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赤身肉を控えていて、本当に健康になっている人がいるのかな？

14:28
1,272再生
AI目次
赤身肉と健康、その関係とは？
アメリカ研究の衝撃、真実とは？
赤身肉不足で起こる5つの不調
知られざる赤身肉の栄養パワー
赤身肉と健康、理想のバランスとは？
#健康 #栄養 #低糖質 #食事療法 #治療 #ケトジェニック
40代からの食事と健康　ヘルスコーチなつこの健康ラジオ
ヘルスコーチなつこ@ニュージーランド
  1. 00:35
    1.

    赤身肉食べてますか？控えてますか？

  2. 04:47
    2.

    赤身肉をダメとしたアメリカの研究

  3. 07:37
    3.

    赤身肉をたべない人に見受けられがちな体調不良5パターン

  4. 01:30
    4.

    赤身肉は大事な栄養供給源

コメント

avator
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あいむ
2025年3月6日
家族が健康診断で時々貧血と診断され、薬を服用する時もあります。原因をさがそうと、色検査しましたが原因不明。体質かも！との事。身近な食材なので、赤身肉を時々取り入れるようにしています。
間違っていなかったみたいでホットしました。😊
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ヘルスコーチなつこ@ニュージーランド公式アカウント
2025年3月7日
栄養をこつこつと補給し続けることも大事ですが、吸収できる土台(腸内環境)を整えずには栄養がスルーして流れてしまうことも考えられます^_^アプローチはいくつかありますね^_^
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あいむ
2025年3月7日
確かに腸内環境大事ですね。とりあえずヨーグルトをやめさせたいと思っています。癌では無いけど、怪しげな大腸ポリープもできたりして‥メッセージありがとうございます。😊
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ゆかりん
2025年3月3日
あっ！そうそう、それどうなのかな？って思っていました！
そんな話をいつも聞かせてくれてて、なるほど〜とタメになる話ばかりでたのしみにしています
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nami
2025年3月2日
赤身肉普通にとってましたが長女がお肉があまり好きではなく、不足がちだったかもです。良く貧血するなぁと思っていたところにこのvoicyの投稿
まさに知りたかった事でした。
またメモをとりながら聞きいってしまいました♪ありがとうございます😊
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おいけん56
2025年3月2日
お楽しみさまです😀何事もバランスが大切ですね。情報50.体感50の中庸で考えることを心掛けていきます。
インスタ、YouTube、このvoicy♪
全部バランス良いですね。
Ｌife is beautiful✨
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40代からの食事と健康　ヘルスコーチなつこの健康ラジオ

ヘルスコーチなつこ@ニュージーランド

目から鱗の健康情報。オーガニック大国ニュージーランドから「世界最先端の健康法」をお届けしています。中でもケトジェニックダイエットの原理原則、リスク面を丁寧に伝えています。知識の引き出しを増やして、「人生100年時代」の健康寿命を伸ばしたい方必聴です。

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