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AI目次
50代女性の悩み「行動が遅く」なる背景
行動が遅くなる4つの要因とは
億劫な行動を変える「小さく始める」技術
無理なく動ける自分になる習慣のコツ
できない自分を責めないマインドセット
毎日10分『50代から自分サイズで生きるアイデア』
田中千絵(デザイナー/文筆家)。『卒母のためにやってみた50のこと〜がんばる母さんやめました』大和書房さんから絶賛発売中です!
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    チャプター1お悩み:50代・女性最近、何をするにも行動が遅くなってきたと感じます。

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avator
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毎日10分『50代から自分サイズで生きるアイデア』

田中千絵(デザイナー/文筆家)。『卒母のためにやってみた50のこと〜がんばる母さんやめました』大和書房さんから絶賛発売中です!

デザイナーの田中千絵が、毎日10分発信する『50代から自分サイズで生きるアイデア』。いろいろ抱えながちなな悩める中年期。毎日さまざまなテーマから得たアイデアを10分お話していきます。一緒に考えながら、のんびりいきましょう。

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