冬の便秘に備えよう
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冬の便秘を加速させる意外なメカニズム自律神経が腸に与える影響とは？寒さによる体の反応と便秘の関連便秘解消のための効果的な水分摂取法冬の腸活で意識すべき体を温める習慣
便秘外来医と毎朝スッキリ
ももこ先生/便秘外来ドクター
- 01:091.
オープニング
- 05:592.
冬の便秘とその対策
コメント
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のん
昨日
先生聴いてまーす！こちらも寒い冬の空になって来てますね 北海道はもっと寒いのかな〜
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ekuchan
10月29日
ももこ先生急に寒くなりましたね！年齢と共に冷え性が加速してる私は腸活に加えて温活にも本腰にを入れたいとまず首はタートルネックお腹に腹巻きそしてお風呂上がりはモコモコ靴下にモコモコスリッパを履き水分は白湯と言うよりやかんにお湯を沸かし湯冷ましをボトルに入れちびちび飲んでます！後は食事にはたんぱく質食物繊維、更に体を温める物と毎日試行錯誤してます😅先生の温活はお風呂ですか？確か去年？お風呂でvoicy録音してましたよね？😁ももこ先生の声はかさかさには聞こえませんよーお大事に❤️
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