# オープニング 学校でも子育てをママの隣の現役パパ先生こと問いかけゆき先生です。 このチャンネルではちょっと子育てを頑張りすぎるあなたに届ける優しい5分間をお送りします。 特別支援、コーチング、学校現場での経験を生かしたがら、子育てや教育人生に役立つ問いかけをお届けしてきました。 しばらくはこの度出版する本、「思春期の子供に寄り添う40の問いかけ」を一緒にゆっくり味わう時間にしたいと思います。 本の言葉をきっかけに子供のこと、そして自分自身のこと、少しだけ立ち止まって見つめ直せる時間になれば嬉しいです。 今日もあなたの朝に優しい時間を届けられますように。 それでは一緒にページをめくって問いかけていきましょう。 # お知らせ📢 お知らせをさせてください。 この、思春期の子供により総40の問いかけの出版をきっかけに、 1000家庭のシングルファミリーにこの本を寄付するというプロジェクトを進めております。 その思いは、以下のURLで貼っておりますので、 聞いていただいて、ぜひご支援いただければとても嬉しいと思っております。 同時にAmazonでも本の予約開始しておりますので、 8月3日発売です。どうぞお楽しみに。 # 本編 さて今回はですね 見た目ですね コンプレックス こんな文脈でお話ししたいなと思っていて 僕もありましたね身長190あるので 前の席はきついしみんなでトイレ行くと自分だけすごい足開かなきゃしゃがまなきゃだし 頭打たないようにとか人から見たら羨ましいけどね あと生徒たちでももっと可愛くなりたいみたいなこととか コロナもきっかけですけどそこからね あのマスク外せなくなったりとかやっぱり見た目のことって大きいですよね さあ今回取り扱うは見た目コンプレックスですね 第9章でございます。よかったら一緒にページを見くってください。では参ります 第9章 見た目のコンプレックスを抱える我が子にどう寄り添えばいい 太ってる気がする肌が嫌だ 背が低いことが恥ずかしい写真に写りたくない そんな言葉がふと子供のプチからこぼれる日があります 思春期の子どもたちは学校でもSNSでも 常に誰かと比較される世界の中に生きています こうあるべきという基準が外側から絶えず降り注ぎ 見た目の悩みは努力や性格ではどうにもならない 心の痛みとして 積もっていくことがあります 親としてはそんなことないよ 十分かわいいよと言ってあげたくなるものです でもその言葉が時に子どもの痛いところに触れてしまい かえって苦しくさせてしまうことがあります 大事なのは見た目の悩みを否定することでもすぐに解決することでもなく そう感じてるんだねと気持ちの存在だけをそっと受け止めてあげることです 見た目に悩むということは自分が他人からどう見られているのかを敏感にキャッチしている ということそれは弱さではありません むしろ誠実で繊細で世界にちゃんと反応できている心の証拠 ただ一つ知ってほしいことがあります 見た目を軸にして生きると 必ずしんどくなるということです なぜなら見た目は永遠に完成しません どれだけ整えてもどれだけ努力し続けても理想に届く日は来ないからです だから子どもにはこう伝えてください 見た目の努力はとても素敵なことでも それだけでは満たされない 幸せはもっと深いところにあるんだよと 学校教育に携わって感じることは見た目の変化や努力に ウエイトをかける生徒の多くは内面や言動に目を向けにくくなることです かといって見た目の努力自体は素敵なことですし 見た目を整えるとユニフォームを着るようになりたい自分に少し近づけた気持ちに慣れて 勇気が出やすくなることもあるからこそバランスは大切です 見た目へのコンプレックスに寄り添うとき 親としてできることは大きく2つあります 一つ目は実践的なアプローチを肯定してあげること スキンケアを一緒に選ぶ 整う髪型を試してみる 服の相談に乗る睡眠や食事を整える こうした取り組みは自分を大切に扱う経験になります 気にしすぎだよと否定してしまうと 悩んでいる自分ごとを否定されたように感じてしまうので まずは受け入れることが大切です ただし努力の目的が他人との比較になった瞬間心は苦しくなります そんな時は自分の気持ちにそっと戻れる時間を作ってあげてください 今どんな感じかなと短くつぶやくくらいで十分です そして2つ目は見た目の向こう側にある本質へと一緒に歩んでいくこと 見た目を軸にしてしまうと永遠に終わらない競争になります もっと可愛い子もっと肌が綺麗な子もっと背が高い子 比較には割りがありません だからこそ少し深い問いをおきます 人を好きになるとき見た目で決めたことってどれぐらいある 憧れた人のどんなところに惹かれたかな 自分は誰のどんな部分を素敵だと感じたのかな この問いを置いていくと子供は自然と気づきます 見た目と魅力は違う 魅力は内側にあるということをそしてもう一歩踏み込みます 見た目が完璧でも心が疲れていたら幸せって感じられるのかな 多くの子が静かになります その沈黙こそが哲学の入り口であり本当に大切なことを見つめる時間になります 親自身もそっと自分に問いかけてみてください 私はこの子の見た目に自分の不安を重ねていないだろうか 自分自身が外見への価値観に縛られてはいないだろうか この子の魅力を見た目より深いところで受け取れているだろうか 置いていく自分とどう向き合っているだろう 親が整うと子供はその背中を見て安心します 今日子供が見た目で苦しそうだったらまずポジティブに変換しなくても大丈夫 こんな風に伝えてあげてください 見た目の悩みは大事にしていいよ 私も一緒に考えるからね あなたの魅力は外側だけじゃなくて中身にたくさんあるんだよ 見た目の努力が内面にも影響してくるような生き方を私もする この3つの言葉が子供を外側だけが価値じゃない世界へ静かに連れ出していきます 思春期の子供たちは見た目に揺れながら自分の価値と向き合っていきます 見た目が揺れる季節は本当の魅力が育つ季節でもあるからです 大人になった時子供はきっと思い返してくれるはずです あの時見た目で悩んでいたけど 一人じゃなかった その経験こそ ここで届けたい一番の支えです いかがだったでしょうか見た目て大事ですよね 僕もアンチエイジングめっちゃめっちゃじゃないけど頑張ってるし エイジングケア商品とかすぐ見ちゃうし 化粧水もねあのコーチの友達の中地 中島くんっていうね 中正っていうお友達の使ってるし結構高いんですけどね 海洋浸素水の 見た目の努力って悪いことじゃないし僕なんか背が高いから猫背にしてたけどどこかで 胸を張れるようになっていくこともあれば その努力している姿で学ぶこともあったりするし 見た目の完璧はないけどだってずっと木村拓也と比べてでもね 憧れてもいいけどなんか憧れてると一緒かに比べてしまう時も出てしまいますよね どうやって自分自身で生きていくか 多分最後に言いましたけど一緒に悩んでくれた人がいるっていう存在はきっと大きいのかなと思います 僕も中学校の時はすごいニキビ面だったのでね あと親父のタバコのきっかけで臭いっていうのに すごい敏感になって制服にファブリーズめっちゃかけて香水を何種類も買って試して 香水臭いって言われたくもないけど香水のいい香りをさせたくて いやーでも香水の選び方も人にいい匂いって思われるための基準だったから 今はだいぶ変わったかな好きな香りをつけられるようになってきました 毎日違うんですよ僕 さあコンプレックス見た目そんな文脈から今日はお話しさせていただきました 今日も60%ぐらいでいってらっしゃい # コメント返し コメント返していきたいと思います。 コミュ力の土屋さん 突然のソリマチ、人との距離は本当に人それぞれで優れてるとか尖ってるとかありませんよね。 技術でもない心の癖、これ自分も言語化したくなりました。ありがとうございます。 そうなんです、スキルでね。 コミュニケーション能力みたいな。 合図打ち呼ぶとオウム返しをしよう。 否定しないでおこう。 よく聞こう。 目を合わせようとかね。 いや違うでしょうね。 自分を大切にできる範囲で、大切にしたい人との適切な距離を取れるのがコミュ力でしょうね。 みんなにいい顔して社交的なことが決してコミュ力ではないっていうことを子どもが理解すると、 今日もね、なんか出るんですよね。 コミュ障だからって自分で言う子。 急に小学校高学年ぐらいから増えてくる。 みんなの前で発表できるからとか、挨拶ができるとか、人見知りしないとか。 そういうことじゃないんですよね。 ちょっとしんどいストレスかける時があったとしても、自分の距離感を大切にできる。 頑張れる時には頑張るし、逃げれる時は逃げられる。 そうやって自分を守れる子がきっとコミュ力ある子。 令和版コミュ力、そんな気がしますね。 さあ、今日も皆さん60%ぐらいでいってらっしゃい。 # クロージング 最後まで聞いてくださってありがとうございました。 今、いろいろお話ししたいこともあるんですけど、 本の出版をきっかけにですね、 例えば私も特別支援なので、 文字が読めない、大変、ルビフリがないと読めない、 あと、今日を飛ばしてしまう、眼球運動的に文字が上手に追えないなど、 本の内容が本を通して入ってきにくい方もいるということを、 僕はたくさん学んできました。 今、Voicyパーソナリティとして活動できていることをうまく使うと、 この本がね、しかも発売前ということで、 声でも届けられるとなると、 本の意味ってまた広がっていくんじゃないかなと思っております。 繰り返しになりますが、 様々な経済的、時間的、精神的にも苦労しやすいシングルファミリーの方々に ハートフルファミリーさんのご協力を得て、 寄付するというプロジェクトを頑張ってやっておりますので、 よかったらご支援ご協力よろしくお願いします。 URLここに貼っておりますので、ぜひ飛んでですね、 感謝サインも一緒に行いますので、 オープンチャットにも入っていただけると嬉しいです。 それでは今日も60%ぐらいで、 いや、夏休みだからね。 50%とか70%ぐらいで、 今日も家事とかお仕事頑張ってきてください。 それでは行ってらっしゃい。 ユキキでした。