放送一覧 | 田中千絵（デザイナー/文筆家）。『卒母のためにやってみた50のこと〜がんばる母さんやめました』大和書房さんから絶賛発売中です！「毎日10分『50代から自分サイズで生きるアイデア』」/ Voicy

2026年11月

＃346 お悩み相談回👉️退職後何を指標に生きる？→自分の物差し5つをリニューアルしてみよう！
13分・11月1日・ 64再生
AI目次
退職後の「羅針盤」喪失と不安
他人の評価から自分軸への視点転換
新しい人生を創る「5つの物差し」
焦らず2～3年かける「枠外し」のコツ
本当に心地よい自分を見つける問い

2026年10月

#345　季節の変わり目の工夫
13分・10月28日・ 24再生
AI目次
寒暖差を制す！羽織物と便利ストール
体を内側から温める「温活」の秘訣
酒粕から甘酒まで！発酵食品の活用術
良質な睡眠へ誘う環境作りのポイント
季節の変わり目に大切な「ご自愛」とは
＃344　おいしい本　読書週間おすすめの本
9分・10月27日・ 37再生
AI目次
食いしん坊が紡ぐ「おいしい」世界
アートと本で辿る「おいしい」の魅力
思わず手に取る「おいしい本」3選
「おいしい文庫」多様な食のアンソロジー
なぜ「おいしい」は人を惹きつけるのか
#343 活動の可動域を広げてみたこの2−3年の振り返り
12分・10月25日・ 38再生
AI目次
デザイン領域を超えた活動拡大の軌跡
作品と会場の奇跡的なマッチングとは
企業で需要高まる「役割整理」の秘訣
構想9年絵本制作が拓く新たな可能性
人生100年時代を楽しむ試行錯誤のプロセス
#342 有言実行よりやってみて続けられそうか考えてみる
8分・10月19日・ 17再生
AI目次
有言実行に縛られない生き方とは
『無理に続けない』選択の基準
行動の源は『好奇心』最優先
『責任』という重荷から自由になる
好きなことを広げ、繋がりを楽しむ
＃341 ありたい自分てどんな感じ？自分の中の「野性」を取り戻そう。
15分・10月16日・ 38再生
AI目次
スマホが奪う五感と考える習慣
AI依存と心のドーパミン過剰状態
紙のノートと探検が拓く新発見
誰かと話す時間が与える「気づき」
「ありたい自分」を問い直すヒント
#340 やりたいことのリストアップと振り返りってだいじ！
9分・10月13日・ 35再生
AI目次
季節の移ろいを満喫するマインドセット
「やりたいこと」を忘却から守る秘訣
毎日の生活を豊かにする目標設定術
自己肯定感を高める振り返りの効果
無理なく「やりたい」を続けるための習慣

2026年9月

2026年8月

2026年7月

Voicy

毎日10分『50代から自分サイズで生きるアイデア』

田中千絵（デザイナー/文筆家）。『卒母のためにやってみた50のこと〜がんばる母さんやめました』大和書房さんから絶賛発売中です！

＃346 お悩み相談回👉️退職後何を指標に生きる？→自分の物差し5つをリニューアルしてみよう！

#345　季節の変わり目の工夫

＃344　おいしい本　読書週間おすすめの本

#343 活動の可動域を広げてみたこの2−3年の振り返り

#342 有言実行よりやってみて続けられそうか考えてみる

＃341 ありたい自分てどんな感じ？自分の中の「野性」を取り戻そう。

#340 やりたいことのリストアップと振り返りってだいじ！

#339 9月の振り返り〜今年の初めは辛い日々でしたが、秋になって実った！ものごとは長いスパンで見ていけばいいのかも、

#338 9月26日はcall 10周年企画「call box ーみつける」のイベントデーです！ぜひ！

ゲスト回：はるから書店のゆうさんと先日のワークショップの振り返りとかおいしいものの話

#337 転職とか異業種とか変化も楽しいかも

#336 少しワクワクできる朝によせるには？

#335 早起きの習慣を見直す

#334 趣味と仕事で頭と体のバランスをとる方法

#333 休み明けの仕事術

#332 手放してよかったもの

#331 残暑に負けない働き方の工夫

#330 2026年度の折り返し地点

#329 暑い夏のお風呂の友

#328 自分のリアル・アルゴリズムを変えてみる

Voicy

毎日10分『50代から自分サイズで生きるアイデア』

田中千絵（デザイナー/文筆家）。『卒母のためにやってみた50のこと〜がんばる母さんやめました』大和書房さんから絶賛発売中です！

＃346 お悩み相談回👉️退職後何を指標に生きる？→自分の物差し5つをリニューアルしてみよう！

#345 季節の変わり目の工夫

＃344 おいしい本 読書週間おすすめの本

#343 活動の可動域を広げてみたこの2−3年の振り返り

#342 有言実行よりやってみて続けられそうか考えてみる

＃341 ありたい自分てどんな感じ？ 自分の中の「野性」を取り戻そう。

#340 やりたいことのリストアップと振り返りってだいじ！

#339 9月の振り返り〜今年の初めは辛い日々でしたが、秋になって実った！ものごとは長いスパンで見ていけばいいのかも、

#338 9月26日はcall 10周年企画「call box ー みつける」のイベントデーです！ぜひ！

ゲスト回：はるから書店のゆうさんと先日のワークショップの振り返りとかおいしいものの話

#337 転職とか異業種とか変化も楽しいかも

#336 少しワクワクできる朝によせるには？

#335 早起きの習慣を見直す

#334 趣味と仕事で頭と体のバランスをとる方法

#333 休み明けの仕事術

#332 手放してよかったもの

#331 残暑に負けない働き方の工夫

#330 2026年度の折り返し地点

#329 暑い夏のお風呂の友

#328 自分のリアル・アルゴリズムを変えてみる

#345　季節の変わり目の工夫

＃344　おいしい本　読書週間おすすめの本

＃341 ありたい自分てどんな感じ？自分の中の「野性」を取り戻そう。

#338 9月26日はcall 10周年企画「call box ーみつける」のイベントデーです！ぜひ！