料理しながら栄養の耳学してください^_^
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食事とライフスタイルの密接な関係忙しさが招く食習慣の悪循環スマホ充電に例える自己ケア不足食選択が変える日々の思考と行動「人生を変える食事法」の連鎖反応
40代からの食事と健康 ヘルスコーチなつこの健康ラジオ
ヘルスコーチなつこ@ニュージーランド
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ヘルスコーチなつこ@ニュージーランド
目から鱗の健康情報。オーガニック大国ニュージーランドから「世界最先端の健康法」をお届けしています。中でもケトジェニックダイエットの原理原則、リスク面を丁寧に伝えています。知識の引き出しを増やして、「人生100年時代」の健康寿命を伸ばしたい方必聴です。
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なつこさんのInstagramに出会って、生活、意識が変わりました。
先日糖尿病だけど、甘いもの好きの友達の誕プレに、低糖質でオーガニックのお菓子を添えて渡しました。
あなたらしいチョイスだね😊ありがとう。と言われ、友達の意識も変わってくれたらな！と思う今日この頃😌