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おからで腸の掃除とダイエットしてみない？

10:26
128再生
AI目次
おからの驚きの効果とは？
おからヨーグルトの食べ方講座
便秘解消！水溶性食物繊維の重要性
意外な組み合わせ！おからとヨーグルト
桃子先生流！おからのアレンジレシピ
#ダイエット #ヨーグルト #おから #腸活レシピ
便秘外来医と毎朝スッキリ
ももこ先生/便秘外来ドクター
  1. 01:30
    1.

    オープニング

  2. 08:56
    2.

    おからの美味しい食べ方？！詳しい人は教えて❤️

コメント

avator
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よしこ
2025年9月8日
皆既月食、つぎは来年3月3日だそうです。
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KIMURA RIE
2025年9月8日
おからヨーグルトはおからパウダーを普通のヨーグルトに入れてディップ状になるまでよく混ぜて食べてます！
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KIMURA RIE
2025年9月8日
さわ先生とのコラボライブ観ました！とても楽しかったですし勉強になりました🎶
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Suzu
2025年9月8日
月食見れました。夜中3時頃見てました。
ヨーグルトは、アトピーには、良くないって聞きました。ミルクチョコレートもダメって聞きました。

息子さん面白いですねー。ヨーグルトに漬けると食べると、食べやすい。
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いただいた差し入れは美味しい食べ物を食べて元気になるように使わせていただきます❣️

便秘外来医と毎朝スッキリ

ももこ先生/便秘外来ドクター

▶︎毎朝6:00配信！
便秘でお悩みのあなたへ
1日のスタートに心も体もスッキリしませんか？
便秘で悩んでても悩んでなくても聴いてほしい！
今日も1日元気に過ごすエネルギーになるチャンネルです！


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便秘外来を通じて、これまで数百人の患者さんの便秘解消をサポートしてきました
便秘ってうまくお付き合いすればスルスル解決する！
便秘の話を中心に、心も体もスッキリするような話題をお届けします！
3児の母として面白おかしい話や海外生活の経験もお話ししていけたらと思っています！

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