知っていただくとか、 あとはEBPをやった前後にですね、検証していただくのもいいかなと思います。 EBPというのはEvidence Based Practiceですね。 水曜日がそれにあたっていて、こういう介入効果があるというふうに言われていましたよというのを、 毎週何か紹介させていただいています。 やっぱり研究で効果があるかもしれないと言われている介入をやるのが一番可能性が高いじゃないですか。 もちろん合う合わないはあるし、要望要領とか変更して自分に合わせていくという、 N-of-1研究というのが結局は大事になるんですけれども、 これをやる前後とかでこういうテスト類を使っていただいて、 実際に効果がどうなんだろうって自分で検証もできると思うんです。 なので楽しんでいただけたらと思います。 あと最後の持ち物ゲームですね。 これはエリサさんにアプリを作っていただいたんですけれども、 人生の最後に自分は何を選ぶのかというのを、今の自分の価値観でもありますね。 大事なものがこのゲームを通して分かったりします。 申し込みフォームがあるので、プレミアムの人はいつでもフォームで送っていただいたら遊ぶことができますので、 ぜひこちらの方も参加してみてください。 そんな感じでね、週3回はプレミアムやってますので、ぜひ参加していただけると、 研究に関心がある方、確らしい情報に関心がある方はぜひお勧めです。 # コメントありがとうございます🎓🕊‎ コメントありがとうございます。 勉強になった方は学ぼう。 面白かった方はハートのマークを押していただけると嬉しいです。 その他のコメントも大歓迎です。 ではですね、どこから? あ、こっからだ。 まず、フードウェルネスさんと語る音声配信の未来についてですね、とコラボをさせていただきました。 まず、海からおいしいフードウェルネスさん、コラボさせていただいたパーソナリティさん、コラボありがとうございました。 またコメントもありがとうございます。 昨日は夜分までありがとうございました。 前半も含めて、これまでのコラボ放送ではあまり出てくることのない話題で新鮮でした。 本当ですよね。 人によると思うんですけども、研究の視点をお持ちだから、論文とかも読み慣れてらっしゃるから、 いっぱい知識もおありで、話がすごい進みましたし、広がったなーって思ってます。 またぜひお話しさせてください。 いろんなテーマで話しできるなーって思ってます。 あと、ジャンナルクラブもよかったら参加ください。 今週末、第2土曜の朝9時から10時までジャンナルクラブを主催しているんです。 そこで論文は一本丁寧に読んで、批判的吟味をするというのをやっているんですけど、 紹介無料なので、和食のアンチエイジングのエビデンスを読んでいくので、 ご関心があったらぜひぜひ論文の読み方をご参考になればと思います。 そしてまたコラボしてください。ありがとうございます。 そして、ともやんさん、初めまして。ありがとうございます。 お二人の会話のテンポやお話の繋がり方が自然で、リラックスして話しているように感じて、とても心地よく聞いていました。 興味の方向性も似ているようで、相性が良いんだろうなーと感じました。 ありがとうございます。私もそう思いました。 なんか自由にだし、すごい楽しかったですね。 なんか共通の話題とかバックグラウンドがあるので、 あんまり容赦しなくていいというか、容赦しなくていいって言ったらあれなんですけれども、 なんか話がすごい通じ合った感じがしました。 とても楽しかったです。 テンポもですね、私はよくカットインしちゃう。 特性的に待てができなかったりして、話したいことを話しちゃう感じだったりするんですけど、 これやめようと思ってもなかなか難しくて、本当に興奮するとカットインしちゃうんですよね。 ウェルネスさんは包み込む感じでお話ししやすかったです。 どうもありがとうございます。 続きまして、うつうつしがちの人のための2025ガイドライン紹介の会に、 プレミアムリスナーのトモさん、いつもありがとうございます。 何かに依存しないと生きていけなさそうというか、それだけ日常がしんどいしつまらないんだと思います。 そういう私たちはすでにボイシー依存かもしれませんね。 同意です。ハゲ同意。 ボイシー依存だなって思いますね。 朝、モーニングページとか呼吸法をやったら、とりあえずボイシー開いてみるみたいな感じになっているので、 ボイシー依存だなって思います。 作業とかしながらも聞きながらね、やったりとかもしてますし、 ご飯食べながらボイシー聞いたり、家事しながらボイシー聞いたり、 ほぼボイシーに住んでいる感じになっているので、 いや、どうなんだろうこれ。 でも、中毒性のある物質とかへの依存とは違う感じがしていて、 そう思いたいんですけど、スマホ依存とはまた違うジャンルかなと思っているんです。 やっぱり知識とか繋がりとか、違う次元で依存している感じがしています。 どう思いますか。知らんけどですね。 はい、というわけでコメント返しでした。ありがとうございました。