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仕事始めは腸の調子が狂います

07:25
155再生
AI目次
新年の幕開け、なぜ体調は乱れるのか？
年末年始の食事が腸に与える影響
仕事のストレスと腸内環境の密接な関係
不調でも自分を責めない！「慣らし」の精神とは
2026年スタートを穏やかに迎える秘訣
#腸 #仕事のスイッチの入れ方
便秘外来医と毎朝スッキリ
ももこ先生/便秘外来ドクター
  1. 00:50
    1.

    オープニング

  2. 05:41
    2.

    腸の調子がおかしくても自分に優しく

  3. 00:55
    3.

    今日をどうすごす？アウトプット

コメント

avator
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つぶあん
1月5日
休み明け、何が辛いってベッドから出るまでの5分、10分(毎日！休み明けは更に‼️)。ベッドの中でこの世の終わりのような気分で自分と闘い、休む理由を探して全身点検…😂
起きてしまえばどうということはないのですけど。
出勤すると、休みが長ければ長いほど、新聞、郵便物、メールチェック、初仕事の助走と思えば仕方がない。でも大量の迷惑メールの削除に時間を取られるのは許せない💢と削除しまくっていたらランチタイムでした。
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いただいた差し入れは美味しい食べ物を食べて元気になるように使わせていただきます❣️

便秘外来医と毎朝スッキリ

ももこ先生/便秘外来ドクター

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便秘で悩んでても悩んでなくても聴いてほしい！
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