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#9 老化を遅らせるために、今すぐできること

17:16
1,634再生
AI目次
毎日の油選びで老化を遅らせる
活力を生む油と、その選び方とは？
若返りを促す油、その驚くべき効果
常備すべき3つの油を紹介
油のバランスと、健康的な摂り方
#ダイエット #食事バランス #腸内環境 #コレステロール #体質改善 #美肌づくり
40代からの食事と健康　ヘルスコーチなつこの健康ラジオ
ヘルスコーチなつこ@ニュージーランド
  1. 01:02
    1.

    毎日どんなアブラをとってますか？

  2. 03:17
    2.

    活力を上げるアブラ

  3. 07:41
    3.

    若返りのアブラ

  4. 02:39
    4.

    常備するアブラは3つ

  5. 02:38
    5.

    まとめ

コメント

avator
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BBH
2025年2月26日
ありがとうございました^_^
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BBH
2025年2月26日
中庸　こういう表現🙂わかりやすいと感じます。
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ゆかりん
2025年2月8日
ごま油についてもお聞きしたいです
返信
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Rika.U
2025年2月8日
➕、➖で中庸に。
心がけます✨
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ゆかりん
2025年2月8日
とてもわかりやすかったです
閉経するとコレステロールが上がる
日本の健康診断のコレステロール値
コレステロールにも意味がある
現在閉経してからコレステロール値が上がってきて、薬をすすめられる数値に。
コレステロールについて詳しく教えてください
返信
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ヘルスコーチなつこ@ニュージーランド公式アカウント
2025年2月9日
了解しました！やりますね^_^

40代からの食事と健康　ヘルスコーチなつこの健康ラジオ

ヘルスコーチなつこ@ニュージーランド

目から鱗の健康情報。オーガニック大国ニュージーランドから「世界最先端の健康法」をお届けしています。中でもケトジェニックダイエットの原理原則、リスク面を丁寧に伝えています。知識の引き出しを増やして、「人生100年時代」の健康寿命を伸ばしたい方必聴です。

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