#32 無理せず続けるための、ひとつの決断
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Podcast配信を決断した意外な理由Voicy広告仕様への「違和感」とはSNS連携で考える配信スタイルの最適解見えない「違和感」が教えてくれることモヤモヤ解消で得られるインスピレーション2025年11月
- AI目次Podcast配信を決断した意外な理由Voicy広告仕様への「違和感」とはSNS連携で考える配信スタイルの最適解見えない「違和感」が教えてくれることモヤモヤ解消で得られるインスピレーション
#31 回り道が教えてくれたこと｜回り道イズ私
AI目次回り道が持つ意外な可能性人生の岐路での決断とその後失敗から得られる深い洞察とはキャリアと自己成長への影響「回り道イズ私」の真の意味#30 2026年の手帳選び｜“書くこと”で暮らしをデザインする自由
AI目次“書くこと”で実現する暮らしのデザイン固定概念を覆す黒い紙ノートへの挑戦手帳選びが映し出す未来の自分像あなたの手帳選びのこだわりとは？理想の暮らしを叶える手帳の秘訣#29 心と体を温める習慣｜夜な夜なクッキング
AI目次猫の置物が増える？好きの意外な形おせっかいが生む心の温まりとは？大量料理は魔女？瞑想？癒やしの時間産後の食事の記憶と醤油味の安心感夜のキッチンでスープを飲む理由とは？#28 行ってみたい美術館博物館｜Luigi Ghirri 「終わらない風景」
AI目次Luigi Ghirri、その魅力とは写真集から読み解く風景の魅力感情を揺さぶる美術館体験とは行ってみたい場所、その理由とは好奇心と直感、進むべき道標？#27 夢見ていたライフスタイルがいつの間にか叶っていた
AI目次過去の夢がいつの間にか実現していた在宅ワーク、理想のライフスタイル？夢の実現を阻む心の余裕のなさとは？夢が叶った時の気持ちを言葉にしよう夢を叶えるビジョンボード作成の秘訣
2025年10月
#26 今年のうちに終わらせたいこと｜“規模を見直す”という選択
AI目次年末の振り返り動画講座への想い規模を見直すことへの葛藤とは形にすることの重要性を再認識状況に合わせて調整することの意義今年中に終わらせたいことの本質は#25 名もなき家事との戦い｜洗う or 洗わない？ “やさしさ”の方向がすれ違うとき
AI目次名もなき家事、洗濯を例に語る優しさの裏返し？夫婦の洗濯事情良かれと思った行動が裏目に？生活を円滑にするには？打開策は日々の家事、何が一番しんどい？#24 本業と副業の両立｜「とりあえずリスト」で完璧主義を手放す
AI目次本業と副業を両立する秘訣完璧主義を手放す思考術とは「とりあえずリスト」の効果副業で得られる意外なメリット時間管理と効率化のヒントとは#23 タスクはこなしたけど「ゼエハア感」も｜1週間の振り返り
AI目次集中力を高めた代償とは？バーンアウトの兆候に気づく感情を置き去りにした1週間？タスク完了後の充足感を得るには物語を大切にするとは？#22 自分の「好き」を増やす楽しさ
AI目次ボタンフライとの出会いがもたらした発見とは不意に訪れた「好き」がもたらす心の変化とは日常に「好き」を増やすことの意外なメリット無意識の選択から「好き」を見つける方法とは小さな「好き」が人生を豊かにする理由とは#21 私のカバンの中身｜モノが語る暮らしと価値観
AI目次カバンの中身に見る暮らしぶりとはデジタル vs 紙媒体、読書スタイルの違い必需品から読み解く、安心感の源泉持ち物から見える、価値観とは何かお守りフレーズ：一番大切なものは何？#20 時間が解決してくれること
AI目次育児の悩みが自然と解消された理由とは夫婦間の問題を解決した、予想外の要因焦らず待つことの重要性とは？過去の悩みから学ぶ、心の変化の記録癒しは「信じて待つこと」の中にある？#19 考察がはかどる作品｜本がくれる新しい視点
AI目次思考を育てるライフスタイル良質な人生を生きるヒントフレドリック作品の魅力とは共感力を高める本の紹介作品が人生に与える影響とは#18 自信はどこから生まれる？｜失敗を恐れず進める人の秘密
AI目次自信とは？万能感との違いを考察尊敬する人が持つ謙虚さの理由とは失敗を価値低下と捉えない思考の重要性健全なマインドセットを育むために必要なこと自信をなくした時に思い出したい言葉とは#17 いいねの数｜デジタルとリアルの間で忘れがちな価値
AI目次SNSでの共感、創作のモチベーション維持ゲーム実況から学ぶリアルの価値とはフォロワー数に潜む錯覚と感謝の気持ち評価で測る価値、その時本当に欲しいもの小さな数でも大きな意味を持つこととは#16 瞑想アプリ｜AIが作ってくれたカスタム音源に感動
AI目次AI瞑想で得た驚きの体験とは感情の種類と体の反応は千差万別心の状態を把握する20秒の問いケアをするとしたら？30秒の問いニーズは大切にされていい存在とは#15 四半期の棚卸し｜次の季節、あなたはどう過ごす？
AI目次四半期ごとの棚卸しとは人生のバランスを見つめ直すライフホイールを使った自己分析変化をニュートラルに捉える意識を費やすのは本能ではない#14 Don’t Postpone Joy｜喜びを先延ばしにしない暮らし方
AI目次喜びを先延ばしにしない暮らし方とは？好きな服を着ることで得られる心の変化手芸のハードルを下げる秘訣とは？後回しにしている楽しみを思い出す時間自分に許してあげたい楽しみとは何か？#13 お金で買えない豊かさ｜たった8分で感じる「ひとりじゃないんだ」
AI目次孤独を癒す、8分間会話の魔法とはカフェラテさんの交換日記から得た気づき秘密のコードで繋がる安心感の共有8分のボイスメモで得られる心の平穏All you need is love and 8 minutes