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ありがとうございます🙏✨
とても分かりやすいのですが、具体的に糖質の1日の適量ってどれくらいなのでしょうか？
糖化させない糖の具体的な撮り方、自分に合った適量、それが難しく目に見えないもの、わからなくて😭