AI目次
50代からの睡眠の悩み、解決策は?
年齢に関係なく良好な関係を築く秘訣とは?
心身のリラックス、質の高い睡眠へ導く方法
眠れない夜を乗り越えるための具体的な工夫とは?
50代女性の心と体の健康、専門家への相談も視野に
毎日10分『50代から自分サイズで生きるアイデア』
田中千絵(デザイナー/文筆家)。『卒母のためにやってみた50のこと〜がんばる母さんやめました』大和書房さんから絶賛発売中です!
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    タイトルコール

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    日記 世代にこだわらず関係をたのしむ

  3. 09:43
    3.

    #154 50代からの睡眠について

コメント

avator
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yasuyo koike
2025年6月10日
コメント取り上げていただき、ありがとうございます!心のこもった言葉に、あ~そうよなぁ、心も体もしんどかったんやなぁ、と自分で納得することができました。おかげか、今日は結構昼寝しました!ちえさんのゆったりとした話し方がとても気持ちいいです、これからも配信を楽しみにしています。ありがとうございました。
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田中千絵(デザイナー)『卒母のためにやってみた50のこと〜がんばる母さんやめました』大和書房さんから絶賛発売中です!公式アカウント
2025年6月11日
お昼寝できてよかったです!いろいろな時期がありますよね。わたしの話し方など褒めていただけて、わたしも毎日の配信の励みになります、ありがとうございます!

毎日10分『50代から自分サイズで生きるアイデア』

田中千絵(デザイナー/文筆家)。『卒母のためにやってみた50のこと〜がんばる母さんやめました』大和書房さんから絶賛発売中です!

デザイナーの田中千絵が、毎日10分発信する『50代から自分サイズで生きるアイデア』。いろいろ抱えながちなな悩める中年期。毎日さまざまなテーマから得たアイデアを10分お話していきます。一緒に考えながら、のんびりいきましょう。

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