#342 有言実行よりやってみて続けられそうか考えてみる
AI目次
有言実行に縛られない生き方とは『無理に続けない』選択の基準行動の源は『好奇心』最優先『責任』という重荷から自由になる好きなことを広げ、繋がりを楽しむ
毎日10分『50代から自分サイズで生きるアイデア』
田中千絵（デザイナー/文筆家）。『卒母のためにやってみた50のこと〜がんばる母さんやめました』大和書房さんから絶賛発売中です！
デザイナーの田中千絵が、毎日10分発信する『50代から自分サイズで生きるアイデア』。いろいろ抱えながちなな悩める中年期。毎日さまざまなテーマから得たアイデアを10分お話していきます。一緒に考えながら、のんびりいきましょう。
放送目安
レギュラー放送：月,火,水,木,金,土,日 10:00〜
放送332フォロワー281再生4.7万回
2026年10月
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＃341 ありたい自分てどんな感じ？ 自分の中の「野性」を取り戻そう。
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2026年9月
#339 9月の振り返り〜今年の初めは辛い日々でしたが、秋になって実った！ものごとは長いスパンで見ていけばいいのかも、
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AI目次9月を彩るクリエイティブな日々愛が詰まったコラボぬいぐるみの魅力call 10周年企画「みつける」の全貌五感で楽しむ「黄色」づくしの特別体験会場限定！著者交流と絵本特別付録ゲスト回：はるから書店のゆうさんと先日のワークショップの振り返りとかおいしいものの話
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2026年8月
#336 少しワクワクできる朝によせるには？
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AI目次パンダを巡る交流が示す休み明けのヒント休むのが苦手な私が挑んだ休み明け仕事復帰をスムーズにする前日準備術細分化タスクを付箋化で仕事再開を促す無理なく休むことの重要性と持続可能な働き方#332 手放してよかったもの
AI目次日本社会が求める母の役割の重圧完璧より「ほどほど」な母の哲学子どもの自立を促す家事の任せ方失敗を乗り越え子どもが育む自律性親子関係再構築と他者との関わり方#331 残暑に負けない働き方の工夫
AI目次残暑の働き方 時間帯を極める朝型シフトで思考力を最大化日中の酷暑を乗り切るアポ戦略夜の疲労回復 効率アップの鍵猛暑を乗り切る食の知恵とは？#330 2026年度の折り返し地点
AI目次多忙な毎日と“折り返し地点”の意義春夏を振り返り秋冬を見据える時間絶品焼き菓子と特別な空間体験対話から見つける自己発見のヒント春カラ書店からの内緒のお土産
2026年7月
#329 暑い夏のお風呂の友
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AI目次リアル・アルゴリズムを行動に変える交流相手・時間・場所を変える実験新たな出会いが拓くランダムな会話自己再構築で見えたコロナ禍以前の自分未来の戦略を練る夏の振り返り術#327 エルメス財団 スキル・アカデミー 「金属に学ぶ、五感で考える：夏のオープンクラス」展面白かったので
AI目次エルメス展の新会場と亀有への移動下町亀有でアートと融合する異空間「金属に学ぶ」展覧会の多様な作品花火師が手掛ける金属表現の驚きアートと本、コーヒーを楽しむ空間体験#326 七夕のお願い事の変遷。50代らしいお願い事をした私。
AI目次七夕と大人になった日々の変化七夕の願い、年代別の変遷を考察50代の私が七夕に願う意外なこと「欲」は生きる上で不可欠な理由生き生きと生きるための「欲」の育て方#325 「自分の強み」の見つけ方
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