私の便秘脱却法教えます!
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便秘外来医と毎朝スッキリ
ももこ先生/便秘外来ドクター
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便秘の治し方
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コメント読むよー
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学会お疲れ様でした!
コメント

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ekuchan
2025年5月12日
ももこ先生おはようございます。やっぱり食事は大切ですねー水溶性の食物繊維調べて見ました😅野菜で意外だったのはらっきょが1位で果物はきんかんって載ってました!まぁそれだけ食べる訳にはいかないのでバランスよく美味しく食べられるメニュー考えないとダメですよね。便秘脱却法まだまだ模索中です😁