TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット美と健康の習慣ルーム正直それは逃げです14:17 10月19日 169再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次「10年前だったら」の口癖が示すもの行動を阻む「できない理由」の正体誰かに決断を委ねていないか?会社員時代の経験が示す「泥臭さ」「今の私だったら」が拓く未来への選択 #人間関係 #仕事 #会社員 #組織 #10年前の私 #聞かれなくても話したいこと #教科書に書いてないこと 美と健康の習慣ルーム血液と栄養で美を叶えるろみ先生01:341.ご挨拶02:292.1日1分セルフケア08:233.本題01:544.まとめコメント感想・質問・応援メッセージを書こう
正直それは逃げです 15分・10月19日・ 169再生AI目次「10年前だったら」の口癖が示すもの行動を阻む「できない理由」の正体誰かに決断を委ねていないか?会社員時代の経験が示す「泥臭さ」「今の私だったら」が拓く未来への選択
ずっと彼に守られていました 13分・10月8日・ 228再生AI目次白血球とは?チームで体を守る守護者パクリン(高中球)の知られざる防衛最前線タクト君(リンパ球)が織りなす免疫の連携自然免疫と獲得免疫、体内の精巧なチーム戦白血球数だけでは分からない免疫力の真実
結局何者? 13分・10月6日・ 139再生AI目次健康診断の血液データ、その意味は?赤い液体ではない血液の驚くべき正体社会の石油、人体の石油、その重要性酸素を全身へ届ける赤血球の役割栄養の運搬と老廃物回収、そしてパーソナライズの重要性
行ってきます! 10分・9月25日・ 112再生AI目次被災地の緊張を解きほぐす呼吸と腸脈核ケア復興の光と影:熊本で見えた「当たり前」の喪失2ヶ月後に顕在化する体の痛み:その深層とは日常は奇跡の連続?現地で感じた感謝の重要性遠く離れていても:被災地に届けられる支援の形
正直、ここまでなるとは思っていませんでした 12分・9月22日・ 181再生AI目次30分に一口!ウイルス撃退の簡単な習慣熱狂のオンラインイベントと7食ご飯チャレンジあなたの体内に潜む24時間体制の守護者とは?参加者の学びと「レインボーな人生」の実現楽しく体を学び守る行動を継続する秘訣
非日常 8分・8月6日・ 69再生AI目次「1日1分」で呼吸が変わるミラクル呼吸法初ラジオ出演!緊張と「伝えたい」使命感熊本の災害時「体の守り方」を伝える伝える難しさ「言葉の奥深さ」を実感令和8年8月8日!熊本チャリティーライブ
防災グッズだけでは守れない 6分・8月3日・ 68再生AI目次被災経験から学ぶ!車中泊時の血流改善法夏バテだけでは済まない!ラジオ出演の真意避難生活で深刻化する健康被害の実態とは?防災グッズ以外に本当に必要な「備え」日常から意識する体の守り方、その重要性
やらかしました 7分・7月18日・ 69再生AI目次声が出ない異変から始まった不調サバイバル出張生活と食の乱れ発熱!声帯炎症に至ったその顛末プロが語る「やらかし」からの教訓多忙時のタンパク質・糖質の重要性
サプリのガブ飲みをやめた結果 12分・5月21日・ 89再生AI目次脳疲労と自律神経の乱れを整えるセルフケアサプリのガブ飲みが示す体のSOSとは血液データで紐解く不調の真実細胞レベルで変わる3つの体質改善ストーリー世界の美と健康へ繋がる新たな旅の始まり