＃７７ ダイエットのファーストステップ 砂糖の代わりに私がつかう甘味料
AI目次
砂糖減量で痩せやすくなる理由とは？万年ダイエッター卒業への軌跡砂糖の代替甘味料：３つの選択肢根本解決への道：健康の真髄健康講座説明会：自分自身の力で健康を掴む
40代からの食事と健康 ヘルスコーチなつこの健康ラジオ
ヘルスコーチなつこ@ニュージーランド
目から鱗の健康情報。オーガニック大国ニュージーランドから「世界最先端の健康法」をお届けしています。中でもケトジェニックダイエットの原理原則、リスク面を丁寧に伝えています。知識の引き出しを増やして、「人生100年時代」の健康寿命を伸ばしたい方必聴です。
放送目安
レギュラー放送：月,水,金
放送目安
レギュラー放送：月,水,金
プロフィール
1980年生まれ
ニュージーランド在住、国際結婚、3姉妹のママ
学習院大学 法学部政治学科卒業
💠Instagram 6.５万人フォロワー
ライブ歴5年(平日朝7時)
栄養と食事から健康になる情報を毎日配信♪
https://www.instagram.com/natsuko_coach?igsh=MWtwb25pOXVwb3hkdw%3D%3D&utm_source=qr
💠著書『アラフォーからの人生が輝く食事法』
Amazon家庭医学部門１位を獲得。
https://www.amazon.co.jp/dp/B0C1B13LVJ
💠低糖質 ゆるっとKETOレシピ
レシピサイトの詳細がわかるページ
https://ketolifestyle.studio.site/
💠『健康学講座』年一回開催
https://lpsamplework.net/diet-methods3/
💠『KETOセミナー』661名参加
『女性の自己実現 コーチ養成講座」毎期満員御礼
趣味はアシュタンガヨガ (RYT RPYT保有)
心身精神を整えることで、健康を維持・体現している
「日本の健康意識を高める」発信を通じて
女性がエネルギッシュに輝く世界を目指している。
日本人として誇りを持ち
日本の健康の母として
使命感を持って活動をしている。
ニュージーランド在住、国際結婚、3姉妹のママ
学習院大学 法学部政治学科卒業
💠Instagram 6.５万人フォロワー
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栄養と食事から健康になる情報を毎日配信♪
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💠著書『アラフォーからの人生が輝く食事法』
Amazon家庭医学部門１位を獲得。
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趣味はアシュタンガヨガ (RYT RPYT保有)
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女性がエネルギッシュに輝く世界を目指している。
日本人として誇りを持ち
日本の健康の母として
使命感を持って活動をしている。
106 放送
574 フォロワー
9.2万回再生
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特商法に基づく表示
先日、職場の20代の後輩に『いつも若々しくてしあわせそうで憧れます』と言われて、
『そうだよ、しあわせだよ！』と言える自分。
やはり食事が土台で身体も心も整えられている、と、実感します。
なつこさんのInstagramに出会って、生活、意識が変わりました。
先日糖尿病だけど、甘いもの好きの友達の誕プレに、低糖質でオーガニックのお菓子を添えて渡しました。
あなたらしいチョイスだね😊ありがとう。と言われ、友達の意識も変わってくれたらな！と思う今日この頃😌
素晴らしい学校ですね。日本にもあればなぁ。
グレーゾーンの子供達、多いですよね
私の娘も大人になってからわかった、グレーゾーン。小学校から大学まで、常に何人かそばにいて世話を焼いてくれるお友達が居たので学生生活を楽しく過ごせました。あなたは親か？って思う様な子もいたりして、奇跡の様な環境だったんです。今でもその子達の事は忘れないし、娘と『あの時は‥』って、時々思い出して話しています。
お嬢さんが無事入学できますように😊
子供のこととなると
その『普通』に近づけることで安心を得たいと思う親心と感情があります😌
ご夫婦でも家族でもたくさんのコミュニケーションとディスカッションがあるからのご決断とご覚悟
尊敬いたします。最幸の選択となりますね！
何より、娘さんが目の前の苦痛から解放された事に🙌
やっぱりなつこさんは勇者です😊
受け取る側もボーッとしてはいられませんね。
というものがありました。
以降エリスリトールは控えていましたが、安全性は確認されたのでしょうか。
なつこさんのお考えをお伺いしたいです。