有言実行よりやってみて続けられそうか考えてみる派です。
できないことを掲げて「有言実行！」って言いながら無理にやるより
まず、続きそうなことを小さくやってみて、わりと楽しくできて、気がついたら続いてた！みたいなほうが良いと思う派です。
ストレスも少ないし、やる気も続く！
そういう効力感をもちたいですね。