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寒くなりすぎて、体調悪い 15分・11月9日・ 80再生AI目次日付感覚喪失から始まった近況怒涛の出張と雪国の洗礼北海道の冬支度、タイヤ交換事情リスナー実践の冷え性対策温活術桃子先生おすすめ温活アイテムとは?
冬の便秘に備えよう 8分・10月29日・ 85再生AI目次冬の便秘を加速させる意外なメカニズム自律神経が腸に与える影響とは?寒さによる体の反応と便秘の関連便秘解消のための効果的な水分摂取法冬の腸活で意識すべき体を温める習慣
出版記念講演会 13分・10月26日・ 107再生AI目次ディズニークルーズから見えた人生の転機日本での活動再開、出版決定の喜び出版を後押しする人との出会い「やりたい」が導く行動の源泉「やりたくない」理由を探す時の対処法
10月の腸活 6分・10月23日・ 85再生AI目次寒い季節の腸活:便秘との関係冷えで乱れる自律神経と腸への影響体がブルブル!交感神経優位の真相冬の腸活に不可欠な夜の入浴習慣快眠を誘う!体温コントロール入浴法
大宮で便秘学会中 10分・10月9日・ 160再生AI目次大宮便秘学会での新たな挑戦便秘治療の心理・認知面への着目薬を超えた便秘治療の可能性心療内科医が評価する新アプローチ半数以上が便秘を自覚しない現実
薬とはどういうものか。わたしの考え 21分・9月28日・ 187再生AI目次「薬はご法度」発言の真意とは?便秘と加齢の関係、病気の構造ドラッグストア薬の安易な服用問題便秘薬を「やめられない」背景過敏性腸症候群と薬の適切な使い方
お腹壊しています 9分・9月25日・ 81再生AI目次多忙を極める連休明け!東京への道中睡眠2時間半!怒涛のスケジュール管理術講演会スライド未着手!飛行機での作成計画連休明けの体調異変?まさかの〇〇が原因乱れたお腹を整える!「毛の食」の具体策
シルバーウィークどうでした? 6分・9月24日・ 80再生AI目次車内で行う驚きの多忙な朝のルーティンとは息子たちの野球が変えた家族旅行の形とは旅行中に働く!ストレスを避ける秘訣とは暴飲暴食と腸の深い関係性への気づきシルバーウィーク明け、仕事へのマインドセット