#278 50代からこそ「歯で噛み締めない工夫を習慣化してみる」
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また年末に続き、歯医者さんに行ってきました。
診察でまたいいことをたくさん聞いてきたので一部を
お裾分けです。
50代からこそ「歯で噛み締めない工夫を習慣化してみる」
という話をしたいと思います。
診察でまたいいことをたくさん聞いてきたので一部を
お裾分けです。
50代からこそ「歯で噛み締めない工夫を習慣化してみる」
という話をしたいと思います。
AI目次
50代からの歯の食いしばり自覚症状集中時に実践！歯を離す意識の習慣化夜間の無意識噛み締め対策マウスピースあなたの噛む力は？顎と全身の意外な関係『よく噛む』常識を覆す食事の作法とは
毎日10分『50代から自分サイズで生きるアイデア』
田中千絵（デザイナー/文筆家）。『卒母のためにやってみた50のこと〜がんばる母さんやめました』大和書房さんから絶賛発売中です！
- 10:551.
50代からこそ「歯で噛み締めない工夫を習慣化してみる」
コメント
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よぴら
1月17日
私も食いしばりがひどいと言われ、マウスピースを夜はめています。日中は食いしばりの意識がなくて夜だけかと思ってましたが、起きてる間は歯と歯を離すのを意識してみようと思いました。見えないストレスが溜まってるんですかね〜😅
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返信 
田中千絵（デザイナー/文筆家）。『卒母のためにやってみた50のこと〜がんばる母さんやめました』大和書房さんから絶賛発売中です！
1月17日
わ、よぴらさんも！ほんと歯医者さんでないと気付かないですよね。日中の歯を離すやつ、意識するだけでも、気付きがありよいです☺わたしも引き続きやっていきます！
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