AI目次
無理をしない戦略的休息の重要性
疲れた時の「頑張らない」選択
「ねばならない」を手放す工夫
日常を楽にする手放しの具体例
自分らしい豊かな毎日への選択
朝活×手帳習慣でなりたい自分に近付く10分ラジオ
朝活あきちゃん|5時起き3児ママ|毎朝10分手帳術
  1. 00:25
    1.

    タイトルコール

  2. 02:49
    2.

    頑張らない選択、あなたはできてる?

  3. 00:47
    3.

    Tiny Action

  4. 04:21
    4.

    コメントありがとう

  5. 01:18
    5.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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y.green
9月9日
『あれもこれもやらなくちゃ』という気持ちに追われて苦しくなったので、あきちゃんVoicyで心が楽になりそうな回を探して聞きました✨必要最低限にして、やりたいなと思ったことだけやってみる😊💕
返信
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ななちこ
8月20日
🌼
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もなか
8月17日
😋😋😋
返信
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ちぃーちゃん
8月14日
🩵😊
返信
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SATO(サト)
8月14日
❤️
返信

朝活×手帳習慣でなりたい自分に近付く10分ラジオ

朝活あきちゃん|5時起き3児ママ|毎朝10分手帳術

🏆voicy期待のルーキー11位🏆

朝活×手帳術で「やりたい」が動き出す!
朝ライブ1000回/手帳講座517名/3児ママの10分習慣

「自分の人生、このままでいいのかな…」
そんなモヤモヤを、“毎朝10分”の手帳習慣でほどいていく。

元SE・3児ママの私は、4年前のある朝、
手帳に「ラジオパーソナリティになりたい」と書きました。

その時は夢のように思えたけど、
あの一歩が、今につながっています。

このVoicyでは…
・本当の私を知るヒント
・小さな一歩の積み重ねで夢を叶えるコツ
・自分時間のつくりかた

をお届けします。

“やらなきゃ”じゃなく、“やりたい”から始まる毎日へ!
自分のための朝時間で、“なりたい自分”に舵を切ろう。

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▶︎コミュニティPerchy(167名)
手帳講座受講者 累計700名

▶︎オリジナル手帳2026「毎朝10分手帳」
 200冊が5日間で完売!+100冊増刷分も残りわずか!
 詳細・申込は公式LINEから!
 https://lin.ee/R7hUidA

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